影响大学生心理健康的因素(田宝)

影响大学生心理健康的因素一、环境变化对大学生来说，从中学进入大学是一个重要的转折点。一旦他们进入学校大门，他们将面临一个非常新奇但又陌生的环境。这种环境使得许多大学生面临着适应和适应的问题。很明显，新入学的大学生不适应环境。新的学习生活要求大学生学习自主、生活独立、思想自律。这些学校与中学完全不同。他们缺乏学习和生活的新经验，缺乏必要的心理准备，环境的变化给他们适应新生活带来了许多困难。就变化的内容而言，新的人际环境对他们有更大的影响。大多数学生在入学前都和他们熟悉的同学和亲戚住在一起，他们的人际关系相对稳定。一旦进入大学，他们将面临重新理解他人和建立人际关系的过程。同时，他们每个人都有一个适应自己在大学地位变化的过程。在高中，他们通常是尖子生和优秀生。他们有很强的优越感，并且已经习惯了这个职位。然而，大学里人才济济，许多学生失去了拔尖地位，成了普通学生，导致了许多学生。平庸感。“这种情况需要长时间的心理调整。环境的巨大变化，加上许多学生缺乏心理准备，使得许多大学生在适应环境的过程中产生了许多心理问题和困惑。如果问题不能及时解决，将严重影响他们以后的适应和心理健康。第二，青少年适应不良大学生正处于青春期的中后期，处于心理成熟和完善的过程中。他们首先要面对的是青春期早期遗留下来的许多心理问题，这些问题由于各种原因无法解决。首先，在青春期的开始，也就是在高中，生理变化给他们带来许多心理问题。许多大学生在高中时非常敏感，比如女生的第一次月经和男生的遗精。然而，当时他们往往不知道如何应对。心理上，他们有一些从未有过的令人担忧的经历。他们不敢和父母说话，也不敢和别人交流。许多人会感到非常害羞、丢脸、沮丧，并一直把这种情绪带到大学里。那时，他们也非常关心自己的形象，比如他们的外貌、体形、身高和口才。如果他们觉得自己没有达到理想的标准，他们会有强烈的自我否定，变得自卑。然而，如果这些消极的自我认知没有被有效地引导，他们进入大学后仍然会影响他们的自我认同。尤其是在其他健美的大学生面前，本已脆弱的自信心更加可耻，容易产生强烈的自卑心理和严重的心理压力。其次，随着青春期的到来，人们的性意识也会随之而来。他们在高中的时候，就开始关注异性，希望能引起异性的注意，也渴望与异性交流，给异性留下好印象。然而，他们往往不知道如何与异性保持正常的接触，也不知道如何在异性之间发展正常的友谊。相反，他们是自我封闭的，满足他们正常的心理需求和本能。此外，家庭、学校和公众舆论对男女学生之间的交流极其敏感。高考的学习压力使他们不敢分心，从而导致他们面临的问题被压制。然而，进入大学后，他们自我感觉的压力减轻了，他们被压抑的欲望增长并变得更强，导致各种心理困惑和问题。青少年适应不良还表现在大学生离开家庭，缺乏从家庭以外建立成熟情感纽带的一定经验，以及以前对家庭的过度依赖。因此，他们在新的大学生活中面临各种挑战时，缺乏有效的支持系统，容易产生各种不良情绪和更大的心理压力家庭是人们成长的重要环境。父母是孩子的启蒙老师。家庭环境是否良好，父母的教育方式是否恰当，直接关系到孩子的健康成长。从高校心理咨询的实践来看，大多数有心理问题的大学生都与家庭环境和父母的教育方式有关。1.家庭环境氛围家庭环境氛围对人的成长非常重要。根据研究，如果一个人在单调而贫穷的家庭环境中成长，他的心理发展会受到阻碍，他的潜力会受到抑制。如果一些家庭气氛太过沉默或恶劣，孩子们永远不敢大声说话、开怀大笑或向父母表达他们的意见。进入大学后，他们往往无法充分表达自己，参与竞争的自信心很强，表现得过于沮丧。另一方面，如果父母经常吵架，甚至在这样一个没有爱和经常冲突的气氛中强行相处，一些大学生对人缺乏信任，过于敏感和多疑，无法与同学和老师建立和谐和信任的人际关系。2.