天南海北健康家常菜系列：果茶66例

天南海北健康家常菜系列 果茶66例果茶66例 1.夏威夷水果茶1.夏威夷水果茶 食材：食材： 奇异果半个，火龙果适量，金桔一个， 糖浆30毫升，绿茶300 毫升， 冰块适量，百香果半勺。 步骤：步骤： 1.准备材料与工具 2.先到入百香果和糖浆 3.加适量的冰块 4.加绿茶 5.再放入金桔搅拌均匀 6.放入奇异果 7.放入火龙果再次搅拌 8.登登登，好看又好喝。 2.蜂蜜百香果茶2.蜂蜜百香果茶 食材：食材： 蜂蜜半斤，百香果4个。 步骤：步骤： 1.选取新鲜百香果。 2.切开，取果肉。 3.果肉与蜂蜜搅拌，放置一日后让果肉与蜂蜜充分融合，味道 更加。喝的时候用低于40的温水或冷水。 3.蜂蜜青柠百香果茶3.蜂蜜青柠百香果茶 食材：食材： 百香果2个，蜂蜜适量， 青柠1个， 水适量， 冰块适量。 步骤：步骤： 1.准备百香果，青柠，杯子 2.洗干净后切开 3.用勺子挖出果肉 4.加入蜂蜜，搅匀 5.挤入柠檬汁 6.加水搅匀 7.加几片柠檬片和冰块 8.完成 4.蜂蜜水果茶4.蜂蜜水果茶 食材：食材： 蜂蜜100g，雪梨2个，枸杞20粒， 水1饭碗。 步骤：步骤： 1.把蜂蜜、雪梨、枸杞等食材备好。 2.把雪梨削皮去籽，切丁上锅。 3.倒一碗水到雪梨丁里。 4.把枸杞洗净，放入锅里，小火煮12分钟左右。 5.雪梨丁煮软后，便可关火。 6.等水果丁放凉后，倒入蜂蜜，拌匀。 7.可温热饮用，也可放冰箱凉饮。 5.蜂蜜水果茶5.蜂蜜水果茶 食材：食材： 柠檬一片， 水果茶一包， 水适量，蜂蜜适量。 步骤：步骤： 1.准备食材。 2.水果茶我买的是现成的，将水果茶和白糖分开放置。 3.水果茶放入杯子用温水泡软。 4.放在漏斗上冲洗干净并过滤水分。 5.将冲洗干净的水果茶继续放入杯子，加入90的温水泡制。 6.柠檬切成片，取出籽儿。 7.把一片柠檬加入水果茶中。 8.淋入适量的蜂蜜搅拌。 9.成品图。 6.蜂蜜水果茶6.蜂蜜水果茶 食材：食材： 百香果2个， 绿茶包2个，蜂蜜适量， 冰块适量。 步骤：步骤： 1.准备好材料 2.百香果中间切一刀，掰开，用勺子把果肉勺出 3.烧好一壶水，煮沸后放入百香果肉 4.再放茶包 5.加入适量的蜂蜜，浸泡10分钟左右 6.倒入杯子放入适量的冰块 7.可以喝啦 7.蜂蜜水果茶7.蜂蜜水果茶 食材：食材： 蜂蜜30克，苹果半个，梨半个，葡萄5个， 西梅4个，草莓4 个， 水适量。 步骤：步骤： 1.准备食材。 2.葡萄洗净切块。 3.草莓洗净去蒂切块。 4.西梅洗净切块。 5.苹果和梨去皮切块。 6.切好的水果放入壶中，加入85的热水，盖上盖子10分钟。 7.水温在35左右加入蜂蜜拌均即可。 8.盛出享用即可。 8.蜂蜜百香果茶8.蜂蜜百香果茶 食材：食材： 百香果2个，蜂蜜2勺， 凉白开水少许。 步骤：步骤： 1.准备好材料 2.百香果用刀轻轻划一刀，再用手掰开， 用勺子把果汁和果肉 一起勺进杯子里。 3.加两勺蜂蜜 4.搅拌均匀 5.加入适量凉白开水搅拌一下。 6.酸酸甜甜的蜂蜜百香果茶就做好了！ 