职业生涯规划之自我认识

职业生涯规划之自我认识,知道你是谁，比知道你要去哪里更重要。,自我探索,自我探索,我是谁兴趣探索,兴趣职业生涯规划的内因兴趣是职业生涯选择的重要依据兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素,自我探索兴趣,职业生涯发展理论,帕森斯特质因素论霍兰德职业兴趣理论兴趣与职业匹配Myers-briggs人格理论职业与性格匹配职业锚理论强调价值观、能力及兴趣，甚至个性的融合,帕森斯特质因素论,人职匹配分为两种类型：因素匹配（活找人）。例如需要有专门技术和专业知识的职业与掌握该种技能和专业知识的择业者相匹配；或脏、累、苦劳动条件很差的职业，需要有吃苦耐劳、体格健壮的劳动者与之匹配。特性匹配（人找活）。例如，具有敏感、易动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格特性的人，宜于从事审美性、自我情感表达的艺术创作类型的职业。,霍兰德的类型论,自我探索兴趣,帮助人们选择、更换工作并得到工作上的满足感,职业兴趣类型,Holland职业兴趣理论Realistic现实型Investigative研究型Artistic艺术型Social社会型Enterprising企业型Conventional传统型,自我探索兴趣,R现实型人的特点,喜欢具体的任务机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道被形容为循规蹈矩、实用,自我探索兴趣,自我探索兴趣,自我探索兴趣,I研究型人的特点,喜欢探索和理解物质世界爱分析的、严谨的好奇的、有智慧的独立的、批判的谦和的、内敛的,2号,自我探索兴趣,自我探索兴趣,自我探索兴趣,A艺术型人的特点,喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、理想化喜欢多样性与变化性喜欢在艺术氛围中工作,自我探索兴趣,自我探索兴趣,自我探索兴趣,S社会型人的特点,对人感兴趣有良好的人际交往技能喜欢服务他人愿意帮助别人解决问题有责任感，关心他人利益对机械或物理方面技能不感兴趣,自我探索兴趣,自我探索兴趣,她把一切都献给了穷人、病人、孤儿、孤独者、无家可归者和垂死临终者；她从12岁起，直到87岁去世，从来不为自己、而只为受苦受难的人活着,自我探索兴趣,E企业型人的特点,向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃言语说服能力强对细致的工作没有耐心愿意吸引他人注意,自我探索兴趣,自我探索兴趣,我们希望通过阿里人的努力，让全世界所有的企业在平等的、高效的平台上运作，我们希望看到的是企业，追求社会的效益和公平，成为促进社会发展主要的动力之一新商业文化的兴起,自我探索兴趣,C事务型人的特点,喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织、有计划细致、准确严谨、保守、有条理喜欢条理非常清晰的工作，对艺术或物理方面的技能不感兴趣,自我探索兴趣,自我探索兴趣,兴趣的现实,并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过日常生活、兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。,自我探索兴趣,白日梦爱好总结朋友分析我最愉快的经验,探索兴趣的其它方法,自我探索兴趣,浏览与积累职业兴趣拓宽回答问题职业兴趣探究排除所有现实的考虑，写下最感兴趣的职业或专业阅读的乐趣（报纸、杂志、网站、书店）休闲娱乐（电视节目、电影、休闲活动）让你全神贯注、废寝忘食的工作或学习寻找交集职业兴趣整合,给学生的行动建议探索职业兴趣,自我探索兴趣,我是谁性格探索,导入活动传花环,小组成员围坐随音乐传递花环，音乐停止时，看花环在谁手里小组成员说出拿花环的人的性格特点小组内轮流进行,你是否有自己没意识到的性格特点；你原来对他的认识是不全面的；只有在人群中，才能认识自己。,自我探索性格,什么是性格？,性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。（外部因素和内部因素交互作用的产物）,自我探索性格,性格理论荣格,卡尔荣格(CarlJung)能量获得途径：内倾-外倾注意力的指向：感觉-直觉决策判断方式：思考-情感心理类型学,自我探索性格,性格理论MBTI,嘉芙莲谷嘉布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎贝碧瑞斯迈尔斯（IsabelBriggsMyers）,在荣格的基础上，增加了行动方式维度：判断-知觉构建了人格理论的四维八极模型编制迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）,自我探索性格,能量获得途径：外向（E），内向（I）注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：思考（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）,MBTI性格理论的四个维度,自我探索性格,外向E,内向I,善于表达自由的表达情绪和想法听、说、想同时进行朋友圈大主动参与大家忘我广度,通常保留情绪和想法不轻易流露先听，后想，再说固定的朋友静静反思个人思我深度,自我探索性格,感觉S,直觉N,明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验,可发明、改革风格、方向革新、将来第六感任意的变化预测将来基于想象、灵感,自我探索性格,性格理解活动,放假的时候，辅导员一直强调开学要按时报到注册，如果遇到特殊情况，要跟辅导员请假，否则记过处分。