十万个为什么：为什么会经常做梦

十万个为什么：为什么会经常做梦 【为什么会经常做梦？】 人的一生都会做梦，不做梦的人是没有的。即使在古今中外的文学作品中，都有大量相关梦的描述，如脍炙人口的古代戏曲名著牡丹亭，曹雪芹红楼梦都属于这类作品，但梦的来源是什么呢？ 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 为什么会经常做梦？ 1、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，因为人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，能够达到神经调节和精神活动的动态平衡。所以，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和理解活动有较明显的作用。 2、梦是潜意识活跃的象征，白天，人的显意识（经验意识）来指挥人对外界的信息作出反应。整个过程是这样：肌体意识听觉，视觉，嗅觉，味觉，触觉等将外部的信息收集起来，传递给潜意识，潜意识将它们处理，存储，分类后，再传递到显意识所对应的点，由这个显意识点来发出应对的指令，再经过潜意识传递给肌体意识，由肌体意识指挥肌体作出反应行为。在这期间，潜意识处于半蛰伏状态，不主动参与对信息判断，反应。但有时会例外。就是我们说的冥想状态。我们有目的性地给大脑压力，让它发出生物电流强行打开潜意识。让潜意识开始工作。夜晚，人的肌体意识中的自查系统开始工作。显意识和潜意识基本退出工作状态。此时人主要是将肌体在白天运动时受到的损伤实行修复。 【为什么睡觉会打呼噜？】 打呼噜是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打呼噜的原因。 1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。 2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。 3、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形（如小颌畸形），下颌骨后缩等。 4、机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打呼噜。 专家介绍，除以上造成人打呼噜的直接原因外，还有其它一些间接原因导致打呼噜： 1、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打呼噜发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。 2、肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。 3、睡觉姿势。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时因为气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。 4、不健康的生活习惯。饮酒及服用*如安定等也能够抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也能够引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。 5、年龄。打呼噜的发生与年龄也相关系，儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低；男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。 6、遗传。打呼噜还与遗传相关，我们在生活中常常能够见到家族性打呼噜的患者。 【为什么睡觉会流口水？】 一是口腔卫生不良。如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，容易引起细菌在口腔里繁殖，从而刺激唾液分泌，造成睡觉流口水。 二是牙齿畸形。前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。 三是神经调节障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。 此外，腮部因为睡姿不准确受到压迫，嘴唇不能合拢时也容易流口水。 睡觉流口水怎么回事，预防睡觉流口水的方法： 第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等； 第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物； 第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生； 第四、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，多加注意身体，即时调补。 另外，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加