学业规划书格式

.学业计划，北师大珠海分校教育学院侯芬讲师霍芬2004 短号： 618872心理咨询中心预约： 6126936，第8课，大学生学业计划设计书，学业计划(职业生活计划)的想法，我是谁？ 自己认识自己我很高兴，我合适，我能吗？ 环境(资源) 学校，专业，社会，家庭知道哪里去吗？ 如何确立目标大学总目标(就业考试出国创业)，3354计划各阶段制定目标和方案，目标类别(供参考)、目标分解和行动计划、案例解读、时间管理、时间管理小游戏，如今你个人的生命在0-100之间请准备一张长条纸用钢笔分成10份(中间的部分正好每2列，一份代表人生的10年，分别写成10、20，最左边的空白部分写成“生”，最右边的空白部分写成“死”)。 我要问你下一个问题。 请按照要求做。 第一个问题：你现在的年龄是多少(完全撕掉前面的部分)过去的生命不会再回来了，请把它撕得干干净净！ 第二个问题：你想活到多少岁(如果你不想活到100岁，请拖后腿)第三个问题：你想在多少岁退休(请把相应的退休后部分从后面撕下，不要撕碎，放在桌子上)剩下的时间这么长，是你可以用来工作的时间.时间管理游戏，第四个问题：一天24小时怎么分配？普通人通常睡8小时，占3分之1，吃饭、休息、聊天、电视、游戏还占3分之1，实际工作生产力约占8小时，3分之1。 把剩下的折成三等分，揭下三分之二，放在桌子上。 第五个问题：比较一下。 想想用左手拿走剩下的三分之一，用右手把退休的部分和刚才的三分之二相加，用左手的三分之一的工作赚钱，提供自己右手的饮食游戏和退休后的生活。 第六个问题：考虑一下。 你挣多少钱，存多少钱才能养活自己的生活。 这不是给孩子或父母的。 第七个问题：你怎么看待你的未来？ 这个游戏按照要求结束后，你有什么感想呢？珍惜时间，不说！ 提高、时间管理能力的诀窍：努力练习。 学习使用。正确的步骤、制定时间表前有一些事情要做。 1 .让我们全部看看要做的事情。 2、决定一切事情的重要性决定你的价值观3、根据重要性对事情进行排序，任务类型是紧急度的重要性、紧急度的重要性、没有紧急度的最适度的1、接下来的优先度的2、再次的优先度的3，忽略，一天的生活的时间圆形图，回顾昨天的24小时，分别做了什么想一想：时间的使用是否合理，每个部分的时间平衡？ 与目标一致吗？ 有什么问题吗？24、12、6、18、有些人大致统计过活到72岁的美国人是如何花费时间的：睡： 21年工作： 14年个人卫生： 7年饮食： 6年旅行： 6年排队： 6年学习： 4年会议： 3年电话： 2年寻找物： 1年其他： 3年，时间管理的流程是粗细吗？ 明确各阶段的目标2 .制定一年计划以实现某一阶段的目标3、一年的目标计划：制定一个季度的月份的星期一，“制定一年计划”的注意事项，1 .首先安排固定的项目：授课和上班； 2 .接下来安排每天的活动：睡觉、吃饭3 .重新分配自由安排的时间：4。 根据你的生物钟，重要、优先的任务是高效、干扰少的时间分配。 将大任务分割成容易控制的小块。制定“一年计划”的注意事项，6 .利用细小的时间把不想做的事情分成短块，利用间隙一次完成小片7 .为每件事设定明确的开始时间8 .留出充分的休息时间和娱乐时间9 .应对突发事件，只计划50%的时间，时间管理参考书，【美】尼尔大标题为4号宋体，加黑的小标题为小四宋体，加黑的文本为宋体小四、1.3倍的行距。 2、字数在2000字以上，可以用表、图像等说明。 3 .同时提交纸版和电子版。 4、提交期限：第十周一(11月4日) 12:003、作品要求(包括但不限于以下内容)、作品内容要求(供参考)、(1)客观认识自己，客观分析正确的学业定位(好友)自己的兴趣、能力、价值观、性格特征、自己的优缺点等，理解自己喜欢的东西， 了解未来希望在哪里发展，以此为设定自己学业发展目标的基础，做出正确的定位。 (2)评价学业和职业发展机会，合理的设计专业和职业方向(知他)以多种方式尽量获取有关目标专业的信息，结合自己的兴趣、家庭环境、社会需求等要素进行合理的评价，以此为设立自己的第一目标专业和替代目标专业奠定基础。 进一步深入分析，确定学业结束后的发展计划。 (三)制定行动计划本人的计划、素质开拓计划、时间管理战略、领导和执行力、工作能力、个人修养为达到目标而采取的具体行动计划，如课程计划