全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操

初中体育课教案 授课班级： 学生人数： 授课教师： 课次：第1次课教学内容全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操教学目标1、认知目标：初步了解全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操的构成，了解啦啦操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：复习第一、二、三、四个八拍并初步掌握第五、六、七、八个八拍，从而提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。重点掌握基本动作难点身体协调，动作优美部分教学内容与程序练习密度组织形式与要求时次开始部分10分钟一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3.宣布本节课的教学内容与要求4.检查着装，安排见习生。二、热身1、慢跑：绕教学楼慢跑两圈2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动2分钟8分钟各2个8拍组织 -学生体委-教教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐组织： 成两路纵队，体育委员带领要求：精神饱满，队伍整齐。组织： 四列横队成体操队形散开 部分教学内容与程序练习密度组织形式与要求时次基本部分25分钟花球啦啦操一、复习第一、二、三、四个八拍二、第五个八拍手臂动作：1-4：1拍右上L，二拍屈肘于胸前，3-4拍动作相同方向相反；5-8：5拍右臂前L，6拍双臂成上H，7拍左臂前L，8拍双臂垂直于大腿前方。步法：1-4：1拍左脚向左侧迈步同时半蹲，2拍收左脚成并步，3-4拍动作相同，方向相反；5-8：5拍左脚上步成前弓步，6拍并步双脚提踵，7拍左脚向左侧迈步同时半蹲，8拍双脚跳成并步。手型：握花球。面向：1点三、第六个八拍 手臂动作：1-4：1-2拍成右上斜线，3-4拍成左上斜线；5-8：5-6拍含胸双手收于胸前；7-8拍两手并拢，前伸双臂前举。步法：1-4：1-2拍迈右脚成右弓步，3-4拍重心左移成左弓步；5-8：5-6拍跳成屈膝并步；7-8拍前迈左脚，成屈腿弓步右脚跟提起。手型：握花球面向：1点头位：5-6拍低头。四、第七个八拍 手臂动作： 1-4：1-2拍成右臂高冲拳，3-4拍点抬头一次； 5-8：5拍成右斜下冲拳，6拍由右下方摆置左上方成左侧上冲拳，7-8拍动作相同方向相反。 步法： 1-4：1-4拍左脚向后左侧迈出成分腿站立； 5-8：5-8拍保持不动。 手型：握花球 面向： 1点。 五、第八个八拍手臂动作： 1-6：1-6拍双臂垂直于大腿前方； 7-8：5双手抱于胸前（成加油手位） 步法： 1-6：1-6拍左右脚依次踏步； 7-8：7-8拍成并步。 手型：握花球 面向： 1点。5分钟5分钟5分钟5分钟5分钟1次4次下同组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师纠错指导学生练习2、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。重点提示项：1 手臂手型的定位（上H、上V、下V等）。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1 手臂手型的定位（上L、前L、上H等）。应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。应对策略：分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制、手臂方向定位和重心控制组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、手臂手型的控制及方向的定位。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。部分教学内容与程序练习密度组织形式与要求时次结束部分5分钟1、 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、 集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。5分钟要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐运动负荷曲线预计心率180160140120100806040 0 5 10 15 20 25 30 35 40 分钟练习密度预计：30-35平均心率 ：