高中生情绪管理教学设计

高中生情感管理教学设计淮南二中的陶秀秀第一课：情感表达表达讲座持续时间40分钟教学类型理论类()群辅助类教学对象高一，高二讲师陶秀秀学习情境分析情绪对人类健康有重要影响。情绪健康指的是一个人与环境一致的情绪反应。这种情感反应不仅要符合当时的场合和氛围，还要符合人的年龄认同和文化特征。过度的积极或消极情绪会对人体产生不良影响。高中生应该学会在不同的场合和事件中表现出合理的情绪。教学目标1.让学生理解情感的重要性。2.让学生理解不同种类和形式的情感，并学会识别自己和他人的情感。3.学生可以将所学的情感识别技能应用到日常生活和学习中。教学重点学生可以学会识别情感。教学困难学生将在日常生活和学习中运用情感识别技能。准备材料PPT七张情感单词卡；视频材料。教学方法和手段游戏；教学方法；提问；视频放映。教学设计教学内容设计意图一.进口问：你在这个世界上做的第一件事是什么？(哭，哭是为了表达情感，所以这节课的主题是“情感的表达”引出情感话题和情感的重要性。第二，情感天气预报请用图片来预测你当前的情绪。说明：请拿出一张纸，在这张纸上画出代表你当前心情的任何东西，并在图片的右边写下你的心情。让学生学会用不太正式的方式表达自己的情感。让学生知道他们当前的情绪。作为测试课堂效果的预测试。三、表情猜猜猜猜呈现情感图片：人类的表达非常丰富。我们应该学会识别自己和他人的情感，更好地理解自己和他人，帮助我们更好地与他人交流。请邀请7名学生在舞台上玩游戏。游戏规则：使用肢体语言，主要是面部表情，来展示卡片上的情感词汇。在此过程中不允许有声音。图片诱发情感：多余的，一些学生可能无法表达或表达不正确。同时，阐述了每种情绪的面部特征。展示7种基本表达方式，通过提问测试游戏学习中情绪识别的课堂效果。学会表达自己的情感，并认识到他人的情感。学习游戏中的基本情绪类型：恐惧、快乐、悲伤、愤怒、厌恶、惊讶和蔑视。这是一个更专业的心理学理论，学生会更信服。四.扩展：识别情绪能力的应用播放第一季第一集lie to me的序列。识别情绪的能力可以帮助联邦调查局破案、识别谎言和改善人际关系。联系日常生活和工作，让学生理解本课的意义。V.积极情绪的功能七种基本情绪中只有一种是积极的。然而，它是对人类最有益的，也是人们一直在努力争取的。原因在于以下几点：1)提高学习效率和认知能力2)促进智力发展3)增强免疫力4)缓解心理压力5)和谐的师生关系了解更多积极情绪对生活的积极意义。将知识与现实生活联系起来，同时解释原因。六、鸡学鸭讲幸福是自己争取的！快乐，需要自己去创造！游戏规则：让学生根据自己的感受或喜好从五种动物中选择一种，并在纸上写下动物的名字和他们自己的名字。收集后，一次随机选择两个同学，让他们模仿他们选择的动物“吠叫”三轮。让学生学会在愉快的氛围中以乐观开朗的态度面对学习和生活。示范：幸福可以自己创造！第二课：我决定我的心情。讲座持续时间40分钟教学类型理论类()群辅助类教学对象高一，高二讲师陶秀秀教学理念高中生自我意识的快速发展和思维能力的显著提高，决定了高中生的情感体验有其特殊的方面，如敏感、焦虑、孤独、恐惧和狂喜。因此，这门课的目标是教学生逐渐掌握调节情绪的有效方法，从而克服消极情绪，在日常生活中保持乐观积极的情绪。教学目标1.让学生学习情绪的基本理论，更好地解释他们产生的各种情绪。2.学习如何调节情绪。3.学会在日常生活中运用情绪认知理论或其他有效方法来调节不良情绪。教学重点让学生理解情绪的基本理论，并分析他们情绪的原因。教学困难学生将运用情绪基础理论或其他有效方法来调节日常生活中的不良情绪。准备材料PPT视频材料。教学方法和手段游戏、讲座、PPT放映、小组讨论教学设计教学内容设计意图一.进口向学生播放控制情绪大法视频。提示：请注意曹操情绪变化的过程。短片中的曹操和三国中的周瑜都是因为无法控制自己的情绪而发疯或失去生命。