感受自尊的快乐王玲

“沈阳市十大杰出青年”候选人马长辉是一个身高一米五五、双腿残疾、靠双拐行走的农村青年。从农村到城市里闯世界，他没有靠山、没有资本，有的只是一双粗糙有力的大手与简单的修鞋技术。他在城里的日子越过越艰辛，最后甚至到了食不果腹的地步。在饥饿的驱使下，他想到了乞讨。可就在他准备去接受别人的施舍时，似乎从施舍者的眼光里看到了什么，便毅然放弃了乞讨，又重新坐回到修鞋摊前。他决定学说评书，以此招揽顾客。经过努力，他学说单田芳先生的评书到了惟妙惟肖的地步。有活的时候，他干活；没活的时候，他就免费为大家说评书。很快，他的生意好了起来他的修鞋摊成为当地群众消闲的好去处，他也成为当地的一个名人。在做客中央电视台“小崔说事”栏目时，主持人崔永元问马长辉，当初是什么促使他放弃乞讨，迎来现在的成功，他说：“我不能拿自尊换钱。”马长辉的话音刚落，现场的观众都不由为他热烈地鼓起掌来。,思考：马长辉说“我不能拿自尊换钱”。你是怎样理解这句话的？,自尊是人人都需要的,1、父母喜欢你，老师欣赏你，你的感受是（）；反之（）。2、你是班干部，威信很高，你的感受是（）；反之（）。3、你自认为长得不好看，同学也因为你的丑嘲笑你，你的感受是（）；同学鼓励你，你的感受是（）,想一想：,为什么得到别人的肯定和赞扬时我们就会高兴？被别人嘲笑、歧视或侮辱时就会感到沮丧、生气、伤心？,人都有自己的尊严，并注重维护这一尊严。为了维护自己的良好形象，人们不仅需要在容貌和衣着上修饰自己，还要在言行上约束自己，同时不容许别人歧视与侮辱，还期望他人、集体和社会对自己尊重。这就是自尊的表现。得到别人的肯定和赞扬时我们就会高兴，这是因为我们的自尊心得到了满足。被别人嘲笑、歧视或侮辱时就会感到沮丧、生气、伤心，这是因为我们的自尊心受到了伤害。,我们越来越注重容貌上的修饰、举止的文雅、行为的后果，为的是塑造自身的良好形象，以赢得别人对自己的肯定。,自尊的表现,自尊的含义,即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝（自己对自己的尊重），也不允许别人歧视、侮辱（别人对自己的尊重）。它是一种健康良好的心理状态。,自尊是个体将自己是什么样子的与某种标准相比较而得到的一种认识和体验。,测一测：,罗森伯格自尊量表,1、我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。2、我感到我有许多好的品质。3、归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。4、我能像大多数人一样把事情做好。5、我感到自己值得自豪的地方不多。6、我对自己持肯定态度。7、总的来说，我对自己是满意的。8、我希望我能为自己赢得更多的尊重。9、我确实时常感到毫无用处。10、我时常认为自己一无是处。,注：每题根据实际情况可选择非常符合、符合、不符合、很不符合,评分标准：,1、2、4、6、7题非常符合得4分；符合得3分；不符合得2分；很不符合得1分。3、5、8、9、10题非常符合得1分；符合得2分；不符合得3分；很不符合得4分。,本测验最高得40分，最低得10分。分值越高，表示自尊程度越高。,你说我说：,你觉得自己做得最有尊严的事是什么？你被人尊重最难忘的经历是什么？,从同学们的经历我们可以看到，当我们的价值得到肯定的时候，当我们的缺点被别人包容的时候，我们就会充分体验到生命的意义、生活的乐趣。,我们感悟生活的意义，首先要体验到自己的价值，体验到自己对自己的尊重与喜爱。因为一个没有自尊的人，很难得到别人的尊重。,练一练：,完成书上P5页：把下列句子写完整，体验自己对自己的尊重与喜爱。,爱因斯坦小时候在学校念书，手工课上，老师布置大家回去做一张小板凳。交作业时，同学们纷纷交出做好的漂亮的小板凳。只有爱因斯坦迟迟才肯交。老师拿来一看，高高举起他的小凳子，用嘲笑的语气向全班同学说：“有谁见过比这更丑的小凳子吗？”