做一个会感受幸福的教育者-----关注教师身心健康.ppt

感到幸福的教育家-关注教师的身心健康、讲座要旨、222222222222222222222222222226长夜的灯光照亮夜间的蜡烛吗？ 寒衣穿在冰冷的背影里，在绝望的时候，是家人有同情心的眼睛吗？ 苦闷感情中温暖的话语，二、中小学教师的心理健康现状，中小学教师的心理健康十维度，积极的心理健康，自我接受对自己持积极的态度，接受自己的各个方面，对过去的生活感到积极的心情，“我觉得是个有价值的人情绪稳定可以协调控制情绪，情绪稳定“很少因为小事生气”“容易被他人生气”。 人际关系良好的可以与他人建立和谐的关系，能够关心、理解、信赖他人，“我与他人有同情、信赖的关系”“我能够敞开心扉与他人交流”。 控制环境的能够有效处理个人的生活问题，具有对环境的控制感，“总之，我认为我能掌握自己的生活”“遇到困难时，总是想办法应对”。 职业承认教师的角色，热爱教师的工作，能够在工作中表现自己的能力，有成就感的“以做好教师的工作为骄傲”“我的工作给了我发挥才能的机会”。 消极的心理健康，自卑的对自己抱有消极的态度，觉得比不上别人，对未来的生活感到消极的心情，“觉得比不上别人”“觉得自己没有优点”。 情绪障碍主观经历焦虑、不安、烦闷、忧郁、绝望等不良情绪状态的“神经过敏、心神不宁”“感到孤独”。 敏感而可疑的对他人有不信任感，对人际关系有自卑感，“感觉几乎不可靠”“人们对我不友好，感觉不喜欢我”。 脱离现实，在生活中脱离现实，空想持续，缺乏对环境的控制感，“听到别人听不到的声音”“一个人神经紧张”。 职业倦怠对工作有挫折感，在工作中疲劳和精神紧张程度高，缺乏成就感，“面对工作时，有着离不开心的感觉”“想休息一会儿，或者调到别的职务去”。 教师心理现状1、香港以教师职业压力为第二位，仅次于警察职业。 2、在美国，至少有6-8%的教师有一定的不适应性。 在我国，教师心理健康的现状也不容乐观。 我国正常人群心理障碍比例为20%，教师在50%左右。 3、2003年，广州市中小学教师心理问题检出率为48%，其中轻度心理障碍者为31.5%，重度心理障碍者为12.4%。 4、2003年，上海市中小学教师心理健康课题组对3055人的教师测试，心理问题检出率为48%，12%有明显的心理症状，2%严重，其馀为轻度障碍。 5，2004年，国家中小学心理健康教育课题组王加棉等人采用SCL-90症状自评量表对辽宁省14所地市168所中学2292名教师进行检查，发现2.18%的教师属于轻度心理障碍，16.56%的教师属于中度心理障碍， 2.49%的教师表现为构成心理疾病的主要自卑感强、嫉妒心强、虚荣心明显、焦虑水平高、性格忧郁、孤独、叛逆心强6个方面。 2005年研究：教师生存状况分析，2005年8月27日，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育渠道共同开展了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”。 截至2005年9月6日24时，共有8699名教师填写了问卷。a、80%以上的被调查教师反映压力大以上的统计结果，34.60%的被调查教师压力大，47.60%的被调查教师压力大，两者合计占被调查教师的82.2%，大部分教师感到压力大，教师的压力已经很大b，约30%的被调查教师有严重的工作倦怠感86%的被调查教师被称为一定的工作倦怠感、工作倦怠感、倦怠感(Burnout )，由于个人无法有效地应对工作后的各种压力，意味着产生了长期的反应，情绪不全、玩世不恭、成就感下降以上统计结果显示，49.70%的受试者心力衰竭明显，只有24.4%的受试者心力衰竭程度较低或未发生心力衰竭。 国内有许多教师在工作中感到疲劳，工作缺乏动力和动力，情绪不全程度严重。 根据调查结果(参照图3 )，玩世不恭这一一维度中，56.10%的被调查教师得分较高，24.40%的被调查教师得分较低。 