2020年积极心理学下中职生心理健康教育研究论文

积极心理学视角下中职学生心理健康教育研究论文积极心理学最早出现在20世纪末的美国。发起者盖尔曼提出，每个人都有内在或潜在的积极品质和积极力量。通过正确的引导，人们可以被激励有一个积极的心态，并获得幸福1。心理健康教育课一直是中等职业学校心理健康教育的主要方式。传统的主流心理健康教育旨在帮助学生消除心理冲突和心理障碍。在这个过程中，学生应该掌握一定的心理健康教育知识。心理健康教育的积极方向是积极预防精神疾病，积极发展促进人的身心健康和幸福的心理素质，如乐观、积极、幸福、希望、忠诚和其他积极的心理素质。将积极心理学引入中职学生心理健康教育课堂，将摒弃以往对中职学生“问题学生”的防治，更多地关注他们的积极方面。它将引导中等职业学校学生的心理健康教育目标回归教育的本质，培养积极的心理素质，帮助学生更好地认识自我，发现自我，更好地满足学生和社会的需求。中等职业学校学生是指接受中等职业技术教育的学生，其年龄一般在15至18岁之间。它处于青年时期的早期，是身心发展最迅速、最活跃和最关键的时期。2也被称为人生的黄金时代，人生的第二个“断奶期”。与同龄普通高中学生相比，中职学生的心理发展有其自身的特点，主要表现为：大多数中等职业学校的学生是在高中入学考试分数处于劣势时才来到职业学校的。他们大多没有打下良好的知识基础，没有形成良好的学习习惯，甚至缺乏较强的自学能力。此外，中等职业学校的学生在高中入学考试中没有进入高等学校的压力。因此，他们没有明确的学习目标，坚实的知识基础，厌恶学习，害怕考试，容易形成学习的恶性循环。中等职业学校学生中贫困家庭和单亲家庭的比例不小。他们在成长过程中缺乏完整的沟通方式，渴望爱情，崇尚独立。这些学生在现实生活中缺乏情感支持和精神支持。他们经常在网上寻找寄托，通过网络游戏和聊天打发时间，缺乏高雅品味的培养和交流。中等职业学校的学生正处于自我意识和独立愿望日益增强的时期。尤其是在离开家庭开始寄宿生活后，成年人的感觉迅速增加，但由于他们年龄小，他们缺乏自制力。有些学生很容易在自我管理方面有问题。由于好奇心和其他原因，他们很容易被不良现象和事物所吸引，形成不良习惯，甚至对他们的学习和生活造成不良影响。由于知识的限制，职校生的择业观缺乏合理性，择业的理由简单直接，以自我为中心。频繁的工作变动，对艰苦和疲劳的恐惧，以及不注意工作的连续性都是经常发生的事情。他们不考虑长期的职业发展，只考虑眼前的利益。这种行为对中等职业学校学生的成长非常不利。不难看出，中等职业学校学生的心理特征与同龄学生相似。他们有强烈但不稳定的自我意识，强烈的人际交往意识，以及成人和孩子的共存感。然而，在这个“学习做一个好官员”的时代，中职学生是一个非常庞大的群体，自卑感严重，反抗意识强，思想活跃但缺乏学习动力，心理困惑和冲突更加明显。因此，开展积极心态教育尤为必要首先，从积极体验的主观层面，建立中等职业学校学生的积极心理体验。积极的心理体验是一种感觉和心理都感到幸福并积极展望未来的状态。积极的经历可以提高人的热情和活动能力，主要指快乐、兴趣、满足、骄傲和爱。中等职业学校学生的主观积极体验可以增强他们适应环境的能力，提高他们的认知发展水平，免疫负面事件的负面影响，进一步增强中等职业学校学生的个人能量，从而达到强健体魄和社会适应能力的目的。心理学研究发现，一个人是否快乐会影响他的认知判断、动机水平和策略选择等。快乐的人更有可能做出正确的选择，在接受外部信息时更加敏感和有效，能够设定明确的目标，并为自己的个人目标而努力。相反，不快乐的人不容易做这些事情。我们应该通过积极的心理健康教育，重点帮助中等职业学校的学生建立个人目标，并学会朝着个人目标努力。二是从人格特质的角度加强中职学生积极人格的培养。积极心理学研究指出，人类有24种积极的人格特征，包括自决、乐观、防御、智慧、善良等。3健康的人格不仅是身心健康的基础，也是身心健康的外在表现，特别是关键的心理素质是自主和乐观。自决是指个人积极选择自己的成长和发展道路并持之以恒。乐观是指人们看到更多美好的事物。这是一种积极乐观的生活态度。这两个心理特征可以帮助个人在处理问题时采取更有效的策略，并更好地缓解各种压力。因此，培养中等职业学校学生的健康人格，应注重培养自立、自信、自尊和自强意识。通过激发和强化其潜在的积极人格特质，使积极成为一种习惯。中职学生心理健康教育工作者应与时俱进，不断更新教育观念，运用积极的心理教育方法。相信中等职业学校的学生可以学会采取积极的自我态度来塑造他们积极的人格特质。三是从群体层面构建积极的中职学生心理健康教育组织体系。个人积极品质的形成离不开良好的组织环境。中职学生面临的组织环境可以分为社会环境和小环境。4每个公民都有责任创造一个有公民责任感的社会环境，完善道德体系，创造一个温暖的家庭氛围和良好的工作环境，而建设一个阳光灿烂的校园和快乐的教室则是教师的专属责任。良好的环境适应能力是一种积极的心理素质。大多数中等职业学校都是寄宿学校。适应独立生活方式和相对复杂的人际关系的过程会在一定程度上影响学生的身心健康状况和水平。自卑、焦虑和紧张在中职学生中并不少见。因此，教师有必要积极预防和适当消除不良心理现象。然而，光靠学校的力量是远远不够的。个人-家庭-学校-整个社会以四位一体的方式行使他们的权力。他们各司其职，利用各自的优势，在全方位、立体化的教育体系中，对中职学生的心理健康教育进行干预。他们挖掘快乐、幸福、希望和乐观等积极品质，激发青春活力，使他们积极适应环境，积极改变环境，成为快乐的学生和快乐的工作者。首先，学校应该提供一个积极的课堂环境，以学生为中心，结束深奥的心理学理论和机械应用的教学方法，组织丰富多彩的活动，使学生能够了解自己，认识自己，在各种有益的活动中提高自己。如心理游戏、心理小品、角色扮演等。引导自己发展主观幸福感、自决、乐观、自尊、自信、宽容、同情、慷慨、责任、希望等积极的人格特质5。其次，课程设计要科学，循序渐进，由易到难，由简单到复杂，从学生实际出发，从激发学生心理潜能出发，科学设计课程，树立积极健康的心理意识，促进全面发展。第三，加强学生自学能力的培养。在活动过程中，学生是活动的主体，是班级的主人，教师是引导者和引导者。他们不断激励学生，学会独立思考，独立解决问题，并在独立活动中培养积极的心理素质。利用心理健康教育节有序开展主题心理健康教育活动。目前，比较常见的心理健康节日包括“5.25”(“我爱我”谐音)和“12.5”(“爱我”谐音)心理健康主题活动周。从时间的角度来看，这两项活动可以每学期举行一次，也可以安排为心理活动月或心理活动周。从活动形式上看，可以组织开展新生心理健康知识宣传、心理测量、咨询访谈、心理电影欣赏、团体辅导、校园心理剧、户外拓展训练、心理知识竞赛等心理健康实践活动。通过这些活动，可以促进中职学生的心理健康，锻炼中职学生的心理素质，塑造中职学生健全的人格，开发中职学生的