心理健康论文关于对加强大学生心理健康教育论文范文参考资料

心理健康论文关于对加强大学生心理健康教育论文范文参考资料 摘 要大学生心理健康教育要以开发学生潜能，健全学生人格，推动学生健康全面成长为主要目标。围绕这个目标要求，要注重传授心理保健技能，提高大学生自我调节能力；运用团体心理训练策略，增强心理健康教育的效能；健全心理危机干预网络，提供及时的心理支持帮助；心理教育与思想教育充分融合，共同发挥育人功能。 关键词自我调节 团体心理训练 危机干预 大学生 心理健康 A 2095-3437（xx）21-0097-02 目前大学生的心理健康状况令人担忧，心理理由呈多发多态的趋势，可以说心理健康理由严重影响着大学生的健康成长，甚至已经影响到了人才培养的质量。大学生心理健康教育应以开发学生潜能，健全学生人格，推动学生健康全面成长为主要目标，围绕这个目标要求，需要从以下几个方面加强和改善大学生心理健康教育。 一、注重传授心理保健技能，提高大学生自我调节能力 普及心理健康知识，可以不断增强大学生心理健康的自我保护意识和自我调节能力。为此绝大部分高校均开设了大学生心理健康教育课，有计划、比较系统地对大学生进行心理健康知识的传授，使他们了解心理活动的一般规律以及大学生活各个阶段自身心理特点，通过知识的灌输以及依靠个别心理咨询和“*电话”来解决大学生的心理理由，认为大学生只要掌握了这方面的知识，心理就会健康起来。但结果并不是这样的。其实，心理健康教育课不是心理健康知识课，而是使大学生心理变得健康起来的课。教师的任务不仅在于讲清楚道理，而且更重要的还应该通过各种策略和途径，引导大学生自己去感受健康心理与人格的各项要求，帮助大学生提高心理健康素质，增强抗挫能力，学会人际交往，学会有效学习，学会恰当选择。所以，在普及心理健康知识的基础上，要注重传授心理保健技能，以此不断提高大学生的自我调节能力，随着自我调节能力的增强，可以有效地减少心理理由产生的概率。 心理保健技能主要包括如何识别自己的心理理由和如何干预自己的心理理由两大方面，其中要侧重于心理调节的策略。心理调节的策略有许多，如自我激励法、自我暗示法、自我宣泄法、自我训练法、自我放松法、移情转移法、顺其自然法等。这里的关键是在课程教学中要增加学生的自主活动，让学生能够多说、多想、多做，真正成为心理健康教育的主体，实现自我体验、自我启发、自我教育、自我提高。学生是参与、完成心理教育活动的主体，教师的作用是协助者和提供倡议，因此应注意突出大学生的主体地位，通过心理保健技能的练习来推动大学生心理自我调节能力的提高。 二、运用团体心理训练策略，增强心理健康教育的效能 团体心理训练是在策划者的精心安排之下，采用团体成员一起做游戏、进行各类竞赛、自由畅谈等团体活动的形式，对参加者的人格（包括世界观、人生观、价值观、需要结构、兴趣爱好、性格、能力等）在欢乐愉快之中潜移默化地施加影响的一种心理科学策略。团体心理训练相比较于个体心理咨询、电话咨询或网络咨询等咨询方式，具有感染力强、影响广泛、效率高、省时省力、效果容易巩固和特别适用于人际关系适应不良的人等优势。近年来，很多高校在这方面进行了有益尝试，效果很明显，深受大学生的欢迎。 三、健全心理危机干预网络，提供及时的心理支持帮助 心理危机干预网络同时也是高校的心理健康教育工作网络，也可以说心理健康教育工作网络同时担负着心理危机干预的任务。健全的心理危机干预网络不仅可以有效干预大学生的心理危机，还可以及时发现大学生心理理由的苗头把理由消除在萌芽状态。从各高校实际出发，在大学生心理健康教育中，围绕解决大学生心理理由、维护大学生心理健康，可建立骨干工作层、专业工作层和专家治疗层依次递进、有机衔接的*心理危机干预网络。 骨干工作层，是心理危机干预的基础部分。主要由学生和心理辅导教师组成，每班可根据学生人数设立一定数量的心理委员，心理委员由辅导员教师推荐，该生必须热爱心理健康教育工作，具有较强的交际能力以及心理危机干预的基本能力。其任务是，积极宣传心理健康知识，及时了解和把握大学生在日常生活和重大事件中的心理变化特点，发现和适时报告大学生出现的心理异常理由；关注同学的心理动态，特别关注有自杀倾向，行为反常，异常孤僻的同学；并对出现较轻心理理由的大学生做好相应的疏导和调适工作，引导大学生自主缓解因学习任务和人际关系不良等带来的心理压力，努力使大学生的不良心理反应降低到最低水平，使心理理由消失在萌芽状态，减少大学生心理疾病的发病率。 专业工作层，是开展心理危机干预的主体部分。主要由本院（系）专*心理医生和心理咨询师构成。其任务是，开展大学生心理健康测试评估，建立和管理大学生心理档案；对各班心理健康教育工作进行随机指导，辅助心理委员和辅导员教师开展心理健康教育；开展心理咨询，对出现严重心理理由的学生，实施危机干预以及疏导治疗，防止心理理由加重；对短时内难以治愈、有严重心理障碍和发生心理疾病的学生，及时输送到学院的医院和相关心理卫生机构进行诊治。专家治疗层，是开展心理危机干预的重要组成部分。主要由高校医院的心理咨询师和心理医生构成。其任务是，对专业工作层无法完成的重度心理异常学生进行心理治疗和危机干预，使其恢复正常的心理和生理状态。同时，负责对院（系）心理危机干预的技术支援，定期深入各院（系）巡诊，并对遇有重大事件时进行心理危机干预。 四、心理教育与思想教育充分融合，共同发挥育人功能 大学生中存在许多心理理由、心理障碍是与他们的世界观、人生观、价值观、恋爱观等有着紧密联系的。有的学生过于强调自我，在人际关系中经常以自我为中心，因而导致人际关系障碍。还有的学生因缺乏长远目标，当近期目标实现以后便陷入空虚无聊或抑郁状态。也有些学生把人生之路看得太窄，当遇到困难挫折时就 _否定自我，甚至出现轻生念头。在大学生中谈恋爱现象较为普遍，有相当一部分学生没有正确的恋爱观，因此不能很好地处理恋爱中出现的各种理由，这不仅影响了他们的学习、工作，严重者甚至会产生心理疾病。这些理由往往是心理理由和思想理由交织在一起，很难截然分清到底是心理理由还是思想理由。其实，思想和心理是人的同一精神结构中的不同层面，思想层面在人的精神结构中属于较高的层次，心理层面则较低。但是二者又相互联系，相互影响。心理层面是思想层面的基础，良好思想道德品质的形成往往建立在健康的心理基础之上，而良好的思想道德品质也有助于推动心理健康的发展。思想政治教育的内容要转化成人的自觉行为，必须以心理为*才能完成，要经过一个心理内化的过程。所以，解决这类理由，应该使心理健康教育和思想政治教育相结合，帮助大学生树立正确的人生观、世界观、恋爱观和道德观，使他们能够正确对待人生，认识自我，树立信心，经常保持理性平和、积极乐观的心理状态。 心理健康教育与思想政治教育的充分融合，一方面要注意在开展心理健康教育的过程