因此，我们应该学会控制自己的情绪，提出“我的情绪是我自己的”这个话题调动课堂气氛，让学生了解控制情绪的重要性。第二，情感基础理论展示雨天不同人不同心情的照片。问：为什么同样的事情会导致不同的情绪？介绍了情绪的基本理论。理性情绪疗法认为，人们不是被事物本身所困扰，而是被他们对事物的看法所困扰。(埃利斯艾伯特)。情感伴随着人们的思考。情绪或心理问题是由不合理和不合逻辑的思维引起的。(埃利斯)根据情绪的基本理论，激活事件A(激活事件的第一个英文字母)只是情绪和行为C(结果C(一致性的第一个英文字母)的间接原因，而C的直接原因是信念B(信念的第一个英文字母)，即个体对激活事件A的认知和评价所产生的消极情绪和行为障碍(C)的结果，它不是由兴奋事件(A)直接引起的，而是由对经历该事件的个体的错误认知和评价所引起的错误信念(B)直接引起的。插图：从日常生活的典型案例中，引入更多的专业心理学理论，让学生更信服，更好地解释他们的各种情绪。三。案例说明故事：两个学者一起去考试。在路上，他们遇到了送葬队伍。一看到那口黑色的棺材，其中一个书生的心顿时“罗登”一跳，冷了半截，心想：完了，真倒霉，考试的那天居然碰到了这口倒霉的棺材。结果，情绪急转直下，“黑色棺材”在考场徘徊。结果，文斯枯竭了，被命名为孙山。另一位学者同时看到了它，起初他“咳”了一声，但接着他想：棺材，棺材，哦！不是有“官员”和“金钱”吗？好兆头。看来我今天要走运了。我一定在高中。所以心里很激动，情绪很高，走进考场的时候，周鹏举果然逢高。当他们到家时，他们都对家人说：那口棺材真的很好。分析：第一位学者之所以成为著名的孙山(C1)，是因为他的文学思想在考场上枯竭了，文学思想的枯竭是因为他心情不好，心情不好是因为他看到了棺材(A)，使他感到“运气不好”(B1)。另一位学者之所以成为第一(C2)是因为他的考场里文学思想的洪流，而文学思想的洪流是由于他的情绪高涨，这是由于看到棺材(A)使他感到“吉兆”(B2)。显示模糊图形：揭示换位思考是情绪认知理论的关键。加深学生对情绪基础理论的理解。第四，学以致用一位老太太有两个女儿。大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞。这位老太太总是看起来很悲伤。一个邻居问她：“老头，你为什么每天都担心？”老太太说：“唉，我担心大女儿的太阳帽在雨天卖不出去。天气转晴时，我担心我二女儿的伞卖不出去。我能不担心吗？如果你是老太太的邻居，你会如何开导她？奶奶应该如何开悟？(“老护士，你看起来怎么样！下雨时，你二女儿的伞卖得很好。天气一放晴，你大女儿的商店就会挤满顾客。雨和阳光是快乐的，这真令人羡慕。”)我的父母太自私了，在我11岁的时候，不顾我的感受，偷偷生下了我的弟弟。此外，我父亲对男孩有严重的偏见，完全忽视了我的存在。他只对我弟弟好。我如此愤怒和无助，我心中有很多怨恨。家里的事情让我对学习不感兴趣，我的成绩连续下降了两次。我该怎么办？(高三女生)如果你是一名心理学家，你会如何启发她？1)接受无法改变的事实：弟弟已经出生，不能被塞回母亲的肚子里或被毁掉。2)变化是可以改变的：弟弟让自己有了玩伴，不再孤独；可以用兄弟；弟弟可以帮助培养他的责任感。将来，孩子们会有叔叔，也可以自己当阿姨。我弟弟将帮助照顾我的父母。遇到困难时，我弟弟一定会帮助自己。3)升华：用行动证明你的价值。个女孩不比男孩差。引导学生将所学应用到现实生活中。V.扩展：调节情绪的其他方式中介语：在情绪产生之前，我们可以通过改变信念来控制自己的情绪。如果产生了不良情绪，我们可以用什么方法来调节它们？小组讨论：平时自己使用的情绪调节方法。心理老师的提醒：注意力转移：做你喜欢的任何事情。合理宣泄食物疗法：食物碎片。认知调节：心理学家：凯利麦克戈尼格尔。只有当你认为压力是健康威胁时，