9.蜂蜜水果茶9.蜂蜜水果茶 食材：食材： 蜂蜜适量， 鲜柠檬2片，木瓜60克。 步骤：步骤： 1.准备好2片鲜柠檬和蜂蜜；木瓜刨皮后去籽切成小丁。 2.将木瓜丁和柠檬片放进大水杯中。 3.往杯中倒入烧好的开水，待水温降至50以下加入蜂蜜即可饮 用。 10.山楂果茶10.山楂果茶 食材：食材： 山楂，冰糖， 水，白糖，冰糖， 水，白糖。 步骤：步骤： 1.把山楂去籽 2.用水洗净 3.锅里放水等水开后放入洗好的山楂冰糖白糖十分钟关火?山楂 果茶就做好了 4.味道鲜美可口 11.山楂苹果茶11.山楂苹果茶 食材：食材： 苹果大半个， 山楂干1小把，红枣3个，葡萄干1小撮，枸杞少 许，冰糖适量， 清水一大杯的量。 步骤：步骤： 1.将家里现有的食材组合了一下，选了苹果山楂葡萄干这三个 消食的，红枣枸杞养胃的。 2.苹果去皮切成小块儿，红枣去核切块。 3.将除枸杞外的所有食材放入小锅中，倒入一大杯的水，水的 量根据食材的多少添加，再放入冰糖。 4.大火烧开后，小火继续煮5到8分钟，关火，撒入枸杞。 5.倒入杯中冷却后就可以喝啦。 12.水果茶12.水果茶 食材：食材： 木瓜干四片， 水1000毫升，冰糖适量，桂花适量。 步骤：步骤： 1.木瓜干洗净加冰糖放入养生壶中 2.加水 3.做开水后浸泡一个小时 4.撒入少许的桂花 13.VC果茶13.VC果茶 食材：食材： 百香果1个，蜂蜜适量，酸奶一盒。 步骤：步骤： 1.准备好材料 2.把百香果洗干净，切开备用 3.百香果肉加蜂蜜放到杯子里搅匀 4.加上酸奶就可以啦！（酸奶可以换成温开水，蜂蜜根据自己 口味添加） 14.水果茶14.水果茶 食材：食材： 果脯适量， 水200毫升， 水果适量。 步骤：步骤： 1.准备一些水果和果脯 2.准备水 3.放入水中 15.花果茶15.花果茶 食材：食材： 苹果1个，菊花4朵， 开水适量。 步骤：步骤： 1.准备材料 2.苹果切小丁 3.把菊花，苹果丁放茶杯内 4.倒入适量开水 5.盖上盖子泡十分钟即可 6.成品图 16.水果茶16.水果茶 食材：食材： 西瓜5块，橙子半个，猕猴桃半个，芒果半个，菠萝3块，柠檬 2片，金桔1粒， 果糖20ml，绿茶400ml， 综合浓缩水果酱 20ml， 冰块适量。 步骤：步骤： 1.各种水果切块 2.装到杯子里 3.金桔切开挤压放入手摇杯加入果糖和浓缩果酱，加入绿茶， 加冰然后盖上拉回摇晃几下。 4.将摇好的茶水倒到之前装有水果的杯子就可以了（不要忘了 吸管跟长叉哦！） 17.罗汉果茶17.罗汉果茶 食材：食材： 罗汉果半个，枸杞适量， 开水适量。 步骤：步骤： 1.罗汉果外壳洗净，用手掰一半。枸杞备用。 2.罗汉果连同果壳一起放入壶内，枸杞放入茶壶网内。 3.先泡少量开水，摇晃茶壶及杯子，再把水倒掉，这步骤叫“温 茶”。 4.茶壶内倒满水。 5.加盖焖泡一会。 6.成品图！清甜的罗汉果茶完成啦快来品茗吧！ 7.这个深红色是焖泡十分钟后倒出来罗汉果茶！ 18.苹果茶18.苹果茶 食材：食材： 苹果一个， 肉桂粉适量，红茶适量，柠檬两片， 糖（红、白 糖都可）适量。 