背向垫球 (2).ppt_第1页
背向垫球 (2).ppt_第2页
背向垫球 (2).ppt_第3页
背向垫球 (2).ppt_第4页
背向垫球 (2).ppt_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

排球正面双手垫球课件体育与健康华东师范大学出版社单位：青岛通济实验学校主讲人：宁壬琛,1.开始部分2.准备部分3.基本部分4.结束部分,本课内容：,了解内容,基本内容,重点内容,垫球技术的定义,什么是垫球？什么是正面双手垫球？怎样正确进行正面双手垫球？,正面双手垫球技术的技术特点,正面双手垫球技术的定义,开始部分：,1、体委整队，报告人数。2、师生问好，检查服装。3、同学们知道三大球吗？中国在三大球里唯一拿过世界冠军的是什么啊？这节课我们就来学习一下排球的正面双手垫球。4、安排见习生。,准备部分：,1、绕篮球场慢跑两圈。2、徒手操。（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）弓步压腿（4）活动手腕脚踝3、球性练习。通过游戏的形式进行练习，分成四组，通过左右转体和胯下头顶上方将排球依次传到队尾。,基本部分：,1、自主学习、合作探究。,以小组为单位进行自主学习、讨论,思考：（1）如何更好的两臂夹紧形成击球平面？（2）怎样控制球的飞行方向和落点？,基本部分：,2、讲解示范动作要领。（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（2）击球手型：叠掌式四指并拢，两掌相叠，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，顶肘。（3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。击球时同时蹬地抬臂击球主要：插夹压抬,基本部分：,3、练习。（1）集体无球的动作模仿练习。（2）两人一组，击固定球练习。（3）两人一组，一抛一垫练习。（4）两人一组，对垫练习。4、游戏提升。分成四队，每队平分成两组相对20米站立。每队排头一人持球，要求持球动作和正面双手垫球动作一致，老师发令后排头持球跑到对面同学将球接力，依次进行，线结束的一队获胜。,结束部分：,1、伴随音乐跟随
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论