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玛卡精油概述：精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油未经稀释一般最好不要直接使用。 精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。精油的功效：精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。精油对以下疾病的治疗作用：神经系统与精神疾病眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病呼吸系统方面的疾病血液循环系统方面的疾病消化系统方面的疾病内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病性病、免疫系统方面的疾病妇科疾病肌肉、骨骼疾病皮肤疾病身体的症状与疾病精油的作用机理植物精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体有着重要作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。呼吸系统 ：植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。神经系统 ：通过亲和作用直接进入皮下男士保健养生最好的产品就是玛卡片，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境 等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。代谢系统 ：通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。促进交换 ：通过亲和作用进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。直接作用 ：精油分子直接杀灭病菌及微生物。 进入人体 精油分子能增强人体的免疫力。1.对循环系统加速血液、淋巴循环降低血压振奋精神2.对皮肤系统杀菌作用抗炎作用愈合作用除臭作用镇静作用驱虫作用3.对呼吸系统加强呼吸道的免疫功能抗过滤性病毒作用发汗或解热作用化痰作用4.对消化器官止痉挛作用开胃作用祛风健胃、促进消化作用促进胆汁分泌保肝5.对免疫系统抗细菌及抗生素作用抗病毒作用细胞防御作用排毒作用抗霉菌作用驱虫作用6.对肌肉与骨骼抗炎性抗风湿性净化作用舒缓肌肉组织排毒作用7.对神经系统刺激交感神经及副交感神经镇静及催眠兴奋提神调整精神状况抗忧郁8.对内分泌系统刺激肾上腺及甲状腺抗糖尿病降低血压平衡各分泌系统之间作用含有仿雌激素含有植物类固醇9.对女性生殖系统抗痉挛作用调经作用催乳作用调整乳汁分泌影响荷尔蒙分泌强化子宫作用催情作用什么是基础油基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。【常见的基础油种类】甜杏仁油 Sweet Almond Oil成分：维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸特质：淡黄色，味道很轻柔，有润滑性但非常清爽，是中性不油腻的基础油。杏桃仁油 Apricot Kernel Oil成分：维生素A、B1、B2、B6、C、矿物质等特质：淡黄色，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性小麦胚芽油 Wheat germ Oil成分：蛋白质、泛酸、维生素A、D、E、B1、B2、B6以及矿物质如钙、磷、铁 、锌、镁等。还有不饱和脂肪酸如亚麻油酸、亚麻脂肪酸、油酸和卵磷脂。特质：淡黄色，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性。荷荷芭油Jojoba Oil成分：矿物质、维生素、蛋白质、似胶原蛋白、植物蜡。特质：呈黄色，萃取自荷荷芭豆，非常滋润、无任何味道，且油脂较轻滑似脂腺分泌 的油脂，荷荷芭是一种沙漠植物，如南加州、亚利桑那州、以色列、澳洲等地区生产，具高度稳定性，能耐强光，高温而保持结构不变，是可以久藏的油。葡萄籽油 Grapeseed Oil成分：微量矿物元素、维生素B1、B3、B5、C、F、叶绿素、脂肪酸、果糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、镁、钙和葡萄多酚特质：淡黄色或淡绿色，无味；细致、清爽不油腻，最大产地在中国。澳洲坚果油 Macadamia Oil成分：矿物质、蛋白质、多重不饱和脂肪酸、棕榈烯酸特质：深黄色，主产于澳洲；味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳。酪梨油 Avocado Oil成分：矿物质、蛋白质、维生素A、B1、B2、D、E以及卵磷脂特质：甜甜的水果香，带有些油脂感以及果实的味道，味较重、颜色偏绿，并不适合单 独使用，主要产于美洲赤道地区。