步骤：步骤： 1.准备食材 2.苹果洗净去核切小块 3.将柠檬片、苹果块和肉桂粉放入养生壶中，加入过滤水 4.选择花草茶键 5.将茶叶放入容器内，倒入煮好的苹果水（热气太大，只好倒 少点拍照） 6.焖五分钟 7.加入红糖，搅拌均匀 8.倒入杯中，苹果也可以吃 9.成品图 19.水果茶。19.水果茶。 食材：食材： 冰糖400克，巴西果3个，菠萝300克，西瓜300克，火龙果1 个， 弥猴桃3个， 清水2000克。 步骤：步骤： 1.准备所有食材。 2.菠萝去皮切大块用盐水浸泡片刻。（冷开水） 3.火龙果弥猴桃去皮切成小块。 4.菠萝切小块，西瓜去皮也切成小块。 5.矿泉水水中加冰糖烧开至冰糖溶化。 6.加入巴西果肉粒烧开即可。 7.各种水果分装在事先清毒好的水果茶杯里，倒入烧好的巴西 果糖水，稍凉后放入冰箱冷藏三小时，味道更佳。 21.水果茶21.水果茶 食材：食材： 火龙果1个，柠檬2个，猕猴桃2个， 血橙1个，脐橙1个。 步骤：步骤： 1.水果洗干净。喜欢什么用什么，没有局限性，菠萝啊木瓜阿 都可以 2.切片待用，重点一，切的一定要薄，图中猕猴桃就是错误的 示范，切厚了，实验了好几次 3.切完晾晾待用 4.重点二，烤的时候一个品种的水果放一盘烤，这样厚度均 匀，而且材质一直烤好的时间差不多，切记不要各种水果混合 烤，这也是我惨痛的教训 5.烤箱温度40度左右，可上下浮动5度，用接近人体的温度烘烤 10小时左右，这个不能急，这样考出来水分不会流失，这是个 漫长的过程，不要心急开高火，烘烤完毕后晾晾密封即可 6.水分已经烘干，放在密封罐里能保存很久。只是做的时候需 要耐心。不过喝到的那一刻你就觉得值啦。颜色深红是因为红 色火龙果里的花青素颜色，放心喝。 22.水果茶22.水果茶 食材：食材： 菠萝少许，苹果少许，柠檬少许，橙少许，葡萄干少许，蜂蜜 少许。 步骤：步骤： 1.洗净所有材料，根据个人喜好可另外搭配水果 2.都切小丁，放入泡壶里 3.加一点蜂蜜，冲入一半开水 4.喝的时候加满，倒入口杯即可 23.玫瑰水果茶23.玫瑰水果茶 食材：食材： 苹果1个，雪梨1个，冰糖适量， 水适量， 玫瑰花2朵。 步骤：步骤： 1.苹果、梨洗净切小块，放入锅中大火煮滚，加入冰糖小火5- 10分钟。煮太久会酸 2.玫瑰花摘下花瓣 水洗一下或开水泡洗一次 3.搅拌一下加入玫瑰花瓣闷2分钟 4.倒入花茶壶里，有蜡烛台可以慢慢边烧边喝 5.酸甜可口花香水果茶完成了 6.也可以装在碗里带果肉一起吃 24.花果茶24.花果茶 食材：食材： 玫瑰花茶适量，柠檬2片， 红心火龙果1小块，猕猴桃1/2个， 西柚1/4个， 开水适量。 步骤：步骤： 1.准备好所有材料。柠檬切片，火龙果猕猴桃切丁，西柚取果 肉掰成小块。 2.玫瑰花放入茶壶内 3.倒入少量热水，摇晃壶，然后倒掉。 4.把水果全部放入茶壶。 5.盖上茶壶盖，焖泡5分钟。 6.成品图。 25.养颜水果茶25.养颜水果茶 食材：食材： 大枣1斤，柚子1个，草莓1斤，香蕉4个，葡萄干200克，橙子2 个。 