样本第三章--个人形象礼仪训练PPT课件

.,1,模块1仪表礼仪,实训任务1仪容礼仪实训任务2化妆礼仪,.,2,实训任务1仪容礼仪,头发皮肤耳朵眉毛眼睛,鼻子口腔胡须手臂体味,.,3,实训任务2化妆礼仪,清洁面部皮肤涂抹保养护肤品打粉底扑散粉（蜜粉）修饰眉毛,修饰眉毛画眼影画眼线修饰睫毛刷腮红涂口红（唇彩）,.,4,模块2仪态礼仪,实训任务3站姿、坐姿、蹲姿、走姿实训任务4手势礼仪实训任务5表情礼仪,.,5,实训任务3站姿、坐姿、蹲姿、走姿,（一）站姿基本站姿女士站姿男士站姿,.,6,站姿的基本要求是挺直、舒展，站得直，立得正，线条优美，精神焕发。头部抬起，面部朝向正前方，双眼平视，下颌微微内收，颈部挺直。双肩放松，保持水平，腰部直立。身体的重心放在两脚之间。,.,7,女性双臂自然下垂，处于身体两侧，右手搭在左手上，贴在腹部。女性两腿呈“V”字形立正时，双膝与双脚的跟部靠紧，两脚尖之间相距一个拳头的宽度。两腿呈“T”字形立正时，右脚后跟靠在左足弓处。男性双手相握，可叠放于腹前，或者相握于身后。双脚叉开，与肩平行。,.,8,平时的训练也不可放松，两招让你事半功倍：1、背墙而立-把身体背着墙站好，使你的后脑、肩、腰、臀部及脚跟均能与墙壁紧密接触。2、顶书本-为使书本不掉下来，就会自然地把颈部挺直，下巴向内收，上身挺直。,.,9,落落大方雍容而雅,.,10,实训任务3站姿、坐姿、蹲姿、走姿,（二）坐姿基本坐姿两手摆法两腿摆法两脚摆法,.,11,.,12,.,13,实训任务3站姿、坐姿、蹲姿、走姿,（三）蹲姿高低式蹲姿,交叉式蹲姿,.,14,.,15,实训任务3站姿、坐姿、蹲姿、走姿,（四）走姿基本走姿方向步位步度,姿态速度重心协调性,.,16,*起步时，上身略向前倾，身体重心放在前脚掌上行走时应目视前方，上身正直，挺胸收腹立腰，重心稍向前倾。*双肩平稳，双臂以肩关节为轴前后自然摆动手臂外开不过不过30度，前后摆幅3040厘米。,.,17,实训任务4手势礼仪,递接物品手持物品展示物品邀请致意鼓掌,.,18,实训任务5表情礼仪,（一）目光注视的时间注视的角度注视的部位,.,19,目光禁忌,.,20,视线,视线向下表现权威感和优越感，,视线向上表现服从与任人摆布。,视线水平表现客观和理智。,面对面时，两眼视线可落在对方的鼻间，偶而可注视对方的双眼。请教对方时可注视对方的双目。,.,21,实训任务5表情礼仪,（二）笑容笑的种类微笑训练,.,22,微笑练习,把手举到脸前；,一边上提，一边使嘴充满笑意。,把手指放在嘴角并向脸的上方轻轻上提；,双手按箭头方向做“拉”的动作，一边想象笑的形象，一边使嘴笑起来。,要切记不要使自己的微笑，变成假笑、媚笑、冷笑、窃笑、嘲笑、怪笑、大笑、狂笑等。一定要做到让它体现个人内心深处的真、善、美，要做到心灵的微笑。,.,23,模块3服饰礼仪,实训任务6男士西装礼仪实训任务7女士套装礼仪,.,24,实训任务6男士西装礼仪,西装的选择纽扣衬衫领带皮带袜子鞋,.,25,西装的穿着应符合基本礼仪（1）双排扣的上装应全部扣好纽扣，也可不扣下面的一颗。单排扣的可不扣扣子或仅系一颗风度扣。（2）打领带之前应先扣好领扣和袖扣。衬衫的领口应露出上装领口外1-2公分。衬衣扎在裤子里。不系领带时，衬衣第一颗纽扣松开。（3）衬衣袖子应露出上装袖口2-3公分。（4）正式社交场合，必须扎