各种姿势的起跑

各种姿势的起跑年级三年级人数日期课型新授（起跑第一课时）课的目标1、体验快速起跑的方法，由站、坐、卧等姿势的起跑，初步认识自然站立式起跑。2、发展灵敏速度，80%的学生听到口令能迅速起动向前跑出。3、培养学生跑的兴趣，树立“我能行”的学习自信心。4、建立互帮互助意识，逐步养成尊重和欣赏他人的好习惯。课的顺序课的内容与要求练习教师主导学生活动组织队形与要求时间次数一准备部分61、集合、整队、问好2、学习主题：各种姿势的起跑4、准备活动：热身操A头部运动B伸展运动C上肢运动D全身运动E腿部运动F跳跃运动23111、集合，课代表整理队伍，师生亲切问好。4、热身操，教师领操、学生跟着练习，充分热身。一、组织队形：1、全班成四列横队集合2、热身操队形二、要求：1、队伍快、静、齐2、充分热身二基本部分291、体验各种姿势起跑不同的起跑姿势起动，向指定的目标快速跑出A站立位：模仿小燕子起跑B蹲位：模仿小青蛙起跑C单脚位：单脚支撑起跑 D反蹲位：反蹲位起跑2、学生创想起跑姿势。3、初步学练站立式起跑：当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微曲，听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。4、模仿动物爬行，促进上下肢协调发展。重点：迅速摆脱静止状态难点：注意力高度集中2222224551111113nn1、教师主导，引入课题。2、教师示范、学生为模仿，积极参与各种起跑练习。体验不同姿势的起跑。3、学生创想不同的姿势，个别学生示范，教师评价，集体学练。最后集体用自己的创作的起跑姿势练习。4、教师引导，学生根据亲自体验提炼：没有工具借助时，站立式起跑最有利于迅速摆脱静止状态。5、教师引出并介绍站立式起跑，学生初步学习站立式起跑6、教师示范，学生模仿练习动物爬行，促进上下肢协调发展一、组织队形：1、体验各种姿势起跑组织队形二、要求：1、启动快速2、开动脑筋3、胜不骄败不馁三结束部分51、放松操跟老师放松肢体、放松精神。2小结3收拾器械4师生再见311、放松操教师示范，学生模仿一、组织队形：1、四列横队2、热身操队形二、要求：1、放松身心2、整理课堂场地与器材篮球场、胶带纸全课预计平均心率全课预计密度基本部分预计密度120次/分左右42%左右43%左右反思各种姿势起动的自然跑说课一、指导思想依据新课程标准，坚持“健康第一”，关注每一位学生发展，提升学生运动兴趣的基本理念。在课堂中培养学生跑的兴趣，营造和谐的学习氛围，提高参与意识，促进相互学习与帮助，让学生在愉悦的学习氛围中提高反应速度，体验运动的乐趣，培养优良的意志品质及规则意识。二、教材分析跑的教材是发展体能的活动与内容，小学低年级跑的教材，主要是通过各种姿势的起动跑，使学生初步掌握正确的站立式起跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和协调能力，提高奔跑能力。本课的主题是各种姿势起动的自然跑，其目标重在培养学生对自然跑起动的兴趣，为下次课能让学生初步掌握正确的自然奔跑方法做好铺垫。在学习过程中通过形式多样的教学手段及活动内容，培养学生对自然跑起动的兴趣；通过引导使绝大部分学生对自然跑起动产生兴趣并进行实践。三、学情分析本节课的教学对象是水平二的学生，考虑到三年级学生年龄较小，活泼好动，对一切都充满好奇，想象力丰富，模仿能力较强，喜欢形象、直观、有趣的学习内容，学习过程中仍以无意注意为主。因此，在教学中采用了多种活动变换教学的方法，通过运用了形式多样、丰富有趣的多种游戏活动进行教学，学生积极参与，提高了学生参与课堂活动的兴趣和学习兴趣，为学生提供展示自我的舞台，对于发展身心，培养顽强、果断的良好品质，发挥学生的主动性及团队合作的集体主义精神具有积极的意义。四、教学目标1、学习各种姿势的起跑，激发运动兴趣；2、提高学生反应速度，增强学生灵敏、协调能力；3、培养学生勇敢、果断良好品质，培养学生的规则意识。五、教学重、难点教学重难点：反应灵敏，起动快。