步骤：步骤： 1.温盐水浸泡柚子 草莓 橙子半小时，然后清水冲洗干净 2.柚子皮剁碎 3.大枣去核 香蕉去皮 橙子去皮留肉 草莓肉 葡萄干 柚子肉都剁 碎 4.水和食材1：1加入无油锅中，大火至开，小火30分钟，要不 停的搅拌，以防糊锅 5.凉后放入容器，密封好，一周就可以了，可以冲水喝，也可 以直接食用，容器要玻璃的 26.水果茶26.水果茶 食材：食材： 柠檬2片， 水果适量，红茶2包，蜂蜜少许（可不用）。 步骤：步骤： 1.柠檬是不可缺少的，其它的水果请随意，我还加了几粒西 瓜。 2.适量水果去皮切成小丁。 3.放入两包红茶茶包。 4.倒入沸水，加盖焖五分钟就可以了。 5.如果水果甜度不够，可以在水温适宜的时候加一点蜂蜜调 味。 27.养生水果茶27.养生水果茶 食材：食材： 胖大海1个，枸杞4个，山楂2个， 干金桔1个， 芒果干2个，绿 茶1匙，冰糖5g， 开水适量。 步骤：步骤： 1.把材料准备好 2.到入适量的白开水，泡5分钟。 3.茶好了。 28.新鲜水果茶28.新鲜水果茶 食材：食材： 红茶1小包，苹果适量，橙子适量。 步骤：步骤： 1.准备主材料！ 2.将红茶用开水泡一下，取出红茶包！冷却片刻！ 3.将水果切成薄片放人红茶里即可！ 29.水果茶29.水果茶 食材：食材： 梨一个，柠檬三片，银耳五克。 步骤：步骤： 1.银耳泡发 2.祛除根部硬块 撕小块一点备用 3.梨随意切小块 柠檬三片即可 枸杞十几粒 老冰糖四个 （梨核 建议不要去掉 有很好润肠功效 梨核是梨的精髓） 4.水开放入所有食材 煮十分钟即可 30.水果茶30.水果茶 食材：食材： 橙1个，苹果半个，雪梨半个，柠檬两片，百香果半个， 青桔 半个， 红茶包一个。 步骤：步骤： 1.把水果削皮切好 2.放进养生壶按水果茶 3.水果茶好了后就把茶包放进即可 31.美容水果茶31.美容水果茶 食材：食材： 红茶包一包，苹果一半，红枣2颗（切开方便入味），桂圆3 克，蜂蜜2汤匙（红糖代替也可），蜂蜜2勺。 步骤：步骤： 1.桂圆、红枣洗净，红茶包备用，准备一个容器，把材料放 入。 2.烧一壶开水待用 3.把红枣、桂圆、红茶包 放入容器，加入开水浸泡，出味。 4.茶浸泡的时候，我们可以趁这个时间把水果切片！可按个人 口味选择水果 5.呆到浸泡的茶，温度到60-75的时候(大约就可)，把切好的水 果全放进去。温度太高影响水果口感。 6.加入调味的红糖，或者选用蜂蜜，两者都是有益的。注意的 是，加蜂蜜时，水温不宜过高。 7.OK了，开喝。方便，快捷。 32.菊花水果茶32.菊花水果茶 食材：食材： 苹果一个，菊花十几个，红枣几个，蜂蜜一勺。 步骤：步骤： 1.菊花准备好 2.红枣洗干净备用 3.苹果去皮切小块备用 4.锅中放入适量水和红枣煮十几分钟左右 5.加入平果块和菊花再煮几分钟左右 6.放入适量的蜂蜜调味 7.装入杯中就可以喝啦 34.花果茶布丁34.花果茶布丁 食材：食材： 花果茶200ml， 白凉粉5g，糖5g。 步骤：步骤： 1.冲泡两百毫升的花果茶 2.倒入5克的白凉粉和糖 3.