正面管教 内容参考

如何做父母？正面管教创始人女儿来中国讲了这9点！ 看点想要孩子更好之前，为什么要让他感觉更糟?孩子需要鼓励，就像植物需要水；再小的孩子也有尊严，需要被尊重。正面管教创始人的女儿Mary认为，做父母是世界上最困难的工作。孩子的一切不良行为都是他们感受不到归属和自我价值的一种表达。只要家长坚持和善与坚定，不惩罚，不骄纵，有效管教孩子并不难。Mary Nelsen是美国正面管教创始人Jane Nelsen（简尼尔森）的女儿。和她的母亲一样，她也是正面管教协会认证导师，此外还是婚姻与家庭实习治疗师、子女养育教练。这是她就“如何养育自信孩子”主题在中国做的巡回讲座的第三场，也是继北京、广州后的最后一站。在演讲中，Mary说了很多实践正面管教理念的小点子，而在和外滩君交流中，又分享了更多她从“正面管教宝宝”成为“正面管教妈妈”的小故事。尽管四十多年来，Mary一直身处正面管教环境中，自己也已是三个男孩的妈妈，但她仍坦言，父母是世界上最困难的工作。不过，Mary坚定地鼓励家长：只要在生活中实践正面管教理念和工具，养育孩子就可以变成一件轻松的事儿。在和大家分享Mary说的9条黄金小点子之前，我们先来简单梳理下，什么是正面管教。何为正面管教？“正面管教”体系是Jane Nelsen和她的朋友Lynn Lott基于阿尔弗雷德阿德勒和鲁道夫德雷克斯的个体心理学理论创造完善而成。35年的传播和发展，正面管教已成为美国主流家长教育体系之一。在演讲中，Mary说了很多实践正面管教理念的小点子，而在和外滩君交流中，又分享了更多她从“正面管教宝宝”成为“正面管教妈妈”的小故事。尽管四十多年来，Mary一直身处正面管教环境中，自己也已是三个男孩的妈妈，但她仍坦言，父母是世界上最困难的工作。不过，Mary坚定地鼓励家长：只要在生活中实践正面管教理念和工具，养育孩子就可以变成一件轻松的事儿。在和大家分享Mary说的9条黄金小点子之前，我们先来简单梳理下，什么是正面管教。阿德勒和德雷克斯认为：孩子是社会人，所有人是平等的，再小的孩子也有尊严，需要被尊重和鼓励；孩子行为首要目的是追求归属感和价值感，一个孩子行为不当，是他感受不到归属或自我价值的一种表达；孩子从小就有社会责任感意识，也可理解为利他主义精神。基于此，正面管教的教育方法提倡和善与坚定，既不惩罚也不骄纵，鼓励孩子，尊重孩子，理解孩子行为背后的逻辑。通过有效正面管教，培养孩子的自律、责任感、合作及解决问题的能力。有效正面管教的五大要素：是否和善与坚定并行？是否有助于孩子感受到归属感和价值感？是否长期有效？是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？是否邀请孩子们自我发现能力？其中，和善与坚定并行是正面管教的最重要的准则，是有效管教孩子的基石，而惩罚和骄纵不满足上述任何一条标准。对正面管教有所了解后，现在，让我们学习Mary女士说的9条黄金小点子吧！1想要孩子更好之前，为什么要让他感觉更糟？Mary在自己的家长工作坊中发现，家长常有两个极端。有时认为批评和惩罚是让孩子进步的方式，有时又无比娇惯和宠爱孩子。他们常常在这两极之间摇摆，有时专断如暴君，受不了自己就走到另一个极端宠爱孩子，直到受不了这个孩子。“为什么想要让孩子变得更好之前，首先要让孩子感觉更糟糕呢？”Mary说惩罚有利于孩子发展，这是一种很奇怪的逻辑。或许惩罚在当下那一刻的确有效，但是长久如此，孩子成为一个社会人时，会成为什么样的人呢？惩罚带来的三个R：叛逆（Rebellion）：他们不能强迫我，我要做我想做的事。报复（Revenge）：我要扳平反击，即便有损于我的将来。逃避（Retreat）：降低自尊，“我一定是个坏人”；偷偷摸摸，“下次我就不会被捉到了”。