合理归因 PPT课件

.,1,生命满希望，前路由我创,余庆中学谢佳洋QQ：2311413071,.,2,面对下雨，两个男孩分别是怎么解释的？不同的解释分别带来了怎样的情绪？,.,3,男孩A：打球才来下雨，难道连上天也不喜欢我？男孩B：明天再打吧，明天肯定会晴天的。男孩A：你怎么知道明天是晴天呢？男孩B：不知道哦，希望在明天嘛！男孩B：凡事不是绝对的男孩A：其实落雨又有什么可怕哦，生命满希望，前路由我创,.,4,失败是成功之母？,在期中考试中，刘同学考了375分，比新学期入学考试进步了很多。巧的是他的好朋友李同学和赵同学也考了375分。不过比起入学考他们两个人都退步了。提起这次考试成败的原因，三人各有不同的想法。刘同学认为自己的进步是由于自己最近学习用功，而且方法得当。李同学看到自己退步了这么多，于是就想可能自己的智商太低了，不能适应越来越复杂的学习任务，因而学习落后了，这使他感到十分无助，从此消沉下去。赵同学则将考试失利的原因归结为自己最近放松了对学习的要求，不够努力所致，因而他更加发奋学习。在下一次考试中刘同学和赵同学都考得很好，而李同学依然如故。,.,5,归因,.,6,归因,归因就是寻找原因，即你对学习、工作、生活的各种事件的原因作出判断。原因可能是外部条件和环境（外因），也可能是内部个人的（内因）。,.,7,维纳的归因理论：,.,8,小调查,1.根据你的实际情况进行选择，如果你认为还有其它原因，请写在“其他”栏里。2.在你所选的内容中再选出五个你认为最主要的原因，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）,.,9,我的归因特点作为了解影响你自己学习的原因，如果你认为符合你的情形，请在（）中打“”。,我学习、考试成绩不理想，是因为：1.家中没有人指导我解答疑难作业（）2.我不喜欢任课教师（）3.学习科目过于枯燥（）4.平时养成了懒散的习惯，不愿学习（）5.家里环境差，没法学习（）6.我没有找到有效的学习方法（）7.父母不关心我的学习（）,.,10,8.我学习缺乏恒心和毅力（）9.班级学习风气不好（）10.我不会妥善安排学习时间（）11.学校令人讨厌（）12.我学习基础不好，跟不上（）13.老师的教学方法不适合我（）14.我自己努力不够（）15.运气不好，复习的内容总是不考（）16.身体不佳，无法集中精力学习（）17.考题总是太难（）18.我对学习没有兴趣（）19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰（）20.本身能力不够，根本不是学习的材料（）其他：影响我学习的五个重要因素依次为：,.,11,统计结果：单数题中，你打“”的有几个？双数题中，你打“”的有几个？,.,12,问卷分析,单数题（）,双数题（）,你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；,说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。,.,13,中学生对学习成败的归因主要有以下6种类型：1.把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因素。这种归因会使自己丧失信心，自暴自弃，放弃努力。2.把失败归之于自己不努力等不稳定的因素。这种归因会使自己重燃希望，变得努力。3.把失败归之于学习难度大等稳定因素。这会使自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去信心。4.把失败归之于运气不好等不稳定因素。这可能会使自己重新树立信心。5.把成功归之于运气好等外在因素。这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会努力。6.把成功归之于自己能力强、努力程度高等内在因素。这既可能使自己满意、自豪。,.,14,情景剧,考试后，某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：甲：唉！这书真读得苦啊！乙：嗯，你这次考试考得怎样？甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？甲：是啊以前是“希望之星”，现在就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！你呢？乙：我？我跟你一样：以前也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？,.,15,积极归因,生命满希望，前路由我创！,.,16,能力强充满信心，趾高气扬能力弱丧失信心，听之任之,努力继续努力，争取再胜努力不够相信只要努力就能成功,运气好侥幸运气差自认倒霉,任务难埋怨客观环境，寄托减轻任务任务易提醒自己认真学习,.,17,思考：在归因时，应该怎样积极归因？,.,18,当成功时应多作稳定归因，而失败时要多作不稳定归因，才有利于个体保持积极的行为动力。如果总是将失败归因于一时较难改变的能力缺乏，个体可能就不会努力去尝试解决类似的问题了。许多同学的厌学情绪就是在失败情境下因不适当的归因而产生的。尤其是女孩子，在完成任务出现困难时，受社会文化历史积淀的因素(女性比男性弱、能力差)的影响，更多地将失败归因于自己能力的低下，表现出比男孩子更少的坚持性、导致较差的成绩。,要客观分析影响你成败的原因，不要主观臆断。,建议：,.,19,把成功归因于能力或努力等内在原因，会使个体感到愉快、自豪并愿意继续争取成功；而把失败归因于能力或努力等内在原因，则会对个体的自尊产生消极影响，并会削弱以后对成功的追求。也就是说，如果我们认为在某门功课上成绩不好是因为自己在这方面确实缺乏才能，即使加倍努力也往往徒劳无功，就可能会不再对它用功学习了。但如果认为成绩不好是因为试题难度太大或试题太偏，本次复习不够全面，自己努力程度不够等等因素，则该归因对自我价值感的影响不大，个体也不会随意降低对这门课的期望价值或以后的努力程度。所以，当学习上受到挫折时，要学会从失败情境中寻求可以改进的因素，即进行积极归因，从而力争获取下一次的成功。比如说，自己平时成绩总在前几名，在某段时间因连续几次考试成绩下滑到二十几名，若这时情绪十分紧张、失望，甚至不知所措，就应作不稳定的、可控制的归因；并坚信只要更加努力，放松紧张情绪，注意改进学习方法，学习成绩很快就能恢复上去。这样的归因有助于恢复自信心，放松情绪，增强自我期望，从而产生强烈的学习动机。,.,20,偏科考试名次上升考试名次下降成绩不好,科目难，不够努力，方法不当努力，能力强考题过难，不够努力，运气不好不够努力，学习困难,.,21,生活中也需要积极归