2020年一个老公的心得《生命潜能苏醒》工作坊的心得

一个老公的心得生命潜能苏醒工作坊的心得 -生命潜能苏醒工作坊的心得 本来是自己要来参加生命潜能苏醒工作坊复训的(我是一年前参加过)，快临近开课时，学校有事，其中一天绝对无法参加，当时一个念头出现在脑海也许这正是逼老公参加的绝好机会，于是告诉他我无法参加，希望他以顶替我名额的方式去参加，这样老公也就半推半就，也不十分情愿的状态下为了尊重我去参加了，然后我又特意找了理由让他不需要晚上回家，这样可以全心的在这个课程的感受与体验中。 3天工作坊结束，我还没见到老公的人，已经在电话里嘱咐我们母女如果愿意等他一起吃晚饭就到外面吃，还特别强调：不要只考虑女儿要吃什么，想想你要吃什么?从电话中感受到了那份温柔和关注、疼惜。饭店里一见面就对我微笑，落座后说：真的很感谢你让我参加这个课程，能亲你作为感谢吗?，然后就做出了他人生第一次突破在饭店公共场合主动亲了我，这在他这个1号型完美主义的条条框框很多的人的身上是从未发生过的。从前都是我刻意在公共场合这样做，他会及其不舒服和尴尬，也许正像他自己说得，现在学会了接受和表达，比如，这次培训他也住我好朋友家里，对于这个以往他也宁愿晚上自己跑回家也不愿意麻烦别人的，所以即使他最好的小学、初中同学，他最亲的姐姐，在我看来我老公和他们都是有着 _一样的较远和较客气的人际距离。 在三天课程中的第三天我还是禁不住用短信叮嘱了一句多去上台体验，后来老公回复：我能跟你正向沟通吗?非常感谢你让我参加这课程，我学习到了做好沟通的方法，我现感觉很放松，很舒服，我要好好受用。到了第三天结束后，老公一看到我，就迫不及待的分享他在课上的感受的人和事，而且侃侃而谈，回家的路上也讲了一路。到了晚上我们的女儿睡着了，他对我说，我能和你沟通吗?于是我们开始不受干扰的交流，我听到了他谈到那些上去做个案治疗的人的经历也会勾起他自己的一些东西，同时，那些个案生命中的苦痛、渴望爱以及真实的生命故事真的很打动他，他说他一起流泪了。 后来他又说到他很受用的是一致性沟通，因为他以往不会表达情绪感受，所以就会用拉长脸、摔东西、摔门、压抑、沉闷来表达，现在他知道了那些方式都是在伤害别人，都没有考虑到别人的感受，所以现在他觉得他要尽量去用一致性沟通，因为他不想伤害他爱的人和他的女儿，不想让他们受到伤害，所以，他也希望我以后可以在他用旧的方式表达和发泄情绪时可以提醒他，多去表达自己的感受。当我提到是否可以用我们生活中的一个例子来用你学的一致性沟通来试试看，他深吸了一口气说好我试试，当你让我送你和女儿去你的朋友家时，我不想去，我觉得很烦，因为我觉得带一天孩子了很累，我想有自己的时间休息和放松，我希望你们打车去或者你们自己坐车去，他说如果我这样说你会不会舒服一些?比我用难看的脸色和不耐烦的语气要让人更能接受，也不会让你不舒服是吗?我说是的。 曾几何时，我对他说：你这样说话的态度让我很难受，他都会回应到情绪是你自己的，你自己去消化掉，难道我每说一句话还得前思后想用你希望的方式去讲出来，难道我说话都得考虑到你听了舒不舒服?那我活的累不累啊?面对他这样的反问我真的是无语，已经疲倦于这样的争论，可是我真没有预期到，他上完课会有上面的感悟与变化，这个变化实在是快，这让我很惊讶。当然更多的是欣慰和喜悦，所以今天在向杨老师表达感谢的时候我曾经的委屈和压