高职体育教学论文关于基于职业伤病防治的高职体育教学论文范文参考资料

高职体育教学论文关于基于职业伤病防治的高职体育教学论文范文参考资料 鲁鑫1，谢 波2 （1. 重庆科创职业学院，重庆402160；2. 重庆医科大学附属永川医院，重庆402160） ：xx-01-03 基金项目：重庆市职业教育学会xx 年度立项科研课题（编号：xx-ZJXH-13240）。 作者简介：鲁鑫（1983），讲师。研究方向：体育教学与管理。 _关于推进高等职业教育改革创新引领职业教育科学发展的若干意见（教职成xx12 号文件）提出：“高等职业教育必须准确把握定位和发展方向，自觉承担起服务经济发展方式转变和现代产业体系建设的时代责任，主动适应区域经济社会发展需要，培养数量充足、结构合理的高端技能型专门人才，在促进就业、改善民生方面以及在全面建设小康社会的历史进程中发挥不可替代的作用。”所以，高职院校体育教育在实现增进学生健康、增强学生体质、培养学生意志力和体育素养教育目标的同时，如何树立高职院校社会本位教育思想，开展未来社会职业岗位需要的特殊身体素质、心理素质和社会素质，即开展职业实用性体育教育，已成为体育教育工作者亟需关注和研究的重要课题。 1国内外职业实用性体育教学研究简述 1.1国外研究简述 19 世纪中期后，职业性实用课程进入美国大学，其研究列入“为国家服务”的领域，并倡导自由主义，提倡人文关怀，课程着重于体能与技能的教授，促进学生学习的自觉性。 从1959 年起，苏联高校和职业技术学校的体育教育大纲纳入了职业实用性身体训练内容，主要以职业实用性家庭作业、职业实用性课外体育活动以及学生和青年生产者参加的职业性体育节、体育比赛为主；日本侧重于让学生参加各种体育活动，培养坚强的意志和身体素质； _提倡提高学生的身体素质和增进健康。在国外对职业性体育教学比较研究中，各国主要开展与职业性质相契合的体育锻炼，注重训练手段及价值观的研究。 1.2国内研究简述 在中国知网等权威期刊网站查阅资料发现，我国最早对普通高校进行职业实用性体育教学的研究是1991 年，由董翠香等人在体育与科学上发表了文章。我国在xx年将体育课改为体育与健康课，而高职院校实用性体育与健康课程研究却在xx 年才由王玉扩等人在北京体育大学学报发表。重庆大学于君的硕士学位论文“重庆市高职院校体育课程设置研究”阐述较为全面深入，文中提到的课程设置与职业技能相结合，强调在体育锻炼中学习体育知识、提高技能、体验乐趣、培养锻炼的自觉性、坚持性与科学性，为开展终身体育做好铺垫。其评价对体能、体育运动与健康知识、技能及意识等4 方面进行了综合的考量。 2对研究现状的审视 1996 年颁布实施的中华人民 _职业教育法明确了我国高职教育在整个教育体系中的作用，但我国对高职体育教学的研究时间比较滞后。纵观我国在高职实用性体育教学的研究发现，大多着重于体育教学应符合学生所学专业对应职业所需要的体能、技能和人格精神方面，有些虽提出了预防职业病的发生，但没作详细分析，若不加以科学引导，会使学生过分地加强对职业体能、技能的练习，容易过早地产生职业伤病。 3建议 3.1健康知识讲授 谈到健康，决不仅仅只和体育运动有关，它是由相关学科交叉形成的。体育教师在大学专业学习期间学习了人体解剖学、体育保健、营养与卫生、运动生理学、运动生物力学、生物化学等相关课程，所以应主动巩固提高相关知识，及时向学生教授健康知识、方法以及与其职业相关的内容。普遍适用的内容建议应从以下3 个层面进行讲授：（1）健身层面：经常开车与久坐人群的健身方法、关节扭伤处理、运动与减脂塑形、各项身体素质的科学练习方法等；（2）营养层面：早餐的重要性，运动前、中、后的饮食，增肌增重与减脂塑形的饮食，上班族吃快餐的注意事项等；（3）养生层面：春捂秋冻的作用与注意事项、泡脚的好处、午休的重要性、人体各器官排毒时间、晚睡的危害等。