不乱吃零食PPT.ppt

不要胡乱吃零食，对二年级学生进行生活教育，1。放学后，小明会在学校门口的小摊上买零食。他的妈妈告诉小明，“零食对孩子的健康不好，所以不能吃或买。”然而，小明哭着开始一次又一次地制造噪音，说：“我想买它！我想买它！广告上说还有营养！买下它！”我妈妈生气地说：“学校门口的零食不干净，不能吃！如果你不相信我，就去问老师！”问题1:男孩和女孩，我们应该在学校门口吃零食吗？学生：你知道什么样的食物属于小食品吗？5，6，7，8，零食对小学生的危害：小学生吃零食，虽然他们符合口的要求，但他们吃的时候不能吃，影响食欲，损害身体。长期食用大量的化学添加剂、色素、香料、甜味剂、膨化剂，会影响智力发育、痴呆症、记忆力丧失。吃有益健康的食物。乳制品：纯牛奶、酸奶、奶酪等。10.乳制品含有蛋白质、脂肪、糖、钙等高质量的营养成分。因此，应该保证孩子们每天都使用它们。酸奶和奶酪可以在下午作为额外的食物，而牛奶可以在早上和睡觉前食用。吃有益的水果，如李子、柠檬、枇杷、杨梅和12。水果含有更多的糖、无机盐、维生素和有机酸。经常吃水果可以刺激食欲。帮助消化对儿童的成长和发展极为有益。最好每天饭后吃些水果。孩子们可以自己洗手和吃饭。应选择不腐败的成熟水果，不成熟的水果含有琥珀酸。琥珀酸能强烈刺激胃肠道并影响儿童的消化功能。腐败的水果会导致胃肠道炎症。吃有益的食物，蛋糕(蛋糕、面包)、饼干(全麦饼干)、蛋糕(饼干、蛋糕、面包等)。)含有蛋白质、脂肪、糖等。各种奶油状的花斑也含有色素和香精添加剂。因此，儿童可以吃蛋糕作为补充热量的午后点心，而不是蛋糕作为儿童随意食用的主食。尤其是饭前。食用有益食品，4、山楂制品：山楂饼、山楂片、牡丹皮，16、山楂制品：山楂饼、山楂片、牡丹皮等。这些食物含有维生素c，可以帮助消化。饭后吃适量的食物可以帮助消化和增进食欲。改善记忆的食物琥珀核桃，蛋黄馅饼，苹果圈，黑芝麻酱，豆奶，松木，大榛子，五香瓜子，油炸葵花籽，19。小学生最喜欢的零食大致如下：(1)吃果冻不仅不能补充营养，还会阻碍一些营养的吸收。目前市场上销售的果冻基三组分是一种人体不能吸收的碳水化合物卡拉胶，基本上不含果汁。它的甜味来自精制糖，而它的香味来自人造香精。然而，果冻没有脂肪，含有一些“水溶性膳食纤维”。吃少量是无害的，也不会使你发胖。然而，你不应该指望用它来“增加营养”。(2)薯片和薯片的营养价值很低，并且含有大量的脂肪和能量。多吃会破坏食欲，容易导致肥胖，也是健康皮肤的敌人。(3)话梅和话梅含盐量过高。如果长期摄入大量的盐，就会诱发高血压。(4)快餐面脂肪含量高，营养价值低，多吃不利于均衡饮食。(5)饼干是高脂肪、高能量的食品，维生素和矿物质含量相对较低。多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。(6)泡泡糖和口香糖的营养价值几乎为零。有些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。尤其是一些劣质的劣质产品，这些产品对健康非常有害。(7)膨化休闲食品的营养是可以接受的，但它含有大量的食品添加剂，如色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等。多吃无益于健康。没有零食，没有零食，没有知识。要注意少时间，干净的手和环境，三无食物我不吃，区分场合也很重要他对自己说：“这些零食不卫生，如果对我的健康不好，我就不能吃。”然而，闻着美味的