橄榄油 Olive Oil成分：不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E特质：呈淡黄色，温和不刺激，但有一些苦味，沿地中海岸栽植的品种、质量最佳【如何选择基础油】1、以肤质选择基础油：油性肌肤：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油干性肌肤：酪梨油、小麦胚芽油敏感肌肤：甜杏仁油老化肌肤：小麦胚芽油皱纹肌肤：酪梨油青春痘肤：荷荷芭油2、以使用范围选择身体：甜杏仁油、杏桃仁油脸部：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油局部：小麦胚芽油、酪梨油【特殊用途的基础油】一提到基础油，一般人都会直接的联想到甜杏仁油、荷荷芭油、小麦胚芽油、葡萄籽油等。但是对于一些特殊用基础油如果玫瑰籽油、月见草油、金盏花油就较无概念，然而许多专业的芳疗师都会使用这些植物油帮助使用者解决一些皮肤、头皮问题甚至美白、防皱等。成分: -亚麻油酸、脂肪酸、柠檬酸及维生素A、C。特质: 深黄或淡褐色，淡淡的苦味。原产地智利的100%纯天然玫瑰籽油，是取自智利野蔷薇果萃取精制而成的。适用于一般肌肤及老化肌肤，对于柔软肌肤、美白、防皱、妊娠纹、疤痕、皮肤暗沉、青春痘、保湿、牛皮癣、湿疹有帮助。对于预防日晒后色素沉淀及晒伤也有帮助。特质: 深黄色，略带草药味。成分: -亚麻油酸、镁、锌、维生素C、E、B6以及烟碱酸。原产地英国的100%纯天然月见草油，是取其种子压榨精制而成的。对于防止皮肤早衰、帮助指甲发育、解决头皮问题、异味性皮肤炎、伤口愈合、牛皮癣、湿疹，更年期、心血管疾病有帮助。成分: 类黄酮、皂质、三帖稀醇。特质: 黄绿色，苦味并带一些木质味及麝香味。英国进口原产地的100%纯天然金盏花油，是经由高级的CO2粹取精制而成的。对于青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有帮助。什么是单方精油某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：柑橘类 ：佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子等等。花香类 ：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依兰、橙花草本类 ：熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草樟脑类 ：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树辛香类 ：黑胡椒、姜、小豆蔻树脂类 ：乳香、没药、榄香、白松香木质类 ：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏土质类 ：广藿香、岩兰草什么是复方精油复方精油是由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。要根据人体的具体症状,以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,做一定的复方搭配才能达到预期的效果。复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。当调和后的效果大于各部分总和时，我们称之为协同作用，利用协同的调和精油，我们就可以得到效力倍增但剂量不必增加的混合物，例如：将适量的熏依草精油加入洋甘菊精油之中，洋甘菊的消炎作用便可大大提升。几种特别的精油彼此之间的相互作用，会为整体的调和精油带来活力，如果只用单种精油，就无法达到这种效果。协同调和精油的要点在于正确的剂量。精油的演进和历史古代埃及人从草本植物、水果、蔬菜、禾木草类及花朵等植物中淬取出香精油治病、祭神，也应用在制造木乃伊的防腐剂。希腊人师承埃及，将精油大量使用在化妆品、医疗及预防传染病。公元前一百年，罗马人将精油应用在按摩。随十字军东征，将香料、精油知识传遍欧洲，十七世纪是芳香疗法的最盛时期。十九世纪，近代医学与药学兴起，芳香疗法因此衰退。二次世界大战后，因为医药的副作用和许多不明原因的文明病不断增加，芳香疗法对促进人类健康及赋活细胞，在精神和情绪层面的疗护价值重新受到重视，因此，近十年来，法国、英国、意大利等国再度兴起芳香植物疗法的研究。专家指出，芳香疗法及芳香精油的医疗功效值得重视，但是为了避免在不知情的情况下延误病情，身体状况不佳时，务必先请教专业的医事人员后再施用。1937年运用天然精油的疗法，被正式冠上“AROMATHERAPY芳香疗法”名字。芳香疗法历史与文化芳香疗法流行较早，流行水疗，精油按摩，休闲，养生等,有些综合SPA疗法。比大陆较早接受现代芳香疗法，因中医药的传统历史更容易接受，主要用在保健休闲，美容瘦身，修养身心等方面。