远离垃圾食品PPT课件

.,1,远离垃圾食品健康从我做起,.,2,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,.,3,油炸类食品,.,4,油炸类食品,1、导致心血管疾病元凶2、含致癌物质3、破坏维生素，使蛋白质变性,.,5,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,.,6,腌制类食品,.,7,腌制类食品,1、含大量的盐：导致高血压肾负担过重2、含致癌物质3、在腌制过程中容易滋生微物4、影响粘膜系统,.,8,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,.,9,加工类肉食品,.,10,加工类肉食品,1、含致癌物质-亚硝酸盐2、含大量防腐剂、增色剂等添加剂3、盐多导致高血压、肾脏负担过重,.,11,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,.,12,饼干、糖果类食品,.,13,饼干、糖果类食品,1、食用香精和色素多，易损伤肝脏2、严重破坏维生素3、热量过多、营养成分低4、过多摄入糖会使胰脏负担过重,.,14,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,.,15,碳酸饮料类食品,.,16,.,17,碳酸饮料类食品,1，含磷酸、碳酸，喝后有饱胀感，影响正餐2、含糖量过高，易导致肥胖,.,18,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,.,19,方便类食品,.,20,方便类食品,1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）2、只有热量，没有营养,.,21,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,.,22,罐头类食品,.,23,罐头类食品,1、破坏维生素，使蛋白质变性2、热量过多，营养成分低,.,24,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,.,25,蜜饯类食品,.,26,蜜饯类食品,1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）,.,27,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,.,28,冷冻甜品类食品,.,29,冷冻甜品类食品,1、含奶油极易引起肥胖2、含糖量过高影响正餐3、温度过低刺激胃肠道,.,30,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,.,31,烧烤类食品,.,32,烧烤类食品,1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）2、1只烤鸡腿60支烟毒性3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）,.,33,垃圾食物的总危害,1吃肥与痴肥2易导致慢性疾病与癌症3缺乏营养素造成营养不均4可能影响情绪,.,34,.,35,世界十大健康食品,.