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文档简介

,1,侧向滑步推实心球教学,2,教材分析:,一、投掷是田径教学的重要内容之一，通过各种投掷物的投掷练习，发展投掷能力，提高学生身体上下肢的力量和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。二、侧向滑步推实心球在本课中是作为新授课，它是原地侧向推实心球及侧向垫步推实心球的基础上学习的一项技术。三、在教学内容上还设计了相应的游戏，可以培养学生的锻炼兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。,3,教学重难点,4,学习目标：,5,课堂常规：1.整队集合2.清点人数3.检查服装4.宣布课内容5.安排见习生,队形组织示意图：,6,准备活动：,热身跑,徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动,7,推实心球的常见方式：,8,学习侧向滑步推实心球,9,1、身体左侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持球紧靠锁骨窝，重心下沉。2、左腿向投掷方向摆出，右腿快速有力蹬地右脚沿地面滑至投掷圈中心位置，左脚迅速着地。转体送髋，抬高上体，以胸带臂将球推出。身体重心移动快，起伏小。3、两腿交换位置，维持身体平衡。,动作要领：,10,结束部分：,整队集合放松练习课堂总结
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