西波克拉底被称为医学之父，他曾指出：让你的药物成为食物，让你的食物成为药物。雅典当时瘟疫蔓延时他主张市民通过焚烧芳香物以防止瘟疫流行，因此可以了解到当时的人已经知道植物具有杀菌作用。泰奥弗拉斯托斯被称为植物学之父，两人奠定希腊药用植物基础。古希腊的德尔菲神殿，为诱导预言者达到与神交谈的恍惚状态，而燃烧月桂树叶让人们吸入烟雾。因此有很多具有诱发兴奋或幻觉的植物被开发出来，用于用宗教信仰而陷进忘我的世界。古希腊人使用植物精华油的范围和方法更深更广。如皮肤护理和医学上。当时认识到-每日进行香氛浴和香氛按摩是步向健康的途径，香氛浴对医疗女性问题有较好效果。四千五百年前的古埃及人将植物精华制成香料应用在医疗、祭祀及木乃伊上，技术很成熟，人们在金字塔里发现装有乳香、没药的香料容器，并在石碑上记有芳香植物精油配方，埃及艳后的美容秘方中就以蜂蜜、牛奶、花粉来调成面膜来 清洁皮肤保持肌肤柔软，并习惯于沐浴时加入玫瑰精油和檀香及橙花等，日常 用在身体按摩等方面，到今天，埃及人在日常生活中仍然使用各式植物精华油和香料。古文明发源地之一的印度人很早就将植物精油应用在医疗等方面，印度最古老的医药典籍吠陀经是公元前由阿轮吠陀(Ayurvedic)所著，书中记载药方及对植物的祈祷文，还以八个层次来阐述病理，从医疗到养生保健等等，其书中详细阐述的印度药材远流至今，如具有独特香氛，有助冥想，广泛用于宗教仪式的檀香等。另有肉桂、没药、杜松等，主要来自印度。中国最早发现药用植物是由神农尝百草神农本草经开始，并于二千七百多年前出现药用植物经典黄帝内经，最著名的本草纲目中记载两千多种药用植物，奠定中国古代医学基础，也流传至西方。今天我们常用的白花油和各式药油都含有植物精华油成分。罗马鼎盛时期，希腊医生到罗马担任军医，其中迪奥斯科里德（Pedanios Dioscorides）医生，使药用植物成为应用科学，他在药材医学中详细记载了六百种药用植物与使用方法，罗马人开始在日常生活中用精油按摩、沐浴等。罗马军队征战欧洲大陆,军队所到之处也将药用植物和医学知识传到欧洲大陆各地。1920年由二个意大利医师合作写成了精神芳香疗法总论。阿拉伯最伟大的医生，沙雷诺医院的创办人阿维西纳（Avcicenna）在一千年前出版著作医学规范（Canon of Medicine)中，收纳有八百种以上的药用植物，他发明蒸馏法与萃取法提炼植物精华，阿拉伯人利用薄荷解毒，用杜松抗菌，发明的阿拉伯香水也是植物精油。十字军东征后，加上阿拉伯人通过贸易将东方药用植物更广泛的传到欧洲大陆，是现今法国英国德国等地香氛浴疗和其它自然治疗法的基础。在十四世纪，黑死病席卷欧洲，当时盛传在身上佩带香药草或是焚烧香料，悬挂草包、花草，可以避免感染，即是杀菌、消毒、驱虫以防止感染的正确方法。十八世纪则是欧洲药草的全盛时期。十八世纪末当时的医疗还仍然使用精油，直到实验化学应用在药学上，合成药物取代了天然药草，从此芳香疗法走入没落之路，而被视为另类医疗，此时1806年德国药剂师助理史透纳（Friedrich Serturner）从婴粟花提炼出生鸦片，开始了医药化学的发展。1897年法国药学专家莫利斯.博格（Mr.Maurice Berger）以微氧素（Ozoalcod）、异丙醇、植物精油配合特殊触媒催化蕊头研发成独特的熏香疗法，并从病房、太平间、育婴室开始使用，而风行欧美地区。1920年法国人雷内.摩利斯.盖特佛塞（Rene-Maurice Gattefosse)发现精油的杀菌防病作用比化学药剂效果还要好，在一次意外中他用熏衣草精油治好自己严重灼伤的双手并且有很好的疗效，随后他对精油的疗效产生了浓厚的研究兴趣。1928年盖特佛塞首创芳香疗法（Aromatherapy）这个名词1937年出版芳香疗法开拓出芳香疗法的新纪元。1950年法国的玛格丽特.摩（MargueriteMaury）夫人在将芳香疗法应用到更广泛、更实用的领域，通过她的丈夫在医疗方面完成了多种症状的天然植物精油疗法，摩利夫人本人更多的发展了特殊技巧的治疗在英国首次将芳香疗法带入美容与化妆品界。并开设芳香疗法中心教授学生，从此在英国逐渐发展下来。澳洲盛产尤加利树，有六百种之多。大约只有十五种可以生产植物精油。通常人们使用薄荷尤加利及柠檬尤加利，它们比较易吸收，而且不刺激皮肤，有较好的消炎杀菌效果。出产熏衣草、丝柏、百里香、迷迭香等。多以熏衣草洗浴，其熏衣草名字来自拉丁文的Lavare（洗）的意思，将特别钟爱的丝柏用于对往生的敬拜，代表丝柏的常青永生意思，迷迭香用于医疗消毒和宗教仪式，百里香作为调味料使用，同样因其具有杀菌消毒作用。瑞士人用熏衣草提取物治疗毒蛇咬伤。精油的故乡法国,意大利,摩洛哥,保加利亚,土耳其印度,巴西,中美洲,马达加斯加印度尼西亚,坦桑尼亚,马达加斯加,斯里兰卡亚洲,西班牙,意大利,法国,埃及地中海,埃及,印度中国大陆,东南亚,马来西亚埃及,摩洛哥,俄罗斯,法国,中国大陆,马达加斯加,阿尔及利亚,留尼旺岛,西班牙,意大利澳洲,巴西摩洛哥,西班牙,西印群岛,中美洲地中海,意大利,法国,德国?