六、教学过程1、准备部分各种姿势的走徒手操集中注意力练习2、基本部分各种姿势起动的自然跑：（坐立、跪立、半蹲、站立）跑与游戏：“钓鱼”3、结束部分语言引导放松总结评价，收送器材七、场地器材场地：篮球半场器材：体操垫4块，标志桶8个，钓鱼竿1个八、运动负荷预计平均心率：120次/分练习密度：50%-55%运动负荷曲线图如下：九、安全措施1、在课前首先强调好学生需要注意的安全事项。2、充分做好准备活动。3、根据三年级学生的年龄特点，在练习中适当拉长学生各组活动的间隔时间，保证学生安全有序的进行练习。十、本课突出特点：1、采用多种活动，提高学习兴趣在准备部分中，设置了两种活动，第一、以走的游戏做为课的开始，即：脚跟走，脚尖走，双手叉腰走，双手抱头走。逐步提高学生身体兴奋性；第二、以集中注意力练习，“认识身体”这个游戏活动，让学生快速集中注意力，为学习主教材做好准备。在基本部分中，分别设置了两个活动，即：各种姿势起动的自然跑，跑的游戏“钓鱼”，通过以上的两个活动，一则通过练习，提高了学生快速反应和快速奔跑的能力，二则激发学生的学习情绪和学习兴趣，使学习活动成为学生主动的、自觉的活动。2、教学方法形式多样、重难点突出通过对教材的深入分析结合三年级学生学习情况，制定了本课的教学重难点为反应灵敏，起动快，培养学习的兴趣。在教学中所采用的多种教学手段也突出体现了本次课的教学重难点，如：准备部分的认识身体各部位的反应速度练习，即动脑思考，又锻炼了手脑配合能力，提高了学生身体控制能力和反应速度。基本部分中各种姿势起动的自然跑培养了学生快速反应的能力，而跑的游戏“钓鱼”，则是采用创设池塘捕鱼这种情境进行教学，培养了学生机敏、果断、观察、判断的能力。丰富的教学活动出现在课堂中的目的也是调动学生的情绪，提高学生的学习兴趣。在课程的教学过程中这一教学思路也得到了很好的贯彻。 3、创新教具，对已有教具进行开发、创造 在“钓鱼”这个教学环节中，我将已有的呼啦圈，跳绳和旗杆进行开发、创新，制作出了“渔网”这一教具。这一教具的使用极具趣味性，学生们被这个形象直观的教具所吸引，引发了他们参与活动的渴望，在这项游戏活动中，他们的求知欲望越发强烈了，思维也随之活跃，教学效果十分明显。【教学反思】在本次参选教学能手的教研课准备过程中，我能够抓住这次宝贵的机会，对教材和“活动式教学”有一个更深入的研究，下面我针对本次课总结教学过程的几点收获。一、“活动式教学”目的明确教学采用“活动式教学”方式为体验式活动教学为主，重在激发学生学习兴趣。本课教学对象是小学水平一的学生，在学习的知识量和掌握程度上还处在比较低的水平，自主学习习惯和行为尚未形成。而本次教研课所抽的跑与游戏这一教学内容是一年级体育教学新授第一次课，因此，将教学活动方式定位在体验式参与活动，提高学生反应速度，激发学生学习兴趣为目标。在教学设计上秉承着这一宗旨贯穿全课，如：准备部分中结合所学理论常识进行的“认识身体部位名称”的集中注意力游戏；基本部分设置的“各种姿势起动的自然跑”练习；结束部分提高学生反应能力的“钓鱼”游戏，目标明确，内容选择的也比较适当，在教学过程中学生参与活动的积极性被充分调动起来了。二、以课程目标导向选择游戏活动内容在以往教学中游戏内容的选择意义不明确，不能突出教学重点。而在本次课教学游戏的选择上，把游戏内容紧紧围绕教学目标进行选编，以课程目标导向来选编游戏内容活动。将趣味性和实效性进行有效结合，选择了“认识身体各部位”和 “钓鱼”这两种游戏活动，在教学实施的过程中提高了课堂的教学效率，对顺利完成既定教学目标起到了很好的促进作用。三、教学设计新颖，教学实施过程流畅徒手操练习是体育课准备活动的一项重要内容，在这个部分中我创编了一套简单、新颖并且适合一年级学生特点的动作，学生喜欢，乐于参与到准备活动中来，准备活动的效果比较充分。四、关注个体，注重个体运动负荷的调控在“钓鱼”这个环节设计中，符合了低年级学生的生理和心理特点，模拟一个简单的情境提高学生的学习兴趣，很好的将这堂课的运动负荷推向了顶峰。在活动中我根据学生体能情况，掌握游戏的快慢节奏，进行有目的的捕捉。真真假假、进进停停、忽而转身、忽而变向，欲捕又止，或故意让捉住的又跑掉；使体弱孩子早些时候被捉，让体质好的孩子尽情驰骋，还让那些平时不爱活动的孩子多在场内跑跑。其目的就是调动学生情绪，调控运动负荷。在游戏活动结束时，大部分孩子都体验到了运动过程中喜悦和舒畅。不足：通过课后深入反思，本节课的教学也存在着一些不足。比如在组织各种姿势的走这个教学环