搅拌放入锅中烧开，装瓶。 4.晾凉，放进冰箱，大功告成了！ 35.浆果果茶35.浆果果茶 食材：食材： 蔓越莓适量，蓝莓适量，覆盆子适量， 黑树莓适量，糖适量， 柠檬， 薄荷叶，草莓。 步骤：步骤： 1.往水里加一点喜欢的口味的果酱，调一调就变成果茶啦夏 天还可以加点冰块，会有好看的分层哦。至于甜度酸度什么的 都可以自己调节。 2.草莓切片 3.草莓片放进去增加口感，然后切片柠檬、用牙签串起蓝莓、 点缀一片薄荷装饰一下。 4.下面介绍一下自制浆果果酱，每种浆果各称了300克，分别可 以做成一小罐哦。 5.制作果酱很简单，就是加点糖和一点水，边煮边搅拌，直到 浓稠就可以啦。如果不喜欢果粒感的，可以先用搅拌机打碎再 煮，水就可以少放甚至不放。 6.做好的果酱粘粘哒稠稠哒，可以用玻璃瓶装起来冷藏。 7.我喜欢果茶不是很甜，微酸当水喝。好看又好喝而且对身 体好 36.苹果茶36.苹果茶 食材：食材： 苹果1个，红茶10g，枸杞子适量。 步骤：步骤： 1.准备苹果、茶叶 2.把苹果用盐水浸泡后从中切开去核 3.切成薄片 4.锅内加水，把苹果和茶叶放进去 5.大火烧开后转中火，煮半个小时 6.枸杞子用清水清洗 7.把苹果片捞出摆在碗里，过滤掉茶叶，将茶水倒入碗中，放 人枸杞子即可 37.蜂蜜水果茶37.蜂蜜水果茶 食材：食材： 苹果一个，梨一个，桃一个，蜂蜜适量。 步骤：步骤： 1.各种水果洗净 2.切块 3.注入烧开的纯净水 4.上火烧开 5.倒入凉水杯中，倒上适量蜂蜜，冷藏口味更佳 6.倒入茶杯中，每天喝几杯，润肺又美肤 38.火龙果茶38.火龙果茶 食材：食材： 火龙果2片，哈密瓜9小块，柠檬2片，绿茶1包。 步骤：步骤： 1.准备食材 2.先泡绿茶，备用 3.柠檬切片，火龙果，哈密瓜切丁备用 4.把水果放在水壶里，哈密瓜一会就浮上来了，其他水果都沉 在底下 5.给自己准备一份点心，下午茶完美 39.百香果茶39.百香果茶 食材：食材： 开水一杯，绿茶适量，百香果适量，冰糖3颗。 步骤：步骤： 1.准备食材 2.开水冲泡绿茶，茶色出来后加入冰糖搅匀 3.滤除茶叶，加入百香果搅匀 4.热热的饮用酸甜可口 40.苹果茶40.苹果茶 食材：食材： 苹果1个，冰糖适量，红茶2包，肉桂1小片， 水500ml。 步骤：步骤： 1.备齐所需食材。 2.苹果洗净带皮切小块放奶锅里，肉桂掰成小块和苹果放一 起。 3.加入全部水，大火煮开，调中火继续煮3-5分钟。 4.放冰糖煮到化开。 5.最后放2包红茶稍煮片刻关火即可。 6.倒入壶中就可以喝了。 7.下午茶好了！ 41.苹果茶41.苹果茶 食材：食材： 苹果一个，红茶一大杯，冰糖适量。 步骤：步骤： 1.准备好所有食材 2.苹果削皮切小块 3.锅里水烧开放入苹果煮5分钟 4.倒入冰糖 5.倒入红茶煮开即可 6.成品图点缀菊花 42.雪梨无花果茶42.雪梨无花果茶 食材：食材： 雪梨1个，无花果4个， 红糖粉少量。 步骤：步骤： 1.准备食材。 2.无花果去蒂洗净一开四块；雪梨刨皮切块状。一起放入煲 锅。 3.