心理健康与道德教育

心理健康与道德教育，考试地点：板块1:情绪调控1。理解影响人们的情感的两重性b2。学习调节情绪。四种最基本的情绪：快乐、愤怒、悲伤、恐惧、千变万化的情绪。情绪对我们的身心发展、学习和生活、意志品质和性格特征、人生观的影响积极影响两重性：消极影响，例如，中医认为，怒伤肝，恐伤肾，思伤脾，伤肺，这表明，甲，情绪可以有益于身体健康乙，情绪具有两重性丙，人类的疾病都是由消极情绪丁引起的，消极情绪对人类健康有害， 情绪影响正常水平，情绪影响身体健康，积极作用，消极作用，提高个人活动效率和能力，丰富人的体力和精力。 为了促进我们的健康成长，使人们感到不舒服，抑制人们的活动能力，降低人们的自我控制能力和活动效率，以及做一些他们后悔甚至违反法律的其他事情，影响他们的健康并引起各种疾病，唉！我在哪里可以把我小儿子的衣服烘干？唉！还有谁会买我大儿子的伞？奶奶担心：雨天-小儿子洗衣店的晴天-大儿子伞店的晴天，奶奶高兴：雨天-大儿子伞店的晴天-小儿子洗衣店的晴天，情绪与个人态度密切相关。在生活中，我们可以通过改变态度来控制自己的情绪。因此，情绪是可以调节的。初中学生的情绪特点：不稳定、紧张、自控能力差、安慰不良情绪，所以要调整情绪。初中生情绪特征的负面影响：不能专心做事；影响心理状态和人际交往。即使是一时冲动，他也做了违反纪律或法律的事情。如何克服不良情绪，保持良好的情绪状态？情绪调节方法：1。注意力转移；2.合理通风；3.理性控制。心理学研究表明，当一个人产生某种情绪时，他的大脑中会出现一个更强烈的兴奋区域。此时，如果建立了一个或多个其他受激区域，则该更强的受激区域可以被抵消或稀释。改变注意力的焦点。做你感兴趣的事情。改变环境，合理发泄。在合适的地方哭泣。与他人交谈。进行剧烈运动。大声唱歌。如果你在任何时间、任何地点任意发泄，你不仅无法控制自己的不良情绪，还会造成不良后果。原因控制，1。嘲笑自己，2。建议你自己，3。鼓励自己，4。改变主意，5。学会升华，永远不要忘记关心别人。个人情感表达需要考虑场合和他人的感受。学生和朋友应该知道如何分享快乐和悲伤。幸福被别人分享，是更大的幸福；如果有人分担痛苦，痛苦就会减轻！思考：以下哪些方法用于调节情绪？当我不开心的时候，我会找朋友一起打球或看电影。当我沮丧的时候，我会选择去郊游。转移注意力当我被朋友误解时，我会找个人告诉我。合理的发泄当我受委屈时，我会大哭一场。合理地发泄，运用我所学的知识；遇到困难时，我会提醒自己“世界上没有不可克服的困难”。自我激励当我和同学发生冲突时，我会从对方的角度考虑问题。心理变化司马迁忍耐历史，孙膑著书。升华，学习的应用，测试地点：第2部分：磨砺坚强的意志4。学会客观地分析挫折和逆境，找到有效的应对方法，C3，并知道如何培养良好的意志品质。第一，什么是挫折及其对人的影响：第一，积极的影响：使人受到考验，培训，并成为成功的转折点。第二，负面影响：它会造成身体和精神上的冲击和压力，并带来精神上的烦恼和痛苦。挫折是一件好事：它帮助人们磨练意志，增长才智。挫折是一件坏事：它阻碍人们进步的步伐，从而产生消极的心理，如悲伤、焦虑、不安和恐惧。沮丧有双重作用。首先，他们应该客观地看待问题，实事求是地面对挫折和成功、逆境和繁荣。不同的态度导致不同的结果。一天，一个农民的老驴掉进了一个深坑。农夫听到驴子的呻吟，看到了它的困境。他想了很久，决定他救不了它，但是他不能忍受看着它痛苦地死去。因此，农夫决定填满这个坑，让这头老驴窒息而死，好让它早点离开苦海。因此，农夫开始填坑第二，他应该从一个全面和多角度的角度来看待这个问题。