新学期开始了，李天还是迟到了，事先也没有跟辅导员说明任何情况。回来的时候，解释说自己家里有点事。,自我探索性格,T：李天，我注意你迟到了一周，但是你没有按规定请假。公正起见，给你一次口头警告处分。这种情况下不为例，对你有这样的处分是保持我们学院工作的公正性。,自我探索性格,F：李天，我注意到你迟到了一周，但是你没有按规定请假。是不是我放假强调的时候你没记清楚啊？虽然这次给你口头警告的处分可能会让你心里有一些不舒服，但是这也是让你记住这次教训。等到以后遇到类似的情况，千万不要再犯同样的错误。顺便问一下，你家里的事情解决了吗?,客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕,主观、仁慈赏识，也喜欢被表扬协调基于体验的关注人和关系善良、善解人意心灵价值、人情法不容恕、情有可原,思考T,情感F,自我探索性格,判断J,知觉P,按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力,随遇而安不断体验确定基本方向灵活的、即兴的喜欢开放、获取好奇新的发现从最后关头压力中得到动力,自我探索性格,判断J,组合成16种人格类型,每种性格类型本身没有优劣之分了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致重要的在于理解和完善，而非改变和对抗,更好的理解性格（1）,自我探索性格,对你性格类型的最终判定者，就是你自己你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程,更好的理解性格（2）,自我探索性格,我是谁能力探索,我们的困惑,我能做什么工作，能做好什么工作？我的职业发展的困惑是我不知道自己究竟擅长什么，想做什么，不清楚自己是否适应已学的专业。不知道自己适合什么，能做什么，如果有幸找到一份工作，不知道是否能胜任。最重要的是能否找到一份工作，怎么找？工作以后再考研是不是很困难？（找工作的能力）,自我探索能力,导入活动1-夸夸我自己,请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。你能写下多少个？,自我探索能力,认识自我能力,导入活动2-我能做什么,请大家拿出一张空白的纸，按照给定的格式填写相应的内容例如：我可以教书，因为我有讲解表达的能力我可以做研究，因为我有很充足的专业知识我可以写很好的文章，因为我的思想有深度,自我探索能力,能力的分类,能力倾向/天赋（aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能（self-efficacy)：个人对自己能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或有把握程度。（小白鼠实验）,自我探索能力,自我效能感来源,自我探索能力,有一种情形,自我探索能力,还有一种情形,自我探索能力,我是谁价值观探索,活动：价值观市场,列举工作价值观（十五种）声望；独立自主；助人；多变化；领导；兴趣；待遇；休闲；福利；前景；安定；升迁；有意义；环境；人际请同学在五张小纸条上分别写下你认为最重要的五样如果不得不放弃其中的一条，你将选择？继续下去，直到剩下最后一条，你无论如何都不想放弃的。,自我探索价值观,价值观市场-讨论,通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样影响？,自我探索价值观,你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？,对工作价值观的思考,自我探索价值观,什么是价值观？,价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。价值观指向我们内心最重要的东西，它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。,自我探索价值观,什么是工作价值观？,工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。,自我探索价值观,心理特征的冰山模型,自我探索价值观,自身价值观的实现,很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。,自我探索价值观,