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文档简介

.,经络与养生的关系,.,何为经络？,.,“经”指的是人体上纵贯全身的路线，“络”是这些大路线上的小分支中医上说：经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血、沟通人体上下内外，感应传导信息的通路。经络不仅可以运行气血，濡养机体，而且通过诊断经脉，还可以诊病治病。,.,十二经络的分布手臂六条经络（阳进阴出）从肩走到手三条阴经：肺经，心包经，心经从手走到肩三条阳经：大肠经，三焦经，小肠经腿部六条经络：（阴进阳出）从脚走到头三条阴经：脾经，肝经，肾经从头走到脚三条阳经：胃经，胆经，膀胱经,.,十二经络与五行、五脏的关系,五脏六腑五行五官无情五形五季五气五化五味肝胆木目怒筋春风生酸心小肠火舌喜脉夏暑长苦脾胃土口思肉长夏湿化甘肺大肠金鼻悲皮毛秋燥收辛肾膀胱水耳恐骨冬寒藏咸,.,十二时辰经络运行表,23:0001:00胆经11:0013:00心经01:0003:00肝经13:0015:00小肠经03:0005:00肺经15:0017:00膀胱经05:0007:00大肠经17:0019:00肾经07:0009:00胃经19:0021:00心包经09:0011:00脾经21:0023:00三焦经,.,经络有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点影响健康的主要因素：寒湿入侵，经络淤堵，毒素堆积,经络与养生到底什么关系？,.,为什么要养生？,世界卫生组织经过调查显示截止2014年底，全球健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占人群总数的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。,.,什么因素造成了人体亚健康？,.,在战胜亚健康的路上我们从未停歇,.,36.5,体温降低1，免疫能力就会下降30%。,体温上升1摄氏度，新陈代谢也会上升12%。,.,疏通经络淤堵,疾病只是经络不通的外在表现，打通经络才能从医学意义上“治根”！,“人活一口气”生命本是一股气血在体内循环；1.循环良好，经脉畅通，百病不生；2.循环紊乱，亚健康；3.循环淤堵，杂病丛生（淤堵在四肢百骸、筋骨肉皮即感觉酸麻胀痛，疲倦无力；若淤堵于血管、脏器即引起各种急慢性病，如炎症、高血压、糖尿病、肿瘤、心
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