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姿个人心理论文关于站姿个人心理论文范文参考资料 俗话说“坐有坐相，站有站相”。其实许多人不知道从站姿也能看出一个人的心理。 挺胸收腹、双目平视 这样的人充分了自信，或者十分注意个人形象，或此时心情十分乐观愉快。 含胸、背部微驼 这种人在生活中缺乏自信，如若是女孩子，则是非常单纯的类型，需要加强保护或积极引导。 单腿直立，另一腿或弯曲或交叉或斜置于一侧 这样的人此时心里是保留态度或轻微拒绝的意思，也可能是感到拘束和缺乏信心的表示。 将双手插入口袋 小心这样的人，他们一般不流露心思、暗中策划的表现；若同时弯腰弓背，可能说明事业或生活中出现了不顺心的事。 两手叉腰而立 这是很有自信心和心理上优势的表示。若加上双脚分开比肩宽，整个躯体显得膨胀，往往存在着潜在的进攻性。若加之脚尖拍打地面的动作，则暗示着领导力和权威。 双脚成内八字状 这是大多女性的站姿，有软化态度的意味。不少女性在担忧自己显得支配欲和好胜心太强时，往往采取这种站姿。 双脚并拢，双手交叉站立 喜欢倚靠站立，不是靠墙，就是靠着人 这样的人比较好比较坦白，容易接纳别人。不好的方面就是缺乏独立性，总喜欢走捷径。 背手站立 这样的人通常是自信力非常强的人，喜欢制约和把握局势，或自恃是居高临下的强者。若一只手抓住另一只手的手臂，则可能是在压抑自己的愤怒或其它负面情绪。 遮羞式站立 手有意无意遮住裆部，一般是男性采取的动作。遮住要害部位，是一个防御性动作，说明心里坐立不安，准备遭受批评和不赞同。这种方式的确是一种遮羞的心理。 以史为鉴 加减乘除法 帮您来减压 近年来，医学专家发现，由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升的趋势。所以心理减压成了当代人关注的焦点。针对这一现象，心理专家研究出了一套加减乘除减压法，大家不妨一起来体验一下。 1、加法 积极参加体育锻炼，拓展生活圈子。任何项目的体育活动都能使人感到惬意，但前提是不要运动量过大。另外，与其在家中使用健身器械，不如到公园散步，同朋友踢球或者是登山、游泳，有意结交新朋友，接受新信息，开拓视野。 2、减法 降低生活标准，接受别人的帮助。对生活高标准严格要求的人不在少数，这些人应该学会适度放松，不要认为自己能够做好一切事情。如果遇到力所不能及的事情，最好能请别人帮忙。 3、乘法 给自己留一些时间，要学会多留些时间给自己。一个人如果总是不闲着，会使周围人的情绪也随之紧张。如果感到累了，一定要休息，即使不累，为了爱惜自己也不妨躺下来放松一会儿。 4、除法 不要总想自己能够同时做好几件事。与其同时忙碌好几件事情，不如考虑如何提高效率，最好是把工作或者家务分成几部分来做。心理学家认为，适度的工作或家务劳动并不会使人感到疲劳，而且还会给人带来愉悦感。 随着生活水平的不断提高，大家的工作压力也越来越大，所以如何减压成了大家头疼的事情，以上内容是专家推荐的减压的策略：“加减乘除”减
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