加入500g清水煮滚，再煲10分钟熄火，加少量红糖粉，焖5分 钟。 4.出锅，装碗即成。 43.花果茶43.花果茶 食材：食材： 花果茶适量， 纯净水适量。 步骤：步骤： 1.准备好花果茶 2.将花果茶倒入电热杯中，加入适量的水 3.水烧开后转小火煮15分钟左右，即可煮出果茶的味道 4.倒入杯中即可饮用 44.蜜桃果茶44.蜜桃果茶 食材：食材： 油桃5颗，葡萄适量，砂糖适量，蜂蜜适量。 步骤：步骤： 1.油桃洗净备用 2.将油桃切丁 3.夏黑洗净后用盐水浸泡10分钟，备用 4.油桃加水用火慢炖（加入适量砂糖），20分后关火将其倒入 碗中，将夏黑切成两半加入，加2勺蜂蜜。 45.愤怒的百香果茶45.愤怒的百香果茶 食材：食材： 百香果1个，荔枝1个，蜂蜜适量， 纯净水适量。 步骤：步骤： 1.百香果荔枝洗净 2.高清图 3.取出果肉加蜂蜜纯净水荔枝肉 4.我是蓝调雨儿，来香哈一起交流吧！ 46.百香果茶46.百香果茶 食材：食材： 百香果1个，蜂蜜适量。 步骤：步骤： 1.用刀切开百香果，准备好适量的蜂蜜和温水。 2.将果肉挖入杯中（这里冲两杯，一杯用半个果肉） 3.再加入适量的蜂蜜。 4.再倒入温水和匀。 5.美味的百香果茶就冲好了。 6.一人一杯。 47.百香鲜水果茶47.百香鲜水果茶 食材：食材： 苹果半个，凤梨半个，梨半个， 柳橙半个，西瓜一块，柠檬两 片， 红茶包一个， 柠檬汁5CC， 柳橙汁6CC。 步骤：步骤： 1.我按照一杯的量来做: 取一杯的水，将苹果，梨，柳橙去皮切合取三个小丁放入烧到 冒气泡。 2.起泡后倒入柳橙汁，柠檬汁，加入三个西瓜丁，柠檬片。 3.关火，将红茶包放入其中抖三下即可。 48.红糖坚果茶48.红糖坚果茶 食材：食材： 红糖适量，黑芝麻适量， 核桃仁适量，松子适量， 碧根果仁 适量， 姜末适量， 花生瓜子碎适量， 纯净水适量。 步骤：步骤： 1.取红糖，核桃，芝麻，瓜子儿，花生，松子仁儿，碧根果仁 儿； 2.核桃仁儿不要碾碎，加入适量开水。 3.开水冲沸，均匀搅拌。 4.成品图感谢观赏。 49.百香果梨汁（排毒49.百香果梨汁（排毒 养颜）养颜） 步骤：步骤： 1.准备好一个梨子洗干净，控水备用。 2.用水果勺子，去除梨核。 3.挖出来的核非常干净如图。 4.切成小丁备用。 5.梨丁放入榨汁杯中，加入适量的水。 6.榨出果汁。上面一层有泡沫和果渣需要过滤掉。 7.准备好百香果，切开，小心果汁会流出来。 8.取一个干净的果汁杯，用勺子把果肉挖出，放进杯子里。 9.将过滤的梨汁倒入杯中，将剩下的一半百香果肉放进杯子 里。就可以饮用了。 10.敏茹意作品 百香果梨汁（排毒养颜） 50.车厘子草莓水果茶50.车厘子草莓水果茶 食材：食材： 柠檬4片，草莓6个，橙子3片，车厘子6到8个，蜂蜜少许。 步骤：步骤： 1.准备食材 2.草莓一半切丁，一半切片 3.车厘子一半切丁，一半一切二 4.柠檬切片 5.橙子切片 6.把草莓丁和车厘子丁放入杯子中挤压出汁，肉压成泥状 7.放入温水和蜂蜜 8.放入橙子片，柠檬片，草莓片和车厘子 9.