印度,中美洲,留尼旺岛,南非马来西亚,菲律宾,澳洲,摩鹿加群岛地中海,西班牙,法国,南斯拉夫中国大陆,巴西,日本,美国,英国印度,印度尼西亚,菲律宾,中国大陆,缅甸,马来西亚,马达加斯加,巴拉圭冰岛,格陵兰,俄罗斯,法国,比利时,德国地中海,法国,巴尔干半岛欧洲,美国,俄罗斯,荷兰,德国巴西,南非,美国,地中海摩洛哥,阿尔及利亚,法国,埃及,葡萄牙印度尼西亚,印度,东南亚西班牙,意大利,法国,美国,英国,巴尔干半岛日本,中国大陆,印度,印度尼西亚,牙买加地中海,巴西,美国,阿根廷,以色列,印度,科特迪瓦印度,中国大陆,巴西,瓜地马拉,斯里兰卡印度尼西亚,斯里兰卡,西印群岛,摩鹿加群岛斯里兰卡,马达加斯加,印度,印度尼西亚,东印群岛意大利,摩洛哥,科特迪瓦,南美洲摩洛哥,俄罗斯,法国,西班牙意大利,南斯拉夫,捷克,匈牙利,加拿大索马里,衣索匹亚,北非印度,斯里兰卡,中南半岛,法国,南美洲,坦桑尼亚,瓜地马拉中东,衣索匹亚,中国大陆,伊朗,黎巴嫩菲律宾,大溪地,模里西斯,南海岛屿印度尼西亚,留尼旺岛,海地,巴西,印度,安哥拉,中国大陆法国,美国美国,芬兰,俄罗斯,法国,葡萄牙欧洲,印度,美国巴西,墨西哥,盖亚那,中美洲主要功能气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。1、化学合成分子具有一定程度的毒性，因此在以化学合成物作治疗时，必需明确了解病因以及个体的差异，以使能准确精油与化学合成分子最大的差异有两点：使用剂量。如使用过量，化学合成物将毒害我们的身体，如果剂量不足又无法产生实质的效应而秆留毒害。2、三个甚至更多的化学分子随机组合而成的合成物，其所产生的效应有太多的可能性，已非人类所能解读及预测。精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能级为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。鉴别真伪&存放知识&注意事项&使用禁忌&使用剂量&浓度计算&自己调配&使用方法&精油中英/拉丁文对照【鉴别真伪】要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态；树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，与树脂类类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分蓝烃（音听），根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，我只能说：你上当了，别人是把里面的高贵的蓝烃成分作抽离，才卖到你手上的。问：将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？答：这个方法是不准确的，因为精油一不同的种类有不同的分子大小，例如草类的分子最细小，如熏衣草，迷迭香，茶树，柠檬香茅等可以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快；而木类的精油分子较大较重如：台湾红桧、扁柏、雪松等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈呈现圆球状，极难溶于水，如：乳香、檀香、安息香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。问：精油有有效期吗？专柜小姐说精油越陈越香，真的吗？答： 自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已，严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质，（并不等同于，食物过期就坏掉的意思）所以才会有有效期限之说。果类的成长期限最短，所以分子最不安定，容易转化，所以使用期限开封后最短；花类的开花期限通常也不长，所以分子也较不安定；草类次之，但也较脆弱；木类最安定，因为一棵树成长到足以砍下来萃取精油，中间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也最安定，所以芬多经含量最高，其中又以树脂类最安定，也就是一般称为越陈越香的等级，如檀香、乳香、没药、安息香；纯的单方精油的保存较容易，纯的复方精油次之，如果是花类混草类，或是花类与果类相混，保存期限则较短。如果，如坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油（可直接涂抹于皮肤的）这种精油开封后的有效期限最短，这是因为植物油容易氧化的特性使然！【存放知识】植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油，这两种油在密封的瓶内约可保存一年，为保证精油质量不变，可将其置于冰箱内冷藏。薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的精油相当稳定不易变质。部分精油的特性类似于葡萄酒，即储存的年份愈长，油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。