2允许孩子经历痛苦但是过于骄纵，怕孩子受到伤害，对孩子的任何要求都答应满足，孩子又会成为什么样的人呢？“骄纵实际上是教会孩子，爱就是让别人来照顾我，给我任何想要的，长此以往，内化成一种信念我没有能力，我不能忍受失望。”Mary告诉外滩君，在她的心理咨询个案中，99%抑郁的孩子，就是因为父母过于娇惯，没有失败和挫折训练，一次分手，一次考试考砸了，就会让孩子们陷入低能量状态。“让孩子遭受痛苦不是家长的职责，但是一定要允许孩子经历痛苦，这些痛苦的经历可以帮助孩子成为勇敢的、抗挫能力强的人。”心理学家德雷克斯说过一句话，永远不要替孩子做任何他力所能及的事，当我们以爱的名义解救孩子时，却剥夺了孩子的能力感。Mary很坚定地认为，正面管教中的教育方式不在任何一个极端停留，侧重于训练和解决问题，帮助孩子建立自信，富有能力感。3孩子有能力承担自己行为的后果有一天在车里，Mary那3岁的小儿子，非得自己打开一罐酸奶。她清楚地知道，如果不让孩子打开，就会陷入权利之争，于是决定让他试一试，也预知到搞砸的情况，就是酸奶溅满全身，那接下来就要到后备箱里拿衣服。同样，孩子坚持不要Mary的帮助，她克制住想要解救他的冲动，看着儿子在艰难爬上后备箱，穿上干净衣服之后，露出一副很得意的笑容。Mary拿着手机拍了全程，对于她来说，这是一个很好的教学案例，当然这之后，儿子也总是叫她帮助打开酸奶盖。“但是，如果我跟儿子说，我就知道会这样！以这种说教的、得意的、羞辱性的方式去批判他这次糟糕的酸奶盖体验，那么孩子会有一种羞耻感，同时也被剥夺了能力感，他下次还是会要自己打开，这就引发了叛逆行为。你要相信孩子可以承担自己行为的后果。”Mary进一步分析到。孩子天生具备利他主义精神Mary分享了两个小视频，证明了孩子从小就有利他主义精神和社会责任感，关心他人，愿意做出自己的贡献。这是阿德勒提出的概念，他认为从小就培养孩子的社会责任感意识极其重要，如果孩子们不学习成为对社会有用的人，学知识又有什么用处呢？Mary同样分享了她孩子的故事。她大儿子7岁时，几次吃饭结束后，想帮Mary刷盘子，但Mary担心盘子洗不干净，还会把厨房搞得一团乱，拒绝了两次。第三次，她才想到了孩子天生就有利他主义精神，对于孩子来说，他想为家庭事务做一些贡献，这是培养孩子能力感的时候。即便搞得很乱再一起收拾，这是母子两人联结的机会，如果孩子一直被拒绝，那么等他长到12岁，当Mary觉得他有能力帮忙做家庭事务时，再叫孩子帮忙，他会说什么呢？回到德雷克斯说的“不替孩子做替孩子做任何他力所能及的事”，如果Mary坚持不让孩子洗盘子，不仅剥夺了孩子的能力感，还剥夺了他通过体验来发展出对自己能力信念的机会。等长大后，孩子就会认为，自己需要别人照顾，也理应享受这种照顾。5多用启发式提问我们常说孩子不听话，言外之意是孩子不服从家长的命令，不按照家长的指示去做事。Mary认为，家长要停止说教，停止命令。孩子想做一些不当行为时，要倾听孩子，发生了什么？什么原因？有什么感受？“教育（education）这个词来自于拉丁语系，本义就是引发引出引导，家长得用好奇的问题，就一些不当行为，去启发孩子思考这个行为背后的原因，让孩子认识到为什么不能这么做，而不是简单地命令停止。”Mary说。何为启发式提问？你想达到什么目标？对于刚发生的事情你有什么感觉？你从中学到了什么？你现在有什么办法处理这个问题？平时生活中，我们对孩子的一些关心，同样喜欢用命令式的语调，如“别忘了带上你的外套！” “睡觉前记得刷牙！” Mary建议，我们可以换一种说法，“出去前你需要带什么，这样就不会着凉？”“ 要让牙齿干干净净的，你需要做什么？” 这是一种励志型的提问，孩子感觉到被尊重，也知道下一步该怎么做。但前一种方式让孩子排斥，孩子本能反应，NO！不要！