你了解自己的情绪吗？

你了解自己的情绪吗,范进中举,思考：范进为什么中举后会发疯？,同样是悲：同样是怒：同样是惧：,有的人痛不欲生、痛彻心扉、号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光黯淡。,有的人暴跳如雷、恼羞成怒、咬牙切齿、愤愤不平；有的人却是怒目圆睁，一言不发。,有的人心惊胆战、大惊失措、提心吊胆、不寒而栗、惴惴不安；有的人却是心底一沉，并不言语。,唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！,唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！,因为老太太的需要和愿望没有得到满足。对于大儿子的生意，她希望每天都下雨，对于小儿子，她则希望每天都是晴天。所以无论雨天还是晴天，她都有另一半的愿望没有满足。,1、请你说说老太太发愁的情绪产生原因是什么？,2、如果反过来，下雨天老太太想大儿子的雨伞生意，晴天则想小儿子的染布生意，那么她会产生什么样的情绪？这说明了一个什么样的道理？,P27思考：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同？两人情绪的不同说明了什么？,老太太会很高兴。说明同一事物因需要不同情绪就不同，情绪的产生同人的内心需要与满足有关。,男孩,内心需要,想去打球,希望下雨,事与愿违,满足,高兴,女孩,失望,人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极情绪，当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极情绪。,情绪产生和变化的原因一：,高兴、激动,失落、内疚,难过、伤心,焦急、烦躁,恐惧、惊慌,三国时期，魏蜀之战，诸葛亮因马谡大意失街亭。魏将司马懿大军逼近西城，不巧诸葛亮已将兵马调遣在外，一时难以回来，城中只有一些老弱兵丁。众人听到司马懿带兵前来的消息都大惊失色。诸葛亮沉着冷静，自坐城头饮酒抚琴，书童在侧，一副悠闲自在的样子。司马懿兵临城下，见城门大开，几个老兵在扫地，耳听诸葛亮琴声镇定不乱，心中疑惑，不敢贸然进城，自退二十里路观察。及至探明实情返回时，赵云率大军已到，司马懿中了诸葛亮的空城之计。,思考：分别描述诸葛亮和司马懿的情绪变化。,情绪产生和变化的原因二：,不同的情境下会产生不同的情绪。,早在11世纪时，国外有一个学者做过一个实验，他把同窝生的两只小羊用相同的草料喂养，惟一不同的是：有一只小羊旁拴着一只狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的那只小羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折了；而没有看见狼的那一只小羊却一直健壮地成长。,情绪不同，结果不同,讨论：你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？,积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。,（智力能力）,情绪对人的影响：,不良情绪会引发疾病：,1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。,2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。,兴奋、喜悦、乐观,积极情绪,促使人积极地行动，有益于身心健康。,消极情绪,削弱人的活动能力，不利于身心