通常，未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封，空气会因此进入而产生氧化作用，致使油变质。延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生，可以轻易地闻到。 通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存，这样可以缓慢其氧化作用。【注意事项】敏感皮肤一：症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受刺激，引起过敏症状，红肿热痛等。二：适合的精油：首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、熏衣草等。1、红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后，按摩吸收。2、毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊、丝柏稀释，按摩吸收。3、补水保湿：洋甘菊、花梨木、熏衣草、橙花、茉莉等。干性、斑点皮肤一：症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。二：适合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。1、肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀释后按摩吸收。2、斑点，偏敏感皮肤：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。3、斑点，黄气较重：柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。4、皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花、伊兰、乳香、熏衣草、天竺葵等。5、补水保湿：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、熏衣草等。油性、混合性皮肤一、症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。二、适合的精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。1、油脂分泌旺盛：首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等，稀释后按摩吸收。2、毛孔严堵塞，毛孔粗大：首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等，可与 者哩调配，可用茶树直接擦于暗苍位上。3、炎症后期，恢复：首选尤加利、熏衣草、广霍香等，稀释后按摩吸收。4、补水保湿：天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、熏衣草、洋甘菊、玫瑰等。5、美白：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光。【使用禁忌】1、佛手柑：柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。2、葡萄柚：只要一开瓶，使用期限会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。3、柠檬：柑桔类精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用，才不会引起过敏。4、橙花：因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。5、依兰依兰：应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃；会对极敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。6、天竺葵：可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。7、熏衣草：低血压的人用了熏衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。8、玫瑰：它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用9、罗勒：怀孕期间勿用；勿泡澡过度刺激皮肤。10、鼠尾草：具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态，中毒，严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压、癌症患者避免使用。