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文档简介

第六课第二框题善于调控情绪,做梦,消极,回家,失落,秀才赶考,积极,参考,兴奋,情绪ABC,A,B,C,Adversity生活中遇到的不愉快的事件,Belief遇到事件后产生的念头和想法,Consequence念头与想法导致的后果：情绪与行为,情绪可以调控,青少年情绪特点,复杂多变不稳定波动大自控能力差,消极影响,不良情绪使人忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德和法律的事情,情绪,情绪需要调控,心灵驿站,自我激励,情绪升华,自我暗示,三大法宝,注意转移法,1,学会升华自我激励自我暗示心理换位,合理发泄法,2,理智控制法,3,听音乐、看书做感兴趣的事改变环境散心,进行适当运动大声喊叫向他人倾诉放声歌唱,语文考试的成绩公布了，李叶考得不好，想到回家要挨妈妈批评，心里很难过。同桌的薛阳考得很不错，不禁喜形于色，大声对周围同学说：“我妈妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给大家看看。”李叶听到这话，一声不响地出去了，心想，难道你就不用考虑我的感受了吗？,喜怒哀乐，要不要考虑他人感受呢？,喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑他人的感受。,该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事，可以不用考虑他人,雄辩论真理,情绪大反思,情绪具有相同性和感染性，我们的情绪很容易影响到周围人，我们表达情绪应注意场合，注意方式。,我们应该也给与别人更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。,喜怒哀乐，不忘关心他人,善于调控情绪,1.情绪是可以调控的,2.排解不良情绪：,3.喜怒
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