,爱因斯坦站起来，大声地回答：“有，同学们。”他从抽屉里拿出一张更丑的小板凳，高高举起，“这就是我第一次做的小板凳。”,这也是自尊,在生活中，人人都有不如别人的地方。如长得不漂亮、个子不够高，甚至有生理缺陷只要我们不气馁，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，我们就可以通过自己的努力，找到自己的人生价值，赢得别人的尊重，感受自尊的快乐。,如何赢得自尊？/赢得自尊的方法？,徐悲鸿,20世纪初，徐悲鸿在欧洲留学时，曾碰到一个洋人的寻衅。那个洋人说：“中国人愚昧无知，生就当亡国奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！”徐悲鸿义愤填膺地回答：“那好，我代表我的祖国，你代表你的国家，等学习结业时，看到底谁是人才，谁是蠢材！”一年之后，徐悲鸿的油画就受到法国艺术家的好评，此后数次竞赛，他都得了第一，他的个人画展，竟轰动了整个巴黎美术界。这样令人惊叹的成就，是那个洋人远远不能及的。,从徐悲鸿的身上，你觉得他的成功除了坚实的基本功外，还有什么重要条件呢？,想一想：,个人自尊与祖国和民族的尊严紧紧连在一起。没有民族和国家的尊严，个人也很难有真正的自尊。我们不但要维护个人的尊严，还要维护国家和民族的尊严。当祖国日益走向繁荣富强时，当我们的民族自尊心得到满足时，我们就会感到由衷地自豪和快乐。,你的生活中感受过民族自豪感给你的带来的快乐吗？请举例说明。,个人尊严和国家尊严的关系,香港回家了,香港回家了,澳门也回家了,台湾，妈妈喊你回家吃饭,自尊的快乐,受到他人肯定、赞扬,自己的弱点与缺陷得到尊重,自尊与被人尊重，都是快乐的,1.自尊与被人尊重都是快乐的；2.民族自尊心得到满足时感到快乐。,(二)知耻与自尊,论语中有这样一段话：子贡问孔子怎样才能成为一个真正的“士”，孔子说“行己有耻”是第一要。“行己有耻”，就是对自己的不良行为要有羞耻之心。在孔子的心目中，知耻是第一位的。知耻是道德的范畴，是道德的实现方式和保证，也是一种心理防范。一个人发现自己的行为与道德准则不相符时，就应有一种羞耻感，有了这种羞耻感，自己才能在为与不为之间做出选择。,百科名片,2010年10月16晚21时40分许，在河北大学新区超市前，一牌照为“冀fwe420”的黑色轿车，将两名女生撞出数米远。一死一伤。肇事者李启铭口出狂言：“有本事你们告去，我爸爸是李刚”。,杭州飙车案，是指发生于2009年5月7日，中国浙江省杭州市文二西路发生一起改装三菱车（车牌：浙A608Z0）因超速驾驶撞死人的事件。,百科名片,死者：谭卓肇事者：胡斌,图片简介胡斌的朋友，一群富家子弟，在车祸现场谈笑风生,1、你如何评价李启铭、胡斌的行为？,2、联系李启铭、胡斌的事例，在我们的现实生活中，如果意识不到耻辱或错误的存在，会出现什么后果？,七嘴八舌,想一想：,在我们的现实生活中，如果没有这样一种羞耻之心，会出现什么后果？,知耻，是自尊的重要表现；不知羞耻的人，就永远不会有自尊。而且还有可能触犯法律，走向犯罪的深渊。,知耻：就是在内心建立起辨别善恶、是非、美丑的标准，是自尊的重要表现。如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。,知耻与自尊的关系,P6第二段1、做人不能没有自尊。真正有自尊的人，必定是知道羞耻的人。2、知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。3、一个知耻的人会对自己的不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，并勇于承认错误、改过自新。,阅读教材P6“耻辱戒指”和“格林尼亚”两个小故事，谈谈自己的感想。,做人要有羞耻之心，它可以使我们改正自己不恰当的行为，完善自己，并帮助我们取得成功。,小明因为学习成绩总也不好，别人又老笑话自己笨，于是开始逃学，以躲避这个环境。