11、茴香：属于强效精油：过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。12、马郁兰：在国处，儿童使用马郁兰精油要有医师处方。使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用。气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。13、薄荷：必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。晚上勿用，易使睡眠习惯改变。能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。14、迷迭香：具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。避免在怀孕期间使用。15、百里香：高血压、孕妇禁用。属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。16、乳香：孕期是否可用，有争议。17、没药：孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。18、肉桂：高剂量时易引起抽搐，肉桂皮精油不建设使用在皮肤上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀释时剂量要非常低（1%），孕妇禁用。19丁香：这是一种非常强劲的精油，使用时务必小心。不适合以按摩方式使用，因为它可能会刺激皮肤、1%低剂量使用，孕妇避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。20、姜：不宜直接涂在皮肤上，或在皮肤上搓揉，也不宜直接加在热水中泡澡，因为它会让皮肤产生不良反应，严重时会起疹并长水泡。高剂量时，可能引起皮肤过敏、轻微的光毒反应。21、丝柏：可调节经期，避免中怀孕期间使用。对静脉曲张颇具功效，应轻轻在周围擦过。22、尤加利：强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者避免使用，老人、儿童限制或小心使用；避免内服致毒。23、茶树：在皮肤的敏感部位，可能引起刺激反应24、檀香：檀香的香气有极强的持续力，常常在衣物清洗过后，仍有香味残留。其催情的效果众所皆知，所以请谨慎使用。避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。25、茉莉：剂量太高会让人感到沉重，使用剂量必须非常低。如2。5%即足，否则会干扰注意力。过度使用会干扰体液。高敏皮肤避免使用。26、洋甘菊：通经，所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。勿与艾草类精油弄混（色泽相同）。【使用剂量】1 芳香疗法中常用的剂量单位20滴(d)= 1cc=1ml1oz = 29.57cc1/4茶匙(tsp) = 15 滴(d)1茶匙(tsp)=5cc1滴(d)=45mg1公斤(Kg) =1000克(g)=2.2磅(lb)1磅(lb) =454克(g)=16盎司(oz)1盎司(oz) =28.37克(g)1台斤 =600克(g)=16两1两 =37.5克(g)2 浓度配比剂量浓度(%)精油滴数 (d)基础油容量(ml)0.5 1 101 2 102 4 103 6 10剂量浓度(%)=精油滴数 (d)/20*基础油容量(ml)可针对精油本身的气味及欲改善的问题，浓度可做适宜的调整。一般成人可被允许的剂量为0.5-3使用于脸部、过敏性肌肤及小于12岁之儿童其剂量应为 0.5-1%加注：按照介绍，一般68滴5%的精华油功效和1滴纯精油功效相当。3 婴幼儿各年龄层的精油之安全剂量婴幼儿： 1/12的成人剂量（若成人剂量为3滴-小婴儿应为 1/4滴，勿使用精油于3个月以下之婴儿）5-8岁： 1/6-1/3的成人剂量8-12岁：1/3-1/2的成人剂量12-15岁： 1/2-2/3的成人剂量根据 Shirley Price Aromatherapy for babies and children 书中建议剂量 ：6-12Kg/1 d EO12-25KG/2d EO25-38kg/3d EO38-50kg/4d EO通常于50CC的基底油中，加上8滴的精油，是在安全剂量内(6-12KG这个范围的BABY 除外)加注：1.EO：Essential Oil的缩写；6-12Kg/1 d EO是1滴精油加入10ml的基底油，其它类推2.