高血压非药物治疗.ppt

高血压是独立的心血管疾病，也是中风、冠心病、肾功能衰竭、眼底疾病的重要危险因素，是预防和治疗原发性高血压的实用规范。据调查，每次：收缩期血压升高10mmHg时，中风的相对危险增加了49%。舒张血压每升高5mmHg，中风的危险就会增加46%。收缩期血压在140-160mmHg时，冠心病的相对危险比120-130mmHg增加了1.3倍。有高血压病史的人发生心力衰竭的危险比没有高血压病史的人高6倍。血压被定义为血管内血液施加在单位面积血管壁上的横向压力，即压力。血压的单位通常为mmHg，国际单位为kPa，1kpa=7.5 mmhg (l mmhg=0.133 kpa)。血压的形成首先是心脏血管内充满血液，因此另一个基本因素是心脏的血液。血压和高血压，血压的形成血量血管紧张心输出量，高血压形成血液容量过度血管紧张增加心输出量，高血压患病率急剧上升，老年化加速人口中血压水平的进一步上升，高血压流行趋势和预防现状，高血压防治基层实用规范，流行病学特征(我国)南方存在的“3高3低”特征：高发病率、高残疾率、高死亡率低认识率、低治愈率、低控制率，我国其他地区高血压患病率(1991)，8805，15% 8805，10%他们的存在可以促进疾病的发生，消除后的疾病，减缓甚至阻止的强制性高血压是不良生活方式起着非常重要作用的遗传因素和环境因素之间长期相互作用的结果，是高血压防治初级实用规范、高血压发病危险因素、不变危险因素等的危险因素，是年龄超重、肥胖性别饮食高盐、低钾、低钙遗传因素长期过量饮酒身体活动不足长期精神紧张、高血压高血压防治目标、基本目标认识增加、治愈率和控制额外目标控制高血压的同时，心血管疾病其他危险因素减少的根本目标是尽快增加高血压患病率预防控制高血压并发症、障碍率和死亡率减少患者的生活质量提高的根本方法是依靠广泛的初级医护人员，走“预防和治疗相结合、预防为主”的道路，高血压防治基本实用规范，高血压患者的检测，以及收缩期血压140mmHg以上和/或舒张期血压90mmHg以上，高血压诊断标准，高血压患者检测，高血压防治基本实用规范，原因不明，原因，高血压分类，高原高血压约95%。 继发性高血压约为5%。高血压患者的检测，高血压预防和治疗基本实用规范，高血压诊断注意事项，在诊断高血压和制定治疗方案之前，至少要测量3次不同的日血压，直到达到诊断标准，才被诊断为高血压，目前血压值正常，但为了高血压排除二级高血压，检测高血压患者，高血压预防基本方法，血压测量标准方法，测量工具汞齐血压计正确的姿势，可以坐在座位上。右肘、血压计及心脏相同的水平袖带位置气囊包裹上臂的80%，袖带下边缘应位于肘部弯曲的2.5厘米听诊器位置耳头应位于上臂动脉，不要将听诊台下听诊声音变化的科里奥利音I和v点相位等用作收缩压和舒张值。kouton不会消失的人以IV时相(分音)的数值为舒适的长压，预防高血压基础实用规范，释放高血压患者，血压测量注意事项，5分钟安静休息，30分钟内禁止吸烟，茶，咖啡等，同时，首次访问膀胱时，测量双臂血压迅速膨胀，以一定的速度慢慢呼气。6 mmhg等30秒以下的间隔测量，第三次测试，高血压防治基本实用规范，成人原发性高血压血压水平等级(18岁)，高血压防治基本实用规范，没有其他心血管疾病危险因素，1。年龄：男性55岁，女性65岁2。男性3。吸烟4。总胆固醇5.72mmol/L(220mg/dL)5。超重(BMI24kg/m2或腰部男性880cm，女性880cm)或肥胖(BMI28kg/m2或腰部男性95cm，女性90cm)6。早期心血管疾病家族史(一级亲属的发病年龄：男性55岁，女性500克，蛋白质？省？糖吗？