中考前30天班主任讲话

校长在中学考试前30天讲了话。高中入学考试前30天学习中存在两个不平等：学习时间、学习效果和效率是关键因素；知识掌握、考试成绩、答题技巧、考试心态和身体状况都起着重要的作用。考试前30天，让我们以积极的态度为第三年的学习注入激情。问题1:离高中入学考试还有30多天，分数还能提高吗？这些天我应该做什么？对策：“你能提高吗？”这个问题只能由你自己来回答。如果你在做之前就做了，你会否认你注定要失败。为什么我不能做？结果将如你所愿。如果你不放弃努力，即使你参加了考试，你也能进步。考试后，提高10分并不容易，但很容易失去几分，所以不要轻易对自己说不。你是做什么？这个问题因人而异，但总体思路是“抓住基础，抓住漏洞，抓住关键点”此时，不建议做更多的问题、难题和奇怪的问题。这里有三个建议。你可以根据自己的情况在几天内计划好你的学习：检查你以前的论文，注意错误的问题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有考试心态。负责回答技巧等方面，然后弥补；第二，看看老师强调的重点、难点和热点问题。第三，做一些典型的题目，注意练习。问题2很难学，但我感觉没有进步。我的头脑乱七八糟。看来我可以拿起这本书了。似乎什么也不会发生。激情耗尽，学习效率下降，记忆力不如从前。对策：在考试过程中，学业成绩和复习效率停滞不前是正常的，甚至所学知识也是模糊的。心理学被称为高原现象。这主要是由于第三阶段的重复，繁重而过度的学习，以及身心疲劳。然而，这并不意味着能力已经达到极限，分数已经达到极限，但这是进一步提高的重要阶段。及时的调整将会向前迈进。首先，不要太担心。如果你赶时间，这不会有帮助，但心态会更糟，恶性循环会恶化。然后有一个清晰的学习者。知道你应该学什么(内容)和如何学(方法)。根据审计内容的重要性安排审计内容，首先制定合理有序的审计计划，然后逐步完成。短期计划和时间计划是提高效率的有效方法。晨省：你今天想学什么？迟到的想法：我今天学到了什么？在每堂课之前或在家，采用四个规则：一个方向(学习什么)、两个方向(数量)、三个方向(完成多长时间)和四种方法(如何学习)。那就是从反思和监控中学习，给自己一种“我正在进步的感觉”，这可以增强成就感和自信心，走出高原。还应注意交换考试形式，以避免单调的机械刺激造成的烦恼。例如，跨学科学习、改变学习形式等。问题3:我的情绪非常不稳定。我经常心烦意乱。我做得越多，就越感到沮丧，越自责，学到的东西就越少。对策：第三阶段的长期高负荷学习使身心疲惫，容易饱和。小刺激可能导致大的情绪波动。稳定弹跳球的方法是忽略它。如果你点击它，你只能让它跳得更高。激动人心的情绪就像一个弹跳的球。当谈到消极情绪时，它是安全的，接受当前的状态并感到平静。当遇到障碍、不平的道路和拥挤的交通时，高速车辆会减速。我们还需要慢慢学习。当你处于心理饱和状态时，你可能想放下作业、活动、散步、聊天，分散你的紧张情绪，这样可以减轻饱和效应带来的压力。一位高考冠军说，在五个小时内，我将学习一个小时的运动，而在四个小时内，我将学习五个多小时，因为四个小时的奉献将超过五个小时的焦虑。在学习效果下。此外，不要把所有的问题都归咎于自己。不要把痛苦埋在心里，那样会更痛苦。你可以和你的父母和朋友聊天，或者听音乐，打球，做运动，喊几次等等。来缓解压力。简而言之，我们必须学会解放自己，不要让我们的心负担过重！问题4:如果你在糟糕的考试中遇到问题，你会感到自卑，与众不同。如果考试不够好，你会失去信心。对策：如果你有类似的担忧，请写下所有的担忧，并问自己：有令人担忧的事情发生了吗？这种担心对改变现状有用吗？我怎样才能得到最好的结果？那就特别做吧。以下是一些建议：专注于过程而不关注结果。焦虑源于对未来的担忧，将精力投入到具体的学习过程中，每天都取得成果。这是考试前缓解焦虑的最好方法。注意成功，而不是失败。冷静下来想想：真的吗？真的没有改进吗？我们对成功或失败过于敏感，但我们人为地夸大了失败，而次要的点并不顺利地与高考的失败联系在一起。在看到我们的缺点的同时，我们需要更加关注我们的成功和进步，这样我们才能更加自信地学习。注意你自己，不要注意别人。学习比较和竞争是不可避免的，但比较的目