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文档简介
1,学生上课打瞌睡的原因及其抑制方法,班主题班会,2,3,4,5,现在我们一起分享一下同学们上课的各种有趣睡姿,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,触目惊心！,18,看了上面的那些图片，有什么感想呢？,19,二、无精打采、慵懒、上课即昏昏入睡,三、不爱运动、对生活没有激情,一、对学习严重缺乏兴趣,四自我控制能力薄弱,五、休息太晚，睡眠不足,学生上课睡觉的原因,20,怎么才能防止上课瞌睡,休息好是前提，每天按时睡觉、按时午休、特别是提高夜间的睡眠质量。兴趣是关键，培养学习的兴趣、掌握适合自己的学习方法。个人习惯是导索，改变不良的习惯，坐姿、托下巴、趴着、注意力不集中，上课成了被动的灌水1）保证晚上睡眠时间，不要熬夜或玩得太累（2）上课时，要坐端正，不要趴在桌面上。（3）注意力要集中，积极思考，不要让大脑处于休息状态。（4）提醒自己，上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为，要用意志去克服，想一想“悬梁刺股”的故事。（5）实在很困时，自觉在座位上站一会儿或做一些小运动（比如转一转头，揉一揉眼），下课休息时走动走动,21,我们能做些什么？,一、加强学生的竞争意识、忧患意识和生存意识,二、加强挫折教育，培养学生坚强的意志品质,三、培养学生较强的社会适应能力和社会活动能力,四、利用一切机会加强感恩教育,五、提高学生的身心素质,22,最后，希望大家能在本次班会之后能告别“特困生”的称号与“睡神”saygoodby
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