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文档简介

如何预防办公室疾病过度的眼睛、全身疼痛等成为坐在电脑前的上班族常见的事情，上班族如何有效地预防办公室疾病？对此，出口总结了“如何应对办公室疾病”的方法和方法，本网站仅供信息使用，包含更多内容。如何预防办公室疾病出口温馨提示：办公室备有水果和绿茶。多喝绿茶可以起到利尿作用，唤醒大脑，促进消化，防止辐射。另外，每天上班前用便当切干净的黄瓜、铃铛等也是很好的零食。如何应付“办公室疾病”雪过了头流了很久的血。眼睛用得太久会引起近视、视力模糊、眼肝等各种问题。对策：核心是活血。每隔一小时看5分钟，最好做眼运动。手掌搓热，放在眼睛上，还可以重复5 10次。制冷病空调房是疾病收容所。冬天太热，夏天太冷，出现了很多感冒、胃病等症状。这里氧气离子不足，会损伤大脑的肺，工作效率自然也不高。对策：找不到空调的地方，例如走廊或阳台，打开窗户呼吸新鲜空气，搓手脚。坐久了静静地坐着是上班族健康的最大敌人。有些人到了办公室，想和邻座说话，就像粘在椅子上一样，懒得坐在椅子上滚。坐久了，不仅可以访问颈椎病，还可以访问高血压、糖尿病等慢性病。对策：每隔一小时弯一次腰，跷二郎腿，伸开胳膊，转动脖子，揉揉脸。要想不被注意，就要去洗手间或洗脸，起床，溜达。也可以整理乱七八糟的东西，打扫桌子和椅子上的灰尘等隐秘的工作。食物不协调食物不协调。具体不吃早饭，午饭还凑合。“上班族”经常吃的便当、外卖水果和蔬菜不足、油对健康很不利。对策：在办公室里常备水果和绿茶。多喝绿茶可以起到利尿作用，唤醒大脑，促进消化，防止辐射。另外，每天上班前用便当切干净的黄瓜、铃铛等也是很好的零食。穿着不舒服为了工作形象，即使烈日炎炎，很多男人仍然穿着皮鞋，女性穿着7英寸的高跟鞋，脚疼和腿疼成为日常生活，也会影响心情。对策：办公室备有一双蓬松的透气平
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