结果自然是学习比以前更差，还受到了学校的处分。,事例：,提问：你怎么看待小明做法？小明应该怎么做？,小明的改造方案分析,能认识并承认自己的缺点，是一种知耻的勇气。只要树立信心，细心发现，每一个人都有自己的独特优势。优点与缺点是可以相互转化的，经过改造，缺点可转化为优点。,屠格涅夫说：“你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。”我们没有聪明的天资，但我们可以用勤奋与方法去弥补。明末清初有一位学者叫彭端淑，他给儿子和侄儿们写过一封信，信中说：“即使我的天资愚钝，才能平庸，不如别人，但是我每天坚持学习，毫不懈怠，总会有成功的一天。到那时候也就不觉得愚钝和平庸了。即使我的天资聪明，才思敏捷，加倍地高于别人，但是我把这些天资和才能都丢开不用，那么，我和愚钝平庸的人也就没有什么区别了。孔子的学生中，曾参是以愚拙出名的。可是孔子的学业，最后却靠曾参传了下来。这样说来，聪明和愚钝的作用，哪里是一成不变的呢！”,人无完人，每个人都会有不足，都会犯错误。每个人都有自己的长处，也有自己的短处。关键是要找到自己的优点，给自己一些信心，同时要积极弥补自己的不足。这样，我们才会在成长的过程中正确认识自己，正确对待自尊。,活动：,塑造完美的自我,请根据P7页表格制定完善自己的方案,打造更值得尊重的自我!,戴一枚耻辱戒指，拥有真正的自尊!,作为一个人，要记住自己的耻辱；作为集体的一份子，要记住集体的耻辱；作为炎黄子孙，要记住中华民族的耻辱。记住，但不作为包袱。知耻而后勇，用心改过、勇往直前，这样我们才拥有真正的自尊。,如何对待羞耻感？A.错误的方法：试图掩饰错误，逃避现实，或是采取不正当的方法来保全面子，往往会给自己带来更大的耻辱和痛苦。或者使羞耻成为自己的包袱，自卑自弃。B.正确的方法：“知耻”,“记耻”,“进步”,“奋发”,2.面对羞耻,将缺点转换成优点。,产生沉重的耻辱感成为包袱,不知耻不会有自尊,知耻,消极对待,正确对待,她做得对吗？,图片中的女孩只因别人的一句话而盲目减肥，摧残自己的身体，最终住进了医院。她的这种做法是自尊的表现吗？你在生活中有没有类似的行为呢？,举例大比拼,互相攀比穿名牌；骑高档自行车；比头饰、书包、手机、家世,虚荣与自尊,1、瞧瞧，我这一身的名牌，知道有多贵，这就是身份的象征，多自尊。2、我每次成绩都是全班第一，这次是小明第一名，哼，如果不作弊会有这么好，才怪。3、他在小学一直当班长。刚长入中学，就对小学的同学和老师说，自己仍然是班长。但他后来并未当选，从此觉得脸上无光。4、她因为别人说了一句“你怎么这么胖”，就觉得自己很难看，想尽办法节食，以致得了厌食症，身体极度虚弱，不得不休学。,议一议,他们的言行反映了什么心理？,虚荣心,这对他们的生活产生了什么危害？,虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊，就受不了。,他们做得对吗？他们的这种做法是自尊的表现吗？,虚荣心：是一个人过于追求表面荣耀、光彩，以赢得他人尊重的心理。,虚荣,自尊,自卑,虚荣心有什么危害？,虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊，就受不了。P8,虚荣心的表现,过于追求表面上的荣耀、光彩，以赢得他人尊重的心理是不健康的，是缺乏自信的表现。它不仅会影响人的学习、生活、工作，有时甚至会使人酿成大错，为了满足虚荣去铤而走险。我们要将二者很好的区分开。,虚荣心与自尊的关系,虚荣心的行为追求表面上的荣耀、光彩。虚荣产生的原因自我认识模糊，过分看重他人对自己的评价。虚荣的矫正方法按照正确的思维方法，明确自己真正需要的是什么。,小结：,我们学习了自尊的含义，了解了人必须有知耻之心，这是自尊的重要表现，同时我们也知道了自尊不是虚荣，两者要区分开来。,1、自尊的重要表现是（）,A.知耻B.有沉重的耻辱感C.有竞争能力D.有强壮的