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文档简介

排球正面双手传球,主讲：常光明单位：汤池中学,排球正面双手传球是排球运动的主要基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。排球正面双手传球主要是由准备姿势、迎球、击球、用力四个动作部分组成。重点：传球的手型、击球点难点：传球时全身协调用力。,教材分析,正面双手传球在比赛中的应用（动画展示）,两手自然张开成半球型，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前。传球时用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触击球的后下部，无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。,手型,距额前上方一球远处击球,击球点,1、准备姿势：一般采用稍蹲的准备姿势，脚可以前后开立或左右开立，两臂自然抬起，目视来球方向，准备迎球。2、迎球：当球接近额前上方时时，开始蹬地、伸膝、伸臂，主动迎击来球。3、击球：在距额前上方一球远处击球。4、用力：蹬地、伸膝、伸臂、用手指手腕的反弹力将球传出。5、击球后要迅速恢复成准备姿势，为下一次击球做好准备。,完整动作,1234,1、准备姿势：一般采用稍蹲的准备姿势，脚可以前后开立或左右开立，两臂自然抬起，目视来球方向，准备迎球。2、迎球：当球接近额前上方时时，开始蹬地、伸膝、伸臂，主动迎击来球。3、击球：在距额前上方一球远处击球。4、用力：蹬地、伸膝、伸臂、用手指手腕的反弹力将球传出。5、击球后要迅速恢复成准备姿势，为下一次击球做好准备。,完整动作（动画展示）,练习方法,一、初级徒手练习对墙传球抛接球练习二、中级自抛自传一抛
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