身体在成长 (2).pptx

,欣赏视频,你感受到了什么？,悄悄变化的我,道德与法治,Iquietlychanges,自学问题,01,02,03,04,生理变化的表现理矛盾产生的原因,如何对待生理变化排解心里矛盾的方法,PART1,悦纳生理变化,如何对待生理变化生理变化的表现,对比一年前的你现在的你在哪些方面发生了变化？,你变了吗？,青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期的过渡时期，他是及婴儿之后，人生长发育高峰期。,青春期,身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟,青春期三大生理变化：1.身体迅速长高长壮2.运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、和神经系统不断成熟。3.性器官发育和成熟。,变化的好处,青春期的生理变化给我们带来了旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。,与以前的自己相比，无论是精力、体力、还是思维敏捷度都有进步。,你感觉到了么？,那么我们在深入地谈论一下这个话题,请分别从运动、娱乐、学习、社会实践活动等方面谈谈你所体验到的青春活力，用图片或者讲述的方式与同学分享。,探究与分享,这两个人美么？你对美是怎么认识的？,美,盛世美颜无敌长腿魔鬼身材,现实情况是，多数人是这样的、,试想一下，青春期的你开始长高、变胖、脸上长痘痘、和周围的人有所差异，你会怎么办?,孩子，稳住、别慌、,送给你三句话,你知道青春期生理变化的原因了吗？,遗传营养锻炼,谁的错？中学生小林个子矮小，皮肤黝黑，被班级同学戏称为“上海宋小宝”，小林并不喜欢这个称号，这让她感到很自卑，他多次警告其他同学不要这样称呼他，但是由于身材矮小，战斗力有限，其他同学并不在意，直到有一次，小林忍无可忍，拿起了桌上的圆珠笔，狠狠地扎向了同学、小林有错吗？同学有错吗？,正视变化欣然接受不因变化而自卑，是对自己的尊重不嘲弄同伴的变化，是对同伴的尊重,内心强大品德高尚学识丰富,美,内在美,欣赏视频,为什么叫她最美女孩？她美在哪里？,青春的我们追求美，在追求仪表、形体等外在美的同时，也要提高道德和文化修养，体现青春的内在美。,美在内心,青春“美”观点,PART2,直面矛盾心理,如何对待生理变化排解心里矛盾的方法,心理健康很重要,青春期为什么容易出现矛盾心理,？,伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑,成长使然,你遇到过类似的问题吗？大家一起讨论一下，产生这些问题的原因？,探究与分享,在人一生的大部分时间里，生理发育与心理发展的速度是协调的，因而我们的身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾，主要表现如上。,青春期矛盾心理的主要表现,这些心理矛盾你有吗？,我有药！,请您收下第一粒：为什么要把这些心理矛盾处理掉？1：青春期的心理矛盾又是让我们烦恼。2：但也为我们成长提供了契机，积极面对和正确处理这些矛盾，我们才能健康成长。,参加集体活动，在集体中温暖自己。,求助他人，学习化解烦恼的方法,培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试心里矛盾,自我调节,第二粒：调节心理矛盾的方法,2：参加体育活动。酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。,3：尝试自我解嘲自嘲自己的相貌、装束、甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。,第三粒:尝试自我调节,1：把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。,4：学会自我暗示当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”，”这对我也是锻炼“这有助于我们放松心情，稳定情绪,中学生张某从小聪明伶俐，乖巧懂事，但是自从升入初中，想变个一个人似得，整天沉默寡言，对父母的话也不放在心里，甚至和父母顶撞，不愿意和同学交朋友，有什么话都和网友说，本来数学是自己的擅长科目，但是老师提问时，也不敢举手回答，深夜里，他也会反思自己，觉得自己有很多不对的地方，当却不知道怎样改正、你能帮帮她么？,实例分析,高手在民间你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么样的方法进行自我调节的？,有的心理学家把青春期成为“心里断乳期”结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法,查找相关资料，进一步了解青春成长的生理变化和心理变化。,拓展空间,本课小结,本课主要讲述青春期的生理变化和心理变化，对于青春期的我们，要知道这些变化产生的原因，要善于处