D2教练信念与工具1125

教练信念与工具,课程回顾,Review!,01教练关系02教练的六大行为准则03教练的四大信念04逻辑层次,探索,回想与你有深层关系的另外一个人，他确实促进了你的学习和成长他做过什么？你做过什么？关系中的什么支持你成长基于这样的感受，你认为共同合作的深层关系中：人们想从教练那里获得什么？这样的关系对你做教练有什么启发？,教练关系,教练关系,教练,客户,教练与客户赋能（empower）关系关系反过来赋能给教练与客户,教练关系,卡特教练,这好像和小说里写的不太一样，起码我们今天没有。但是你们这些人，你们和冠军没有什么两样，你们从未放弃，冠军永远都是斗志昂扬的。你们今天做的，远远比输赢更重要，远远比明天报纸的体育头条更重要。你们做到的，是某些人一辈子追求的，你们做到的是超越自己。先生们，我非常为你们自豪。4个月前，我来里士满，我有一个计划，计划失败了。我是来训练篮球队员的，但是你们成了学生。我是来训练男孩子的，结果你们成了男人。为了这个，我要感谢你们！,教练关系,教练的思想必须从“我是强有力的”转变到“教练关系是强有力的”上。强有力的指导不意味着做一个强有力的教练，而是学员感受到的力量。教练关系独立于教练和学员，它比任何一方都更强有力，并相互赋能。,教练同盟,超越达成特定目标的需求；目的是让客户成为一个人（being）而发展。,讨论：如何建立教练同盟,根据前面所学的教练内容，思考在建立教练联盟中该做什么？不该做什么？,教练环境,创造有利环境保密性信任诚实守信，真实可靠对客户负责无偏见的正面关怀客户教练时间45m-60m有时也可更短,如果你是客户，你期待什么样的环境？,客户议题,探索客户议题生活意义愿景价值观责任什么能带来快乐？生活的平衡目标？,跟随客户的领导促进客户达到议题,01教练关系02教练的六大行为准则03教练的四大信念04逻辑层次,教练的六大行为准则,六大行为准则之：信任,你相信某家公司会发展得越来越好吗？你相信PeopleisOk吗？你相信客户会成长吗？你相信他会明白自己的问题，并解决吗？,信任练习、背摔、父子,相信与信任,六大行为准则之：信任,教练会谈时，相信客户能够发现他们的优势识别他们的目标开展他们的计划设计发展、变化的战略,六大行为准则之：倾听,优秀的教练在人们说话的时候，甚至不说话的时候，都能直觉地感知对方想要说的事实和情感以及意图。这种倾听能力从自己身上开始练起。,有效倾听的方法：3F,3F：FactFeelFocus来源：是在非暴力对话倡导者MarshallB.Rosenberg和现代Coaching之父TomStone的研究结果基础上，总结和系统化的技法“3F倾听法”可以提升教练的直觉，使人的心灵和意识更加强有力。,有效倾听的方法：3F,例：孩子考试没考好Fact：考试不理想Feel：沮丧、害怕Focus：希望能考好,Fact：倾听事实,不用自己的想法和固有观念对对方的话进行评判，客观地接受对方谈话中的信息。你的意思是你刚才是说对于你的处境，我的理解是例：小李开会经常迟到。“经常”这个词是按照谁的标准定义的？这个标准并不是客观事实的反映，只是说话人自己主观的判断。Coach：小李这星期开会迟到了几次？,Feel：倾听感受,倾听事实的同时，感知感情，以及背后的记忆。与对方共情，并把自己收到的感觉反馈给对方。听起来看起来我感觉到你例：小李开会经常迟到Coach：听起来你对他有些不满。,Feel：倾听感受,区分感受与想法：我觉得你不爱我。(想法)我感觉老板在整我们。(想法)你离开了，我很伤心。(感受)催得紧让我很焦躁。(感受),Feel：倾听感受,Focus：倾听意图,倾听意图：讲话背后的含义，与目的有关。很多人不擅于表达自己的意图时，说出来的话跟真正的意图会有很大差异。在意图不明确时，更需要正确把握意图。你真正想要的是？你真正想要的是(即便对方没有明确表明，但知觉感受到)，对吗?什么对你最重要呢？,Focus：倾听意图,例：小李开会经常迟到Coach：那么你想要的是？我当然希望他不迟到，工作做不好还总是开会迟到,Focus：倾听意图,我想，那些知名公司应聘的人一定人山人海不是我不想做好，实在太难了我可以申请去国外分公司做HR经理，也可以在国内继续做，我将来希望成为HRD，不知道哪个对我将来发展更有利？