体育与健康课件(一)

体育与健康,第一部分：田径运动简介,110米栏栏高1.067栏间距9.14至第一栏距离13.72。100米栏栏高0.84栏间距8.5至第一栏13400米栏（男女）男栏高0.914女栏高0.762栏距35至第一栏45米。,一、径赛1、短跑,1、起跑姿势：蹲踞式，使用起跑器2、动作口令：各就位预备听信号起跑3、技术环节：起跑、加速跑、途中跑、冲刺4、决定跑速的因素：步长和步频5、名次的判定：以运动员的除头额、四肢以外的躯干抵达终点线垂直面的先后来判定。6、功能特点：无氧功能,2、中长跑,1、起跑姿势：站立式起跑2、口令：各就位鸣枪3、呼吸节奏：“两步一呼”、“两步一吸”、“三步一呼”、“三步一吸”4、“极点”与“第二次呼吸”（课本98页左下）5、功能特点：时间长、低强度的有氧运动，能有效发展心肺耐力,3、接力跑,1、4100米，4400米接力2、传接棒方式：上挑式、下压式,3、接力赛,3、接力区：20米距离4、棒次安排：每棒的特点（99页左下）5、4100米接力，第一三棒为右手，二四棒为左手,4、跨栏跑,1、技术环节：起跑起跑至第一个栏跨栏步栏间跑终点跑,5、马拉松跑,1、起源：1896年第一届现代奥运会，定名为马拉松跑，2、距离：42.195km,二、田赛1、跳远,1、技术演变：蹲踞式、挺身式、走步式2、技术环节：助跑，踏跳，腾空，落地,2、三级跳远,1、技术环节：助跑第一跳：单脚跳第二跳：跨步跳第三跳：跳跃2、裁判法：举白旗表示试跳（试投）有效，举红旗表示犯规或无效。,3、跳高,1、动作发展：蹲踞式跨越式剪式滚式俯卧式背越式2、技术环节：助跑起跳过杆落地,4、铅球,1、起源与发展：战争中士兵投掷石块演变而来。2、场地：直径2.135米，投掷区延长线的夹角：34.92。3、重量：男子7.26kg，女子4kg4、技术环节：持球和握球预备姿势最后用力维持身体平衡5、最佳出手角度：3842,5、标枪,1、起源：古代人们用标枪做武器猎取食物2、种类：竹枪、金属枪，长约2米3、重量：男子800克，女子600克4、最佳出手角度：3236之间5、技术环节：握枪和持枪助跑最后用力维持身体平衡,标枪,6、铁饼,1、起源：古奥运会出现掷铁饼运动，公元前5世纪，古希腊现实主义雕刻家米隆创作了掷铁饼者。2、场地：直径2.50米的投掷圈，投掷区延长线夹角34.92。,3、重量：成人，男子2kg、女子1kg4、姿势：原地侧向、旋转式5、技术环节：铁饼握法预备姿势和预摆旋转最后用力出手后维持身体平衡,第二部分：球类运动基础知识,1、篮球,1、起源：1891年美国1936年第十一届奥运会男子篮球正式列为奥运会项目2、创始人：詹姆斯.奈史密斯博士,3、场地,4、比赛时间：国际比赛分四节，每节10分钟，加时5分钟。NBA每节12分钟。5、上场队员：每队5人，组织后卫、得分后卫、大前锋、小前锋、中锋6、重大比赛：奥运会、世界锦标赛7、基本技术：移动、传接球、运球、投篮、突破、抢断等。8、主要战术：进攻战术：快攻、突分、一传一切、策应、掩护进攻等。防守战术：半场、全场人盯人；区域联防等。9、代表人物：乔丹、科比、詹姆斯、姚明、王治郅等,2、排球,1、起源：1895年、美国1964年东京奥运会正式列为奥运会项目2、创始人：威廉.摩根,3、场地：,4、胜负判定：五局三胜制，每局25分制，决胜局15分（一方首先到8分时，交换场地），局点平分时超2分胜。5、标准网高：男子2.43米，女子2.24米6、比赛队员：每队6人7、重大比赛：奥运会，世界杯，世界锦标赛8、中国女排主要荣誉：世界冠军:7次世界女排锦标赛：1982年、1986年世界杯：1981年、1985年、2003年奥运会：1984年、2004年其他主要比赛冠军:世界女排大奖赛：2003年世界大冠军杯(洲际杯)：2001年瑞士女排精英赛：1990年、2000年、2003年、2007年亚洲女排锦标赛：1979年、1987年、1989年、1991年、1993年、1995年、1997年、1999年、2001年、2003年、2005年9亚运会：1982年、1986年、1990年、1998年、2002年、2006年,9、基本技术：准备姿势和移动、传球、垫球、扣球、发球、拦网等。10、主要战术：进攻战术：快攻、强攻、梯次、掩护、后排进攻、吊球等防守战术：心跟进、边跟进、盯人防守、自由人防守等11、代表人物：汪嘉伟、郎平、海曼、周苏红等,3、足球,1、起源：古代足球（蹴鞠）中国临淄现代足球英国2、场地：长90120米，宽4590米3、比赛时间：上下半场各45分钟。（杯赛中的淘汰赛加时上下半场各15分钟，再是平局则罚点球，双方各罚5次。）4、高度：球门高2.44米，宽7.32米,5、重大比赛：世界杯，奥运会6、比赛队员：每队11人7、中国足球战绩：男足：2002年世界杯32强女足：86年第六届亚洲杯冠军89年第七届亚洲杯冠军90年第十一届亚运会冠军91年第八届亚洲杯冠军91年第一届世界杯第五名93年第九届亚洲杯冠军93年第十七届世界大学生运动会冠军94年第十二届亚运会冠军95年第十届亚洲杯冠军95年第二届世界杯第四名96年第二十六届奥运会亚军97年第十一届亚洲杯冠军98年第十三届亚运会冠军98年第四届友好运动会亚军99年第十二届亚洲杯冠军99年第三届世界杯亚军2006年女足亚洲杯冠军2007年女足世