山东省泰山博文中学2020学年七年级上册 第一课《让快乐时时围绕在我身边》学案（无答案） 新人教版VIP

第一课让快乐时时围绕在我身边（2课时）学案 一、学习目标1.、知道人最常见的情绪种类，了解不同情绪的外在表现；知道情绪产生和变化的原因。2、知道调控情绪的方式方法，能够合理宣泄情绪；3、树立正确的道德观念和法律意识，增强自控能力。二、重点、难点重点：（1）调节和控制好自己的情绪难点：（1）情绪产生和变化的原因三、自学过程1、课本3-4页的图片：（1）说一说：生活中自己有过类似的情绪吗？（2）最常见的情绪可分为哪四大类？（3）这四大类情绪又可以派生出多种复杂的情绪，试举例说明：同样是喜： 同样是怒： 同样是悲： 同样是惧： 2、课本第5页上方图片：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同？这说明了什么？3、课本第6页下方“读一读”：李白面对同样美丽的长江沿岸景色，为什么写出的诗句的感情色彩却大相径庭？这又说明了什么4、课本第7页：李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的后果？为什么？5、调控情绪的方法有哪些？ 6、合理宣泄情绪的方式有哪些？7、课本14页下方小字部分：李铮的做法对不对？四：小组交流：1、自己在调控和宣泄不良情绪时的好做法2、在宣泄情绪是要注意哪些问题？3、探究：如何区分“理智调控法”和“积极的自我暗示法”，试举例说明。4、情景展示：王强在家情绪不好时，就把电视开得震天响，把房门也“哐哐”地开关，还把小马扎当出气筒，一踢很远。妈妈批评他，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着。”评价王强的做法，教会他调控情绪的方法。五、典型例题：1、甲乙两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那黑糊糊的棺材，甲秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：完了，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。他的心情一落千丈，走进考场后，那“黑糊糊的棺材”一直挥之不去，结果 。乙秀才看到棺材时心里也“咯噔”一下，但转念一想：棺材，棺材有“官”也有“财”，好兆头。乙秀才十分兴奋，情绪高涨，走进考场后，结果： 。（1） 请预测结果：（2） 请分析原因：（3） 请谈启示：C 情绪是无法调控的 D 消极情绪会影响人的正常水平的发挥5、鲁讯先生说：“喜、怒、哀、乐人之常情，而穷人决无开交易所折本的懊恼，煤油大王哪会知道拾煤渣老婆子的酸辛。这说明 （ ）A 不同的情境会产生不同的情绪B 穷人的情绪变化少，富人的情绪变化多C 喜、怒、哀、乐是人之常情D 人类的情绪多种多样，千姿百态6、 乐观的人路越走越宽，悲观 的人路越走越窄。这说明 （ ） A 人的活动完全受情绪控制B 同一种情绪对人的活动产生的影响是相同的C 不同的情绪产生不同的影响D 不同的情绪对人产生相同的影响7、小王在学校运动会的跳高比赛上失利，他很伤心，回到家里，高歌一曲，感觉心情好多了。小王采取的调节情绪的方法是 （ ）A自我激励 B 注意力转移 C 合理发泄情绪 D理智调控法8、小林常在心情不好时，约上几个朋友去打篮球。这在情绪调节属于（ ） A注意力转移 B合理发泄情绪 C 倾诉法 D 自我宽慰法9、下列同学调节和宣泄情绪的做法正确的是 （ ） 陈研被好朋友误解，心里很委屈，回家向妈妈倾诉了一番， 李星和同学吵架后很生气，绕着操场跑了几圈，使自己冷静下来， 周华因为被书上的一道题给难住了，烦燥不已，就把书给撕了， 钱帧在演讲比赛开始前很紧张，她就闭上眼睛做深呼吸， B C D 10、一些同学发泄情绪采取的方法中正确的是 （ ） A 打碎物品，以物出气 B 打架斗殴，释放怒气C 酗酒闹事，解除烦闷 D参加体育活动或做一些体力活11、小王与别的同学争吵，想动手打人，但他反复提醒自己“千万别发怒，要冷静”。这种控制情绪的方法是 （ ）A 自我暗示法 B理智调控法C 注意力转移法 D幽默化解法七：收获平台：今天的学习我认识到 ， 我要对自己说： 。八、基础知识总汇1、情绪的种类：最常见的情绪有 。2、情绪变化和变化的原因：（1） ；（2） 。3、情绪分为 和 ，情绪不同， 不同。4、积极情绪的作用（1）能够使人 ， ， ， 有利于个人正确的 ，从而能使自己的水平 ，甚至还可以 。 （2）长期保持积极的情绪，能 人的机体免疫力，有益于 。5、消极情绪的作用：（1）（2） 6、产生消极情绪并不可怕，关键在于 。每个人在情绪面前都不是