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文档简介
发展跑的能力练习,段馨婷,教学目标与重难点,1学生通过观察、体验、分析比较发现问题，改进练习方法，提高快速跑的动作质量，发展快速跑的能力，使力量、柔韧、灵敏性、身体协调性等身体素质得到发展。2培养学生积极参与的态度，体会合作、探究学习的快乐，建立和谐的课堂情景和集体荣誉感。养成课外积累知识的习惯。重难点：正确摆臂姿势与协调训练,热身部分：,基础部分,一、跑的专门性练习1前踢腿：15M2高抬腿：15M3.后蹬跑：30M二、接力快速跑方法：当信号响起，每队排头手持接力棒快速跑出，将接力棒交给对面接棒队员后站在队尾，以此类推三、障碍接力跑方法：将标志桶摆放成障碍跑的路线，持接力棒的同学快速绕过所有障碍将接力棒传给下一位同学，以此类推，直到本组所有队员完成为止,教师与学生活动,1教师示范、讲解，提出练习要求2指挥练习3观察并语言提示1教师讲解练习方法2指挥练习3语言提示、纠正错误动作。1教师讲解练习方法2指挥练习3必须绕过每个障碍物，不得跳过障碍物,1认真听讲解，记住动作要求及技术要点、作用。2按要求进行练习3相互鼓励、提示，按要求完成技术动作1认真听练习方法及要求2认真练习，积极主动，相互配合3按要求完成练习1认真听练习方法及
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