由此可见，超过50%的教师不像刚参加工作时那么热心，经常会被动地完成自己的工作，以“应对”的心情工作，不在意教育的质量和成果，也不在意学生的成长。 调查的结果请参照图4。 被调查的所有教师中，68.20%的人成就感低，工作没有成就感，只有8.2%的人(即10名被调查的教师中有1名教师)自己的评价高，有很高的成就感，自己认为能够有效地胜任工作。 一个人工作是否有很高的成就感，直接决定个人工作的效率和效果。 调查结果显示，以任何指标出现职业倦怠为标准，86%的被调查教师出现职业倦怠。 以“一个指标就会出现工作倦怠感”作为轻微的工作倦怠感的基准，调查对象教师的86%至少会出现轻微的工作倦怠感。 以“两项指标显示出工作倦怠感”为中等程度的工作倦怠感的基准，58.50%的被调查教师以两项以上的指标显示出工作倦怠感，即约60%的被调查教师显示出中等程度的工作倦怠感的所有三项指标都出现工作倦怠为基准，即“高级工作倦怠”，以此为基准c、心理健康调查结果(见图6 )显示，38.50%的被调查教师心理健康状况不好，只有28.80%的被调查教师。 国内目前提倡素质教育，素质教育的一个重要方面是学生的心理健康。 调查结果显示，约40%的受调查教师自己的心理健康状况不佳。 d、生理状况调查的结果(参照图7 )显示，被调查教师的生理状况为49.20%较好。 但被调查的教师的生理状况仍有20.70%是不理想的。 e、教师工作满意度调查结果(见图8 )，参与调查的教师工作满意度低，64.40%被调查教师工作满意度低，15.40%被调查教师满意度高。 国内外最新研究表明，如果个人满意度低，他们很可能转行，他们的工作效率和效率也会大大降低。 因此，从提高教学质量和效果的角度来看，教育部门和学校必须采取有力措施提高教师的满意度。 f、总体结果基于前7项指标，包括教师压力、情绪衰竭、玩耍傲慢、成就感下降、心理状况、生理状况和工作满意度。 以“任意5个指标存在问题”为标准，发现仍有39.20%的受试者的生存状况存在问题。三、教师常见心理问题、心理偏见、心理劣等心理抑郁、心理虚荣、心理焦虑、心理劣等心理；四、教师心理健康的影响因素、职业压力过大，影响心理健康。 1、教育质量与评价2、教育任务的重量3、独生子女个性的鲜明发展4、家长期待5、高薪与低回报的心理差距6、对社会教育的高度关注1 :年轻女教师的心情、刘娜、某小学三年级班主任，以及两班语文。 对于教师心理健康的话题，刘娜感慨万分。 “作为老师，我以前很关注自己学生的心理健康，但是老师也没有意识到心理健康的问题。 近一两年来，教师各方面的压力越来越大，教师也越来越意识到存在着或多或少的心理健康问题。 刘娜说，关于她自己，她的压力主要来源于工作上的压力。 “作为年轻教师，我们受到学校各部门的重视，教务所必须把握教育能力的提高。 每学期抽取并报告普通课德育所对班主任的工作有明确的要求。 刚参加工作的年轻人，还不了解学校的规章制度，必须承担教育学生按规章工作的责任。 班主任的工作评价，开放班会”“四年以上的老师来了，我最大的心情是越来越紧张的在学校的时间，不仅给学生上课，还应对在学校的工作，上课准备和评分工作只剩下放学后了。”刘娜对千龙网记者说，她丈夫经常开玩笑，自己的作业比学生多“工作太忙，没有多少时间照顾家人。 孩子不到三个月就拿给奶奶，洗衣服买菜的工作总是由丈夫分担”，案例2 :女老师说：“我的教育能力这么强，为什么学校领导不重用我呢？ 胡说八道。 在一所中学的办公室里，老师们忙于作业评分，美女女老师突然说出这样的话，让同事们感到不可思议。 之后，老师说，学生学习不好，责任是老师，每次考试结束，学校领导都会把全区其他学校的成绩比较一下，那位女老师就一动不动，不断地被问到别的学校，别的班级的分数，有时候一个人坐在角落胡说八道。 (二)人际交往障碍：交际面狭窄，缺乏社会支持，自负自卑，缺乏沟通技能，缺乏对沟通重要性的认识。 一项调查显示，教师除校内工作关系外，总与他人交往的只有16.99%，校外与他人交往的只有11.49%。 主要的交际技能和手段不足，不善于处理复杂的人际关系，不能和学生、同事、领导搞好关系。 