推荐的食物结构，谷类300500g/日碳水化合物的总供给热中，55%以上是纤维，b维生素总脂肪总热量30%，饱和脂肪10%蛋白质，合理的三餐，每两种食物热量(100克)，订书钉大米240千卡猪肉(胖瘦)600千卡油370千卡猪肉(瘦)330千卡螺距500千卡火腿520千卡零食100千卡花生600千卡花生600千卡鸡120千卡向日葵600千卡油植物油900千卡80千卡一勺，高血压防治基层实用规范，减少盐摄入低钠盐多食钾，人均每日盐摄入量低于6克，高血压防治基本实用规范，各种食物盐含量介绍，盐含量介绍，1小瓶盖盐6克，盐鸡蛋2-4克鲑鱼2 58毫克，高血压预防基本方法实用规范，300毫克，牛奶，全部脂肪40毫克脱脂4毫克，减少胆固醇摄取，水果：中灯塔型苹果，橘子等1-2个蔬菜：8 2 -1斤，蔬菜和水果摄取增加肥胖程度可用体质指数(BMI)测量：BMI=重量(千克)/身高2(m2)正常范围：18.5千克/m2超重：24.0千克/27.9千克频率每周至少运动35次，每次运动30分钟左右。健康人的运动中适当的心率可以参考运动中适当的心率=170-年龄公式来计算。定期活动人士在进行停电代谢率高等能源消耗活动时，可以动员、利用体内储存的脂肪，预防高血压基层实用规范，中年和老年人体力活动的原则“转移”比“不动”运动得到更多的休息优惠。每10分钟持续10分钟。每周5-7天，以小强度尽可能多的中等强度运动。预防高血压基层实用规范、停止运动、健身优惠将消失。心脏血管结构功能变化2-8个月内消失的胰岛素敏感性1-2周以上消失，高血压防治基层实用规范，身体活动和健康，适当的身体活动心血管功能改善10-30%冠心病危险降低50%高血压危险降低30%血压下降6-7mmHg肥胖危险降低50%其他好处：将每餐的食量与高血糖、高血压、血脂异常、脂肪肝一起摄取的肥胖结合起来，结合呼吸困难或阻塞性睡眠呼吸暂停综合征BMI 24，结合BMI 28，无论是否有并发症，3-6月通过飞跃治疗(减肥5%)，甚至体重增加的趋势与饮酒、饮酒相比，酒类少于1、2个，高血压防治初级实用规范，戒烟、吸烟的说明戒烟日制定环境药物治疗尼古丁替代治疗(NRT)，戒断症状过敏症不足，耐心、敌意、焦虑、挫折、集中、焦虑、食欲和体重增加，高血压基层实用规范，缓解精神压力，积极、积极的精神，缓解精神压力等。与培养爱好的社会活动相结合，高血压防治基本实用规范，高血压初级预防，普通人口预防高危人群预防，高血压防治基本实用规范，识别高危对象，高危对象：1。SBP介于120和139mmHg之间和/或DBP介于80和89mmHg之间2。高血压家族史3。BMI24公斤/m24。经常过量饮酒5。缺乏体力活动、预防高血压基层实用规范、对危险因素的积极干预、对可能改变危险因素的危险因素的干预，可以有效地阻止或延迟从危险对象向高血压患者的转换。对于具有不变危险因素的高风险对象，应该加强对可变更因素的干预。高血压防治基层实用规范，积极介入危险因素，定期测量血压一年一次。进行健康教育。非药物和药物干预。高血压防治基本实用规范，一级预防措施的实施目标，盐限制(6克/天)BMI24kg公斤/m2限制酒(每天酒精摄取量不超过1个)戒烟法运动平衡饮食精神平衡，高血压防治基本实用规范，高血压健康教育(a)，目的和重要性高血压相关知识对于已经患有高血压的患者，可以提高对医生的信任度和依从性，实现对患者和高危对象的心理健康及行为治疗，提高生活质量。高血压防治基本实用规范，高血压健康教育(2)，方法和1。了解教育对象的危险因素特征以及他们不健康行为的原因。2.针对其存在的并发症及自己拥有的客观条件，制定具体的、可行的健康教育计划。高血压防治基层实用规范，健康教育的形式，门诊教育口头教育，宣传资料，健康讲座ii。社区高血压防治知识宣传1。基层医生应利用一切适当的机会对社区普通人群进行高血压防治知识的普及和教育。3.宣传形式多样，内容才会经常更新。调动一切参与的力量。，利用高血压防治基层实用规范、健康教