,练习,三人一组：教练、客户、观察者客户讲述一个自己的问题，教练用3F记录和思考Coach时间：每回合3分钟,聚焦,传统的问题解决是由评估问题开始，确认造成问题的原因。假设问题与原因之间有直接关系。希望找到形成问题的恶性循环模式进而打断、重建之。聚焦采取焦点模式，不花时间探讨问题根源，认为问题解决与问题成因之间不见得有直接关联。先评估可能的解决方案，了解当事人的才能和技巧，协助当事人重复过去与现在的成功经验。,聚焦,聚焦,聚焦,好奇,好奇的主要形式就是提问。教练的提问不是审问，也不是惊讶，而是开放的，促进客户成长和学习的探索和询问，不带任何评价，是开启的甚至是有些好玩儿性质的。,BCC好奇图,教练好奇与非教练好奇,教练提问与非教练提问:我和我的领导真的和不来，他总是喜欢说别人。我明明告诉他了，他为什么还是出问题？,他说别人什么呢？/他总是说别人，对你的影响是什么？你跟她说什么了？/看起来他没有听你的让你觉得很生气，你准备做点儿什么来避免再出现这种情况呢？,教练提问与非教练提问,教练好奇的是：跟客户目标有关的正向的未来导向的,正向强大积极的假设,关注“可能性”而不是“缺乏什么”我肯定找不到个好工作你觉得找好工作需要具备哪些？你如何定义好工作？我太害羞，不敢投简历和面试做些什么可以让你迈出一步怎样可以克服你的害羞？,正向强大积极的假设,关注”未来“而不是分析”为什么“我跟老板关系不好你希望和老板达成怎样的关系？你希望采取些行动跟老板有好的关系?“我想成为明星，但我又担心不能成功，所以我去做了音乐教师，但又心有不甘。”“你何时才会把藏起的音乐才能展示给我们？”,正向强大积极的假设,放大正面力量、解构负面经历我跟领导的沟通总是很有问题有没有没有问题，沟通比较愉快的时候？那时候你做了些什么？每次面试都很失败你觉得可以从中学些什么帮你以后做的更好？,不要修补没有破的东西,零建议,客户寻找答案客户寻找答案请参见前两条,零建议,你的一个学员觉得自己无法完成设定的作业，你会？你的客户问你是否可以提供一些行业信息，你会？你的客户问你，你的意见是什么，你会？,区分：建议与信息,谁回复？,Q：我有个问题需要你帮助。我的丈夫把业余时间和我们的钱都花在了他的爱好上。一点不顾我的需要。他不在乎我和我的需要,我感到很痛苦。我感觉我的婚姻很失败。我该怎么办啊?,A1：你需要培养自己的爱好或学会喜欢上你丈夫的爱好。你们婚姻的唯一出路是拥有自己的爱好,并学会接受你丈夫的本来样子。,谁回复？,Q：我有个问题需要你帮助。我的丈夫把业余时间和我们的钱都花在了他的爱好上。一点不顾我的需要。他不在乎我和我的需要,我感到很痛苦。我感觉我的婚姻很失败。我该怎么办啊?,A2：我想知道你感到痛苦是不是因为你想得到更多关心,或者可能你感到失望是因为你真的想两人的需要都得到满足?哪一个是实际情况呢?在你思考的时候,我可不可以问几个问题?在更深层次里你觉得什么更值得?在你思考你的目标时,什么是最好的结果?在目前状态里你最想要的是什么?你想成为什么样的人,以便于你可以轻松的满足需求?这个人有哪两个特质?你怎么样可以轻松自然的拥有这些特质?有什么措施可以最好的应对现状?你还有哪些可选的方案?还有其他措施吗?什么事最好先做?你打算什么时候做?这些问题可能会让你为难,然而只有你知道满足你的愿望的方法。你想要的答案就在你的心中。,忠告,解释,支持,探索,反馈,判断是非好坏，告诉对方应该做什么。把自己的价值观强加到对方头上。,说明问题所在，解释问题原因，替对方找到理由。,安慰对方，减轻负面感觉，但容易忽略问题。,寻求更多的资料，告诉对方应该谈些什么，忽略对方所表达的事情和情绪，直接给出推论。,证回应者是否已经了解说话者的意思，澄清问题。,范例：“我的班长真差劲，他以为我好欺负，什么都叫我做。”,01教练关系02教练的六大行为准则03教练的四大信念04逻辑层次,教练的四大信念,OK,01教练关系02教练的六大行为准则03教练的四大信念04逻辑层次,逻辑层次LogicalLevels,RobertDilts1955-,逻辑层次,逻辑层次,上升问题,下降问题,阐释目标那是在什么地方？大概什么时候？你每天的工作内容有哪些？你将发挥哪些能力？这对你来说，有哪些价值和意义？你是谁？这是一个什么样的人生？,逻辑层次自下而上,链接理想你期待的画面是什么？在这个画面中，你是谁？