最后用柠檬片装饰 10.成品图 51.水果茶51.水果茶 食材：食材： 红心火龙果200克左右，猕猴桃2个， 老冰糖15克。 步骤：步骤： 1.所有用量都准备好 2.水果随意的切出自己喜欢的形状 3.老冰糖用保鲜膜包紧，用刀尽量的拍碎些 4.锅中坐水，把冰糖倒进去，烧开至融化 5.水果提前装入杯子里，再用大汤勺把融化后的冰糖水盛进杯 里 6.杯口盖紧，水果茶太烫，可以等一下下再喝 7.喜欢吃冰冰凉的，可以等它的温度完全凉透，再放进冰箱冷 藏 52.果茶52.果茶 食材：食材： 蜂蜜一大勺， 凉开水4碗，西柚3片，柠檬2片，百香果1个， 红提8个， 青提7个， 红心火龙果6小块。 步骤：步骤： 1.蜂蜜放入凉开水中。 2.搅拌均匀备用。 3.西柚、柠檬切片，红心火龙果切块，红提青提洗净。 4.百香果对半切开。 5.将百香果的果肉挖出，与其他水果一起放入蜂蜜水中。 6.静置10分钟即可。 7.成品图。 53.百香果茶53.百香果茶 食材：食材： 百香果1个， 蜜柠檬（蜂蜜泡的柠檬）2片， 蜜柠檬汁2勺， 冷 （或温）开水适量。 步骤：步骤： 1.用百香果开启器带尖的一头，插入百香果上，顺时用点力划 一圈 2.用手就可以打开了 3.再用开启器勺子的一头，挖出果肉和果汁，倒入杯子里 4.倒入柠檬蜜 5.接着说倒入冷开水 6.用勺子搅拌均匀即可 7.成品图 8.营养美味的饮品再来一杯 54.花果茶54.花果茶 食材：食材： 猕猴桃一个，芒果一个，苹果一个，梨一个，草莓一个， 玫瑰 花3朵，桂花一小勺，冰糖2块。 步骤：步骤： 1.准备、把所有水果冼净、该去皮的去皮、然后切丁 2.放入养生壶中、加入桂花、冰糖、适量水 3.启动花果茶键、煲十分钟即可、这是全自动的、不用管它、 煲完即可 4.把玫瑰花撕小块、撒在上面 5.阳光透过、更加美美哒 6.喝一口、好浓的水果味、香香滴、暖暖的 7.比生吃水果更好吃 8.赶紧试试吧 55.自制三种冬日养生55.自制三种冬日养生 暖心水果茶教程 好喝暖心水果茶教程 好喝 又健康又健康 食材：食材： 1.橙子红枣茶如下，香橙一个，红枣八颗，红糖少许， 2.百香 果蜂蜜绿茶如下，百香果2个，蜂蜜一些， 绿茶包1个， 3.冰糖 雪梨红枣茶如下，红枣6个， 丰水梨一个，枸杞少许， 水适 量。 步骤：步骤： 1.第一种-香橙红枣茶：香橙横向剖开切片，薄一点入味，厚 一点不易煮烂比较美观。切薄切厚完全看自己心情，我心情好 切薄，心情不好切厚。红枣去核洗净。 2.将橙片、红枣、红糖和水放入养生壶中，调制“果茶”模式， 开煮。 养生壶也可以用锅代替，但要注意时间。 第一壶香橙 味很重完全的盖过了红枣味。橙香能飘满正屋，再加水煮第二 壶时会好很多，橙子基本泄劲，红枣味变得浓郁起来。 可以在杯子中放入一小片橙子，在倒入煮好茶水，使橙子清香 保留更久。 这个茶可以调经补血，姨妈必备 我现在每个月那个时候煮上一壶，比喝热水吃止疼片有用多了 当买到口感不好的橙子，也可以用这种煮这喝。 3.第二种-百香果蜂蜜绿茶（排毒养颜，促进新陈代谢等功 效） 4.