同样多的精油：如果加入稀的面霜或胶（芦荟胶、玫瑰胶等）混合后的浓度为A，加入同样容量基底油的混合后的浓度为B，则A=2B，所以将精油加入面霜或胶的数量应是加入基底油的精油数量的一半4 各年龄层婴幼儿适合的芳疗产品新生儿精油罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草及桔基底油甜杏仁油可加入少许的基底油荷荷巴油及小麦胚芽油2-6个月精油罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵及大马士革玫瑰基底油甜杏仁油可加入少许的基底油荷荷巴油及小麦胚芽油7个月至1岁精油罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻基底油甜杏仁油可加入少许的基底油荷荷巴油、小麦胚芽油及金盏花浸泡油2岁至5岁精油罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻沉香醇百里香、姜、柠檬、葡萄柚、罗文莎叶、胡荽、永久花及西洋蓍草基底油甜杏仁油可加入少许的基底油荷荷巴油、小麦胚芽油、金盏花浸泡油及红萝菠油6岁至8岁精油罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻、沉香醇百里香、姜、柠檬、葡萄柚、罗文莎叶、胡荽、永久花、西洋蓍草、佛手柑、马郁兰、尤加利、姚金娘、赤松、ho-wood、没药、甜橘基底油甜杏仁油、葵花油、葡萄籽油、桃核仁油、杏核仁、山茶花可加入少许的基底油荷荷巴油、小麦胚芽油、金盏花浸泡油及红萝菠油【浓度计算】1.1ml的精油约有20d，10ml就有200d2.10ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议3.10ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度4.10ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩5.新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。6.用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%【自己调配】首先，依据要达到的疗效，选择一种（或数种）基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。然后依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数（计算方式看文章后面），滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。精油各种成份的百分比可依据如下的方法决定。根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为2.5%，基础油为87.5%），低量稀释（1%），超低量稀释三种。注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为200滴。1 一般量稀释（2.5%）基底油毫升数2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；单方精油成份：熏衣草、茶树、佛手柑；精油总数量：20毫升基底油2=10滴精油；每种单方精油的滴数：熏衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴2低量稀释（1%）（适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数4=可添加精油总滴数，换算方式同上。3 超低量稀释适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用扁桃仁油。【使用方法】1、水疗法2、沐浴法：将23滴精油滴在5ml沐浴露中，按摩5分钟冲净3、泡浴法4、足浴法5、香水调配法：直接把一滴精油滴在衣领处或稀释后涂抹6、按摩法7、吸入法：滴在热水中，吸入精油的香气8、熏蒸法：利用香熏灯9、外敷法10、衣服保存法：将5滴精油滴在棉球上，放入衣柜中 精油的作用原理芳香精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。芳香精油主要通过以下几个途径作用于人体： 1、芳香精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。 2、内服精油，经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。 3、通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态， 使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身心的作用。 4、通过亲和作用迅速改变局部组织，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。 5、通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。 6、精油分子直接杀减病菌及微生物。 