悄悄变化的我 (3).pptVIP

第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我,学习目标,1.了解青春期的一些基本的生理和心理常识。2.知道青春期身体变化的主要变现。3.掌握青春期特心理矛盾的表现及应对方法。,自主学习,自学教材27页，8分钟后回答下列问题。1、进入青春期身体变化主要表现有哪些？2、青春期生理变化给我们带来什么影响？3、探究教材第5页问题并回答。4、缓解青春期心理矛盾的方法有哪些？,想一想,与小时侯的“我”相比，现在的我身体上出现了变化，这些变化说明了。,悦纳生理变化,青春期是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。,青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。,青春期,通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。,1、身体外型的变化,2、身体内部器官的完善,3、性机能的成熟,身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。,心脏：重量增加至出生时的10倍。肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升。呼吸功能日趋完善。脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。,第一性征变化突出、第二性征开始出现。,进入青春期以后，随着生理的变化，你有哪些烦恼和顾虑？,写一写,如何看待青春期的生理现象呢?,长痘痘,变声,体味,长胡子,进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。,这些都是正常的生理现象,青春期的生理变化的影响,1、带给我们旺盛的生命力使我们的身体充满能量。,2、使我们精力充沛、思维明捷、对成长充满渴望、感觉生活拥有无限可能。,在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？,-我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。,直面矛盾心理,【情景探究】（小华的烦恼）情景一：教室里同学们在热烈地讨论搞元旦晚会的事，小明很想谈谈自己的看法，又害怕说不好被大家取笑。情景二：课堂中班里某女同学的形象最近老是出现在小明的脑海中，以至于连老师的提问都没听见，为此，老师没少批评他。,【情景探究】（小华的烦恼）情景三：放学路上小明正推车走着，忽然被一位同学踩了一脚，小明大怒：“你眼睛瞎啦？”对方连忙道歉，小明想了想，才慢慢放下了举起的拳头。情景四：在家里妈妈：“小明，你的头发长了，该剪一剪了。”小明：“我已经长大了，不要你管，真烦人。”妈妈：“我还不是为你好？怎么能说妈妈烦人呢？”,青春期充满着心理矛盾。这些内心矛盾的出现是不是正常的现象呢？,-心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。,那么，这些心理矛盾会对我们产生什么影响呢？,有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。,如果处理不好，将会阻碍我们的发展。(阻力),因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。,怎样调节青春期的矛盾心理？,1.参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；2.通过求助他人，学习化解烦恼的方法；3.通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。4.学会自我调节，成为自己的“心理保健医生。,【巩固练习】,一、单项选择题1进入青春期后，我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟，这些变化属于()A身体外形的变化B身体内部器官的完善C心理变化D性机能的成熟,B,2丽丽说：“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是有时候却渴望他们在我身边。”亮亮说：“升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，可我还希望有人能理解我。”这两个同学的对话说明()A青春期会出现矛盾心理B青春期会出现闭锁心理C青春期内心丰富多彩D青春期渴望得到他人的理解,A,3、伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有()自我意识不断增强认知能力得到发展情感世界愈加丰富说话声音发生变化ABCD,C,4下列适合漫画中的学生自我调节心理矛盾的正确方法有()进行体育活动学习自我暗示在教室里大声吼叫自我解嘲ABCD,D,二非选择题小华升入中学后发现自己发生了很多变化。变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。变化3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。(1)根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？青春期(2)为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困惑，请你给他提三条建议。(12分)多参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的