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文档简介

,婴幼儿运动系统特点,一、骨骼1骨骼在生长婴幼儿不断长个子，也就是说骨骼在不断加长、长粗，需要钙、磷为原料，同时需要维生素D，能促进人体对钙、磷的吸收。营养和阳光是婴幼儿长骨骼所必需的（阳光中的紫外线照射到皮肤上可制造出维生素D）营养缺乏或不合理的饮食会影响婴幼儿骨骼生长发育，甚至导致各种营养缺乏症，适当的运动也是骨骼发育的重要条件。,2、婴幼儿骨头好比鲜嫩的柳枝婴幼儿骨头硬度小，弹性大，可塑性强，易发生弯曲变形，要注意培养幼儿有正常、良好的姿势。（骨柔软，一旦骨折，折而不断，称为“青枝骨折”）,3、不良姿势易导致脊柱变形脊柱是人体的主要支柱，从背面看，有正有直，从侧面看从上到下有四道弯儿，叫做“脊柱生理性弯曲”成人脊柱有4个生理弯曲，颈曲、胸曲、腰曲、骶曲,二、肌肉（1）肌肉收缩力差，易疲劳婴幼儿肌肉的力量和能量储备都不如成人，肌肉柔嫩，易疲劳，注意适时休息，避免过度疲劳，但婴幼儿由于新陈代谢旺盛，疲劳后肌肉功能的恢复也快。（2）大、小肌肉群的发育不同速幼儿会跑、会跳了，可是画条直线却挺费劲儿，这与不同的肌肉发育早晚有一定关系。,三、关节和韧带1、肘关节较松。“牵拉肘”形成-婴幼儿肘关节较松，当肘部处于伸直位置时，若被猛力牵拉手臂，会造成肘关节损伤。如；大人领着幼儿上楼梯，过马路或给婴幼儿穿脱衣服时，用力提拎，牵拉手臂造成。肘部受伤后，手臂不能再活动，经医生复位后，还要注意保护，以免再次使肘关节受伤,2、脚底的肌肉、韧带还不结实婴儿会站、会走以后逐渐出现脚弓，但脚底的肌肉、韧带不结实，若运动量不合适，就容易使脚弓塌陷，形成“扁平足”，运动量过大，脚底肌肉过于疲劳而松弛，缺乏运动，脚底肌肉、韧带得不到锻炼不结实，要有适度的锻炼，鞋要合脚，合脚的鞋不仅穿着舒服，还有
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