7、精油分子进入人体，增强人体的免疫力。 芳香疗法与人体的奥秘 1、内环境与人体的健康和美容 人必须有一个好的生存环境，温度、空气、水和阳光等是人体生存环境的重要因素。细胞是构成人体的基本单位，在亚微结构下，细胞生活在一个液体环境中,这个细胞赖以生存的液体环境称为人体内环境，以区别于人体生存的外环境。内环境有着许多重要的理化特性，如酸碱度、渗透压、温度、电、化学梯度及离子成份等，这些理化特性的动能平衡（等稳）是细胞正常生存的必要条件,生物体不但适应着这种动能变化，机体的这一功能特性称为机体的适应性，一旦内环境的等稳性被大幅度破坏（如温度过高、PH值偏差过大、渗透压过高等)，超过细胞的最大适应能力，细胞将不能正常生存，从而累及组织、器官、系统直至整个人体，轻则产生疾病，重则死亡。美容问题的根源也是一类疾病，也是内环境等稳严重失衡的结果。 适应性是生物体得以正常生存的基本条件、生物体之所以能迅速而精确地产生适应，是依赖于神经系统的反射活动以及内分泌系统所产生的激素等作用而实现的，具有反馈性自动调节的特点，神经调节和激素调节（体液调节的重要部分）是人体维持正常生命活动（健康）的重要方式，芳香精油也正是从这两个方面对人体产生积极作用的。 神经调节是通过反射的方式使机体各器官系统协调化工作以共同维持内环境等稳，（例：高温时大脑指挥人体散热，神经中枢指挥汗腺泌汗；口渴饮水等），体液调节是指一些化学物质通过细胞外液或血液循环而作用于机体的某种组织或器官，从而促进或抑制其活动。这些参于体液调节的化学物质主要是内分泌细胞所分泌的激素（荷而蒙）。神经调节与体液调节双方存在着密切的关系，多数内分泌细胞直接或间接受神经系统的控制与调节，而某些激素也直接影响中枢神经的生长发育和维持其正常功能。芳香精油既可作为人体激素，也可刺激神经，轻松完成对内环境的双向调节。 2、淋巴系统 淋巴系统由淋巴管道，淋巴器官及淋巴组织组成。淋巴管道可分为毛细淋巴管、淋巴管、淋巴干和淋巴道管，在人体内似血管状分布，流动于淋巴管内的液体叫淋巴液（淋巴）。毛细淋巴管逐步汇合成淋巴管，淋巴管的末端通常为淋巴结群，全身淋巴管经过一系列淋巴结构的输出后汇集成淋巴干，所有的淋巴干分别汇入两条淋巴道管，胸道管和右淋巴道管，分别注入左、右静脉角。血液流经毛细血管时，其中部分透过毛细血管进入组织间隙，形成组织液，组织液与细胞进行物质交换后大部分被毛细血管静脉端吸收进入静脉，小部分则进入毛细淋巴管成为淋巴。淋巴液流经淋巴节时,因节中有大量B淋巴细胞。少量的T淋巴细胞及巨噬细胞细菌、毒素、寄生虫或癌细胞、异物等被清除、形成干净的淋巴液注入静脉，此过程即为淋巴回流的过程。正常人每天淋巴形成量相当于全身的血浆量，因此，淋巴回流对于人体的自身净化起着重要作用。组织液与淋巴液之间的压力差是促进组织液进入淋巴管的动力，凡是增加组织液生成量从而增加组织压的因素，均能促进淋巴液的生成，按摩过程既是增加血行加速过程，也是增加组织液量的过程，同时按摩还能加速淋巴回流，增加淋巴管负压，因此按摩可加速淋巴循环和增加淋巴量，从而使人体净化更快更充分，有益于人体健康。较大的淋巴管内有瓣膜防止淋巴逆流。精油的作用原理淋巴结是位于淋巴管向心行程中的淋巴器官,全身淋巴结数目很多,常常聚集成群，多沿血管周围分布,位于液窝、腹股沟等阴秘处。脾为重要的淋巴器官之一,其主要功能是参与免疫；胸腺是淋巴器官,但兼有内分泌功能。胸腺主要分泌胸腺素,参与细胞免疫功能。 人体内分泌 机体内环境的稳定依靠神经和内分泌两大信息传送系统来调节，其中内分泌系统是以各种激素的形式。通过体液途径，调节机体的新陈代谢、生长、发育、生殖等生命过程。分泌是分泌细胞的一种功能，内分泌即指内分泌器官（内分泌腺）的分泌，内分泌系统则是指全身的内分泌腺而言的。人体内的腺体有两大类，凡分泌物由腺体道管流至皮肤表面或器腔内的称为管腺或外分泌腺（如汗腺、皮脂腺等）；凡没有道管的腺体，其分泌物均由腺细胞释放并透入血液或淋巴，再经血液或淋巴液传布全身的则称无管腺或内分泌腺。由内分泌腺或内分泌组织分泌的生物活性物质则为激素（荷而蒙）。人体内的主要内分泌腺包括：脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛和性腺，有些器官如下丘脑，肾脏、胃肠道等也产生多种激素，但不列为内分泌腺。 激素是人体内产生的化学物质，按其化学结构分有氮物质（肽类、蛋白质、胺类）和类固醇类（甾体）两种。激素均具有调节机体功能的作用，少量即可对机体功能发挥重大影响，每日使机体处于相对稳定状态，每种激素都有特异性作用，相互间也有相互作用，或加强、或允许、或拮抗，通过体液调节方式或通过对神经调节维护着内环境等稳，即人体健康。 与美容美体相关的内分泌腺及激素 1）甲状腺： 分泌甲状腺素 T3、T4，使糖和脂肪的氧化分解加强，正常时可促进蛋白质合成，但过多则大量分解蛋白质（特别是骨胳肌中蛋白质)。甲状腺素对生长发育起着重要作用,因甲状腺对未分化和正在分化的组织有很大作用，幼年期甲状腺功能低下道致生长缓慢，骨骼短小，智力低下，俗称“呆小症”。甲状腺还促进腺垂体生长素的合成与分泌，必须有甲状腺素的存在，生长素才会发