案例3 :医生的眼睛老师，据医生说，来看病的老师，情绪似乎变得很激动，行列一长就烦躁地催促医生，有时在过道上吃药的地方声音很大，人的理论中有8成是老师。 一位女教师向老师坦白了对不起。 自己也不知道不能原谅别人，眼睛里进不了沙子。 她在学校遇到不喜欢的东西，就不能抑制学生打气筒，扔粉笔，打坏学生的铅笔盒。 (3)身心疾病：如抑郁、孤独、多疑、焦虑。 1、精神不振和情绪障碍的老师上课拼命工作，下课后，散开骨架，闭上眼睛坐在角落里，拒绝把舌头放进茶杯里，到了星期天就睡懒觉，总是脸色黯淡，笑不出声来，好像大病好了似的，悲伤连心一起死去。例如：为什么我无缘无故地对孩子发脾气2、教师的职业疾病，在日常繁忙的工作中，老师们不在意长时间的工作休息，工作和睡眠时间不合理分配，长时间保持同样的姿势等，这些因素都可能引起身心疾病，例如各种神经在上海，教师目前的健康调查为19万人： 96%的教师患有各种眼病，上海上海上海申五官科医院举行了“教师目前健康调查为万人，爱情深刻的广播”活动，全市受到了小学教师的强烈反应。 据医院方面统计，目前已有数千名教师参加了“万名教师眼睛健康调查”，屈光不正近视、散光是教师眼睛健康的最大杀手。 数据显示，目前所有接受检查的教师中，屈光不正的教师占80%，其中高度近视的比例为度至600度以上的近视患者度竟高达80%。 与近视高度相关的眼病有视网膜变性、视网膜裂孔、黄斑变性、视网膜脱离4种。 本次“万人教师眼健康调查”中，近视引起的这些眼底疾病的比例为15%！ 这个数字大大超出了眼科专家的预料。 3、生理健康受损，教师面对压力事件和情况，神经系统和腺体进行一系列活动对抗、逃避，容易导致身心消耗，生病、加速衰老。 案例4 :中年教师提前生病，有一位教师是20多年的“优秀园丁”教师，今年才40多岁，患严重静脉曲张和长期腰椎病，提前内退回家。 这位老师后悔自22岁开始教书，当上了班主任。 有时，她上午站了三四个小时的讲台，从这个班到那个班站着，每天放学回家，全身都乱七八糟。 最近一两年，她只站了一个小时腰疼得受不了，坐在椅子上讲课，不行，有点疼。 最不能忍受的是家长的抱怨和领导的责难，没办法，她必须尽早报告病情。 她认为心理防波堤崩溃了。 (4)工作疲劳，身心疲劳，工作不快乐，心情憔悴，烦恼，被动对待，痛苦。 职业倦怠主要有以下三个方面：1 .情绪衰竭(EmotionalExhaustion )是倦怠的个人压力维度，表现为个人情绪和情绪处于极度疲劳状态，情绪资源枯竭，工作热情完全丧失。 它是倦怠的人际关系维度的表现是个人以消极否定的无感觉态度和感情对待他人，甚至可以把人看作没有生命的物体3 .个人成就感的降低(ReducedPersonalAccomplishment )是倦怠的自我评价维度，个人对工作的意义和价值的评价降低， 因为自我效能感消失，总觉得不适合，所以在工作中感觉不到成就感，不想努力，情况5 :身心疲惫的我应该怎样恢复健康，在这期间，自己觉得在工作中生活很累，经过辛苦之后，母亲带着孩子，我会很轻松。虽然我自己多次发现心情不宁，吃了药不停地咳嗽，然后治疗了咳嗽，但是我还是心烦意乱，在很多医院检查血小板低以外没有什么大问题，做了好几次心电图，但是我觉得心烦意乱， 内科医生去看精神科的我很痛苦，很难过，去看精神科医生的时候，精神科医生说我患了抑郁症，用这种病治疗20天也没有效果，医生说我很不安，但是自己平静的时候看着自己还是很烦躁，不是我自己的心理原因吗有位医生仔细听了我一个多小时的病历后，觉得我有过度劳累症候群，现在只要不动摇，就感觉渐渐好起来了。 五、学习教师心理健康自我调节、心理健康知识和方法，学习自我调节、自我缓和、自我成长，对提高教师心理健康水平是非常必要的。 (1)自我心理维持方法合理的情感法(2)运用正确的想法，快乐地生活(3)学习心理转换，接受学生，尤其是接受坏学生。 (4)必须合理表达感情。 (1)自我心理维护方法合理的情感法，不合理的信念特征绝对化倾向绝对化倾向：人们有着以自己的