另外，教师应针对相关职业易导致的伤病进行系统地讲授，本文将着重对此进行分析与阐释。 3.2对职场人群易患职业 伤病的分析与建议 3.2.1对职业性颈椎、腰椎病的分析颈椎病是由于颈椎及颈部软组织损伤和退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓等而引起头、肩头、上肢、肩胛间、胸部疼痛及其他症状，甚至合并肢体功能障碍等综合征。腰椎间盘突出主要是因腰椎间盘各部分，尤其是髓核有退行性改变，在外力作用下，椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，使相邻神经根、脊髓等受刺激或压迫，从而产生腰痛、下肢疼痛与麻木，甚至大小便失禁、瘫痪等症状。腰椎间盘突出发病率为15.2%，男性与女性之比为412：1，易发病人群为青壮年中过于肥胖或过于瘦弱的人，产生原因有腰部外伤、腰姿不正、突然负重、腹压增高、环境因素、职业因素等。 3.2.2相关职业诱发腰椎间盘突出的分析及教学建议（1）诱病原因分析。在人们搬重物或做其他活动中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，可使椎间盘髓核瞬间受压张力超过纤维环应力而使其破裂，造成突出；长期待在湿冷环境，可引起小血管收缩和肌肉痉挛，使椎间盘压力增加，也可能造成退行性改变的椎间盘破裂；经常开车的人和办公室人群，因长期保持坐姿，会引起肌肉和骨骼疲劳，从而引发疼痛或劳损。若时间过长，会使腰椎间盘含水量降低，发生关节失稳、松动等病理改变，使纤维环坚韧度降低，引起髓核突出。 （2）教学建议。体育教师在课中应向学生讲授上述致病原因，教授预防和辅助治疗的方法，并模拟进行直观示范，让学生现场实践，教师实时指导，再让学生一一对应，互相指导，以巩固提高练习效果。其预防方法首先是要养成良好的坐姿习惯，保持收腹、立腰，适时起身走动，避免长时间保持一个姿势。教师应提前准备几张凳子，便于教学的演示。搬重物时，应贴近物体先蹲下，双手搬起东西，模仿举重运动员的动作，腰部收紧，上身挺直，用腿部力量站起来。教师可用篮球等物品进行模拟教学。科学锻炼可加强腰部肌肉力量和韧带柔韧性，具体方法为：俯卧沉腰法（图1）：在地上前后平铺2 个垫子，让学生俯卧其上（前面胸部压垫，后面小腿压垫），使腰部自然下沉1015min，每天做12 次。此方法可使腰椎后缘间隙变小，使突出髓核逐渐被推回间隙内。仰卧沉腰法（图2）：在地上铺1 个垫子，让学生仰卧其上，然后在臀尾骨处加1 个垫子，屈腿双手环抱，腰部自然下沉15min 左右，每天做12 次。此方法可使腰椎后缘间隙增大，让韧带动力将突出髓核推回间隙内，若是久坐导致的腰部发生退行性病变可多用沉腰锻炼法来防治。双手叉腰倒走：每天510min，需多照看前后方情况，避免安全事故发生。此方法可加快腰部血液循环，改善腰部营养供应。俯卧两头起（图3）：俯卧于垫子上，头、脚两头向上翘起10 次以上，每天3 组，若较疼痛，可隔天或酌情进行。 3.3教学注意事项 为了使体育教学效果更好，健康知识与方法的讲授应注意以下事项：（1）提醒学生健康知识不仅对自己有用，还对家人、朋友有用。在对家人进行健康知识与方法的讲授时，应结合长辈的身体情况与教师多交流，学生在尽孝的同时，会学习得更加积极，使教学具有最大的价值。（2）体育室外课的任务是让学生动起来，所以理论知识的讲授不能太多，每次课上教师可用几分钟讲授或边讲边做。（3）在上体育室内课时，若只讲体育的技术、战术等，大部分学生会觉得上课无聊，提不起学习的兴趣。因此，体育教师应利用好这个时间，系统地讲授健康知识与方法，以提高学生学习的兴趣，使其学有所获、学以致用。 4结语 体育教师在进行高职实用性体育教