父母对子女的态度及其养育方式幼儿与父母的关系以及父母对孩子的态度也是影响个体心理健康的重要因素。如果孩子在早期就与父母建立并保持良好的关系，这将对他们日后的社会适应和人际关系起到积极的促进作用。相反，如果儿童不能在早期阶段与父母建立密切关系，或者如果他们由于父母离婚而过早与父母分离，这将对他们的未来产生负面影响。大学生中有相当一部分人存在严重的心理障碍，他们与父母关系对立，难以相处。一些研究表明，在人类的早期发展中，父母的爱、支持和鼓励很容易使个人在最初的交往中建立起信任。这种信任感和安全感的建立确保了孩子成年后与他人的顺畅交流。相反，它将很难与他人正常沟通，将缺乏安全感，并将形成一个孤独和无助的性格。因此，在人际交往中很容易遇到障碍。父母抚养孩子的方式也直接关系到人们的健康成长。在中国，父母对他们的孩子有很高的期望，尤其是当他们的孩子上大学的时候。他们往往采取过分保护和过分严格的教养方式，这使得他们的孩子很难客观地评价自己，正确地面对他们的学习和生活目标，并有效地解决遇到的各种问题。四.心理冲突在现实生活中，人们往往有许多动机，面临许多选择。如果这些动机互不相容，不能兼而有之，在选择中很容易发生心理冲突。心理冲突常常给人以挫败感，而对个人的直接影响是心理压力。这种压力经常增加个人适应环境的难度，也对生活和工作产生负面影响。如果冲突长期得不到解决，将对个人造成极大伤害。有各种类型的冲突。一般日常生活中遇到的冲突主要包括以下三种类型。1.逃避冲突。当同一个目标不仅满足了人们的需求，对人们有吸引力，而且给人们带来了心理威胁，对人们有一定的伤害时，人们接近这一目标和逃避这一目标的机会就并存，相互冲突。这是大学生在日常生活中遇到的最困难的问题。例如，许多大学生渴望与异性交流，但他们缺乏与异性交流的经验，尤其害怕如果拒绝与异性交流会伤害他们的自尊。也有一些学生想在大学修两门主要课程，但是他们担心他们会太紧张，没有足够的精力，但是结果不会好。2.双边冲突。当人们在有目的的活动中同时有两个目标，并且这两个目标对人们有相同的吸引力时，但是由于各种原因，他们不能同时有两个目标并且必须放弃其中的一个目标，将会有一个内部冲突，在心理上很难做出选择。例如，我想用更多的时间学习，并努力通过大学英语六级考试。然而，我想参加更多的社会活动，提高我的沟通能力和组织能力，但我的时间和精力总是有限的。3.双重逃离冲突。当同时有两个目标并且人们面临两种选择时，每一种选择可能对人们有利，但同时也会给人们带来不利，这就是双重逃避冲突。例如，在选择职业时，一些大学生认为国有企业相对稳定，在各方面都有一定的保障，但他们的收入很低。我也想去一家外资企业，收入高，但管理严格，稳定性差。心理冲突经常发生在大学生的日常生活中。例如，你所学的专业和你自己的兴趣之间的冲突，学习课程和社会工作之间的冲突，爱情和专业学习之间的冲突，想要获得别人的尊重和自我保护之间的冲突，等等。特别是在当今中国，正处于改革开放的社会转型时期，各种思想文化的涌入在一定程度上导致了大学生价值观的混乱、内心的动荡和冲突的加剧。心理冲突是挫折的重要来源，与人的心理健康密切相关。强烈的心理冲突会使人陷入无尽的困惑和痛苦。内心世界中各种基本价值观之间的冲突甚至会导致人们厌世、颓废和绝望，极大地消耗人们的心理能量，使人们的心理功能得不到发挥，从而影响人们的心理健康。五、个人素质从大学生的个体素质来看，人格中的不健康因素与心理障碍有关。也就是说，一些特殊的人格特征是导致心理障碍和精神病的内在因素之一。根据湖北省青年心理研究所心理咨询部对部分存在一定心理障碍的大学生进行的人格分析，他们大多性格内向、不稳定，即他们的心理对生活事件有一定的脆弱性和易感性。他性格的缺陷是内向、心胸狭窄、高度抑郁、神经质、多愁善感且难以表露、自卑、缺乏自信、难以适应社会现