百里果洗净，对半切开，用小勺舀出果肉放入杯中； 5.倒入泡好绿茶的茶水，根据个人喜好加蜂蜜，搅拌均匀即可 这个冷藏口感也不错，喝不完的可以储存在冰箱里。 也可用茶叶包代替茶包，但泡好之后要过滤掉茶叶。 百里香蜂蜜我从夏天做到冬天，每隔一段时间就想喝，md， 有毒哈哈哈哈，太好喝，控制不住 6.第三种-冰糖雪梨红枣茶（润肺祛痰，治感冒杠杠滴，喝的 时候记得把梨肉和吃下去） 7.丰水梨洗干净切块，红枣洗净去核，养生壶也可以用锅代 替，但要注意时间 有条件还可以加陈皮或者银耳，若感冒时还可以加新鲜柠檬， 补冲vc 梨的甜度本来就很高，所以建议少放冰糖，或者不放，做好之 后没味可以再加。 56.蜂蜜柚子水果茶56.蜂蜜柚子水果茶 食材：食材： 柚子半个大概，梨1个，葡萄适量，冰糖适量，蜂蜜适量，桂 花适量。 步骤：步骤： 1.准备柚子皮 柚子肉 梨 葡萄 洗净（如果有别的水果也可以放 的） 2.柚子皮用盐搓 洗掉表皮上的蜡 3.梨 葡萄 去皮 柚子肉掰成几瓣 4.柚子皮放65度水中 浸泡15分钟大概 5.去掉柚子皮上白色部分 如图效果（这个最浪费时间） 6.烧水 7.水开放入柚子皮 8.煮到柚子皮透明 9.其余水果切丁 10.先放入梨 因为熟的慢 11.水再次烧翻滚 放入柚子肉 12.慢慢熬制 13.最后出锅前冰糖 葡萄 熬到糖化开 14.微凉 放入蜂蜜 桂花 57.冰蜂百香果茶57.冰蜂百香果茶 食材：食材： 百香果1kg，冰糖250g，柠檬20g， 景田矿泉水150g，蜂蜜适 量， 容纳杯1个， 勺子1个。 步骤：步骤： 1.准备材料 2.将250g冰糖兑150g景田水，冰糖最好选择小个的，好融化。 然后放切好的柠檬粒。稍稍搅拌。 3.剥开百香果，用勺子挖起鲜果粒，投放至装有冰糖水的容纳 杯中。搅拌，尝试下味道，如果觉得可以再甜点，可以加入适 量蜂蜜。 接下来就可以让它慢慢的腌制存放啦，放冰箱存放会更加稳妥 一些。想喝的时候取出一两勺兑温水喝就妥妥的。 58.水果茶58.水果茶 食材：食材： 红心火龙果1个，苹果1个，猕猴桃1个，柠檬1个，冰糖适量。 步骤：步骤： 1.把水果切片约1厘米厚 2.放入烘干机内12-24小时 3.完全烤干放凉 4.用来水冲泡，加入适当冰糖或蜂蜜 5.可以吃的水果茶 59.黄桃香橙果茶59.黄桃香橙果茶 食材：食材： 黄桃 一个，柠檬 一片，香橙 两片，蜂蜜 一勺， 红茶（可不 放） 适量， 冰块 五块。 步骤：步骤： 1.准备食材 2.黄桃切丁，柠檬香橙切片 3.红茶用纱布包起来（我没有茶包） 4.杯中一勺蜂蜜，加温水调匀 5.放入红茶包加入适量开水泡一会，加水果 6.加冰块，绿叶装饰，一杯美味的果茶搞定了 60.菊花罗汉果茶（桂60.菊花罗汉果茶（桂 林）林） 食材：食材： 菊花1朵，罗汉果适量，冰糖适量， 开水适量。 步骤：步骤： 1.根据个人喜好选择多少，准备好所用材料。（开水自己准 备） 2.把菊花，罗汉果，冰糖放入壶中的网漏 3.加入开水，不要没过网漏的最顶部。（根据个人喜好选择好 材料后，自己加入开水）这个照反了，请替换方向看图。