教师的阳光心态,才能有健康的工作与生活状态.ppt

教师阳光心态健康的工作与生活状态,1,天地人和一的境界喝特级茶叶没有味心不安静,五味极品,五味加三净,才为“极品”,2,南美洲黑金雄鹰的启示,1、25年；2、5年；3、第三次为了面子向野牛攻击嘴插入牛的坚硬脑壳里，同归于尽。4、几百只，不足以繁殖种群了濒临灭亡。,3,南美洲银白雄鹰的启示,1、25年2、28年3、30年4、捕食为了玩，快乐享有。5、数百万只，繁殖旺盛，称霸南美洲。,4,要牢记阳光心态，才能健康的工作与生活,1、学心理学的意义；2、为什么要学心理学；3、为师者自己需要调解心理状态；4、教学需要掌握心理学知识；5、更好地沟通与交流；6、明白人体的几个心理（情绪）点；7、掌握说教及批评的艺术。,5,自测心理健康水平（常模水平之上）,1、主客观统一，思维灵敏，智力正常2、较好的社会适应性（自然、人际关系、不同情境）3、情绪、情感稳定，有自知力、可控、保持良好的心境4、健全的意志和协调行为（自觉性、果断性、自制、自控、坚韧）5、心理特点符合心理年龄（年龄、心理年龄、生理年龄、身份、角色相符）,6,真实的情景病房里的老师,身体生病是鲜花心理生病是孤独（患了乳腺癌，与生闷气有关系）,7,营养心理了吗？,1、吃饭1个小时，过程3个小时；2、睡觉8小时，午休1小时；3、工作8小时；4、3小时干什么了？,8,我要明白！谁影响了我的心情？,9,_重点思考_,1、身体（肚子不舒服，便血）2、工作（完美型，心理问题）3、情感（婚恋）4、家庭（亲人离别）5、婚外恋（欲望）6、饮食（营养不均衡）7、休息（失眠）8、信息（学生离家出走）9、教师节（没有问候）10、人情（找不找学生家长办呢？）,10,我要知道！阳光心态的“六不忘”,11,抓住关键点,1、良好的人际关系2、良好情绪(家访不当,花了10万多)3、良好的适应与说教能力(玩)4、良好的思维与反应(孩子摔坏古董）5、亲和自然6、心里有爱,12,阳光心态需要克服那些不良心理？,13,切记！(蔡元培),1、克服冲动(学生求爱信)2、克服疑心(没锁好门）3、克服乱发泄(无端指责学生)4、克服嫉妒（学生家长富有）5、克服“计较”（听了学生无意的话）6、克服焦虑（孩子下学没有回家）7、克服攀比（别班同学出了彩）,14,我要心理平衡！怎样调养呢？,15,立刻去办,1、爱教敬业，宽容与平等（人际关系）2、提高适应力3、心善为首4、适当修正性格5、益友与损友6、科学用脑7、稳定情绪,16,阳光心态，有“自助餐”吃吗？,2003年10月在美国的纽约，48美元，吃了一次最难忘自助餐。真好！什么人都照顾到了。,17,做自己的心灵净化师,1、休息（打扰休息，就等于把掉氧气管）2、音乐（30分钟）3、热足（30分）4、找乐趣（找来了文革的东西，喜欢上了，收藏像章）5、走步运动、呼吸6、理智发泄（大笑、游戏）7、喝茶(喝茶,唉声叹气五味极品,五味加三净，才为上上极品.)8、自我陶醉（帮学生、帮老家、邻居、环保、观察、社会实践）9、感悟(幸福指数)的灵敏度要保持高水平,18,最后的忠告,1、发怒前-冷静一分钟2、较劲前-后退两步3、训斥前-吃三粒宽心丸4、储存健康(一天储存一个，相当于10000万)5、储存友谊（多帮助学生，不求回报）,6、储存亲情（主动亲近）7、储存快乐（多参加快乐的活动）8、储存知识（知识竞赛获得大奖）9、储存美丽（VE一个苹果）10、不要拿别人（学生）的错误惩罚自己,19,远离,1、远离是非之人2、远离世俗之气3、远离非理性