他应该看到挫折和成功、生活中的逆境和顺境的两重性，以及挫折对人的影响：首先，积极影响：使人受到考验、训练并成为走向成功的转折点。第二，负面影响：它会造成身体和精神上的冲击和压力，并带来精神上的烦恼和痛苦。巴尔扎克说：“世界上的事情从来都不是绝对的，结果因人而异。苦难是天才的垫脚石，是有能力的人的财富，是弱者的深渊。”这句话告诉我们()a，挫折对人有害但对人无益b，挫折具有两重性c，在任何情况下，挫折都能产生强烈d，挫折是不可避免的，第三，乐观、灵活、理智和现实地对待挫折和逆境，用灵活、理性和现实的策略或方法来解决问题。扩大你的心胸：生活中的许多挫折都不是什么大事。记住，要足够大，以适应世界的困难。经验分享，2。加上：记住成功是自然而然的。调整目标：记住，一跳能达到的目标是最好的目标。(4)在适当的场合以合理的方式发泄：以缓解你心中的不良情绪。这是整理房间、改变图案和装饰一些花草的好方法。面对挫折和逆境，最重要的是要有坚强的意志，站起来努力工作，克服困难前进。3.知道如何培养良好的意志力b .培养意志力的正确目的b .培养意志力的意识c .培养意志力的果断c .培养意志力的坚韧c .贝克汉姆被公认为当今足球的“任意球之王”。他的“成功秘诀”是什么？以汽车轮胎为目标。在一部回顾曼联表现的纪录片中，有一系列场景：一个破旧的山地车轮胎挂在球门死角，贝克汉姆站在禁区外愤怒地踢了一脚，球穿过轮胎圈，然后直接挂在网窝上。这是贝克汉姆训练任何足球技能的方式。贝克汉姆说，从童年开始，他就用这种方法“疯狂”练习任意球。来到曼联后，这种做法更加普遍。在曼联每天训练之后，他不得不进行这种痛苦的额外训练。如果不把球投进轮胎圈，他永远不会结束训练。练习完“轮圈魔术”后，贝克汉姆还将通过实战射击练习来检验“练习”的效果。据曼联球员称，贝克汉姆踢了10个任意球，通常是7个。例如，苏轼曾说：古人立大事者，不仅有非凡的才能，而且有坚忍不拔的意志。这句话给我们的启示是：一个人只有拥有非凡的智慧才能成功；一个人的成功必须有崇高的理想；一个人的成功离不开毅力；d、一个人的成功是由偶然因素决定的；2005年12月26日，海啸袭击了泰国南部一个著名的旅游胜地和被批准的岛屿。安吉的蔡维维带领的24人团队刚刚踏上这座岛屿。游客对快速退潮的奇特景象深感好奇。他们中的一些人甚至拿出DV并拍摄下来。另一方面，蔡维维敏感地意识到这是不寻常的，可能是一个不祥的征兆。结果，她平静地带领一群游客迅速疏散到海滩边的酒店，避开了随后席卷而来的巨浪。依靠准确的判断和对游客负责的专业精神，我们团结了所有的人来摆脱巨大的自然灾害。司马光“砸缸救人”的故事是众所周知的。这个故事不仅显示了司马光的机智，而且还显示了他的a .不怕困难b .果断c .善于自控d .顽强。请结合所学知识分析漫画中包含的寓意。根据美国心理学家对1000多名智力超常的儿童进行的后续调查，“有成就”和“无成就”的人之间最大的区别在于意志品质。这表明意志品质在一个人的成功中起着关键作用。反思和理解，第3部分：塑造良好的道德。了解我国公民的基本道德标准A6，自学遵守社会道德和家庭美德，强化道德修养C，2005年，所有高考考生在领取准考证前必须阅读考生诚信考试承诺书并签名。考生签署的承诺书表明：(一)它能从根本上杜绝考试中的各种作弊行为；二是整顿和规范市场经济秩序的要求；三是全面提高考生的道德素质；加强对考生的诚信教育是一项重要措施；6、自觉遵守社会公德和家庭美德，加强道德修养；三是社会道德：家庭美德：加强道德修养：只有大多数青少年从小养成良好的品德，才能成就一番事业，成