6四岁以下的孩子，“不”字不管用也有好多家长，对孩子说“不”，几乎不管用。这是因为，孩子无法理解这个“不”字背后的行为导向，他不知道下一步该做什么，但他会对此做一个反应，从而跟家长之间有进一步的互动。如家长不让开电视，孩子就偏跑到电视机前，小手假装要去按开关，并用狡猾的眼神看着家长。其实孩子不太理解为何不让他们动，但他知道动了可以跟家长有互动，因为爸爸妈妈对他这个动作会有相应反应，这让他们很开心。所以，对于4岁以下的孩子，他们的工作就是不停地探索和测试爸爸妈妈们的反应是什么。Mary演示了教育心理学家皮亚杰的认知实验，两个杯子装着一样量的饮料，当把其中一杯倒入一个更狭长的杯子中，4岁以下的孩子就认为，饮料不一样多了，因为狭长的杯子中，显得更高。这个实验帮助家长理解孩子大脑的发育，4岁以下的孩子，还没有理解因果关系的能力，他无法把两者关系联系起来。所以，Mary再三重申，对于4岁以下孩子的不当行为，采用的方式是分散和转移注意力，这是最有效的方式。想让孩子听懂“不”，几乎不可能。7让“手掌中的大脑”成为交流暗号为什么养一个孩子会这么难呢？因为每个人都自带一个开关，掌管着我们情绪的冷静和爆发，而孩子是最擅长启动这个开关按钮的人。Mary说，“手掌中的大脑”这个有趣的概念来自由内而外的教养这本书，它教会家长如何控制情绪。当四指手掌合闭，情绪在可控状态；当手掌打开，就说明需要冷静，此时不是解决问题的好时机。“手掌中的大脑”可以成为家长与孩子之间的一个暗号。如果家长希望孩子能够很好地管理情绪，那就需要管理好自己的情绪，不对孩子大发脾气。同样记住，孩子也有情绪，也有一个“手掌中的大脑”，在孩子感觉不好时，要求他去改变，一点没有效果。8和孩子一起打造积极暂停区域家长和孩子如有一方打开了手掌中的大脑，就需要暂停，“暂停”的确是积极的方式，让彼此先冷静下来，但如何暂停又是一门学问。惩罚性的暂停：不许出去玩！到你的房间去！坐冷板凳！好好想想你都做了什么事！Mary认为这种非积极的方式，只有负面的效果，孩子回到房间一定不会去反思自己的错误，取而代之的就是惩罚带来的三个后果：叛逆、报复和逃避。正面管教鼓励和孩子一起建立一个积极暂停的区域，在这个区域可以放一些孩子喜欢的绘本、玩具、小毯子等，取一个有趣的名字，帮助孩子手掌中的大脑从打开状态回到合掌状态。Mary展示了她妈妈Jane近年的一本著作杰瑞的冷静太空，这是Jane尝试用简洁、生动的故事，以绘本的方式来呈现正面管教的理念和方法。在这个绘本中，杰瑞的冷静区域叫“冷静的太空”，其实就是一个纸箱子，因为爸爸生日当天，杰瑞为爸爸准备的礼物弄坏了，他非常生气，进入冷静区域后，他的情绪大脑慢慢地合闭。最后他想出来一招，给爸爸也送一个纸箱子，作为爸爸的冷静区域。当然，如何打造积极暂停区，片言只语无法共鸣，还是需要和孩子一起读读绘本。9错误是最好的学习机会Mary每天晚上陪孩子睡觉前，都会问孩子们今天他们最开心的事是什么？最不开心的事是什么？今天有犯过什么错吗？在这些错误中有学到什么？有时候，孩子可能不愿意和父母分享，Mary认为要让孩子们开口说，首先家长们要放下大人姿态，蹲下来倾听，并从自己开始示范，爸爸妈妈也是普通人，每天都会犯错。有一次她去学校接孩子们放学，看到小儿子低着头出来，大儿子在背后说，弟弟他惹麻烦了。一开始，孩子不愿意分享，Mary就鼓励孩子。“宝贝，你才9岁，你的工作就是犯错误，只要在错误中学习，以后就不会犯了。你看，妈妈都四十几岁了，还是天天犯错误。我孩子马上就回答，妈妈，那意味着你犯了四万多次错误了。”Mary笑着和外滩君分享。不要觉得孩子犯错误是一件坏事情，要抱着和孩子一起解决问题的态度，如果停留在批评上，会打击并损害孩子的自尊心。孩子需要鼓励，就像植物需要水一样，要让孩子知道，谁都会犯错，错误是学习最好的机会，没有人是完美