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文档简介

如何适应新环境,达尔文的进化论向世人宣告了这样一个永恒的真理“物竞天择，适者生存”。既然是适者生存，那适应社会、适应环境，就应该成为一个人的行为导向，因为适者才能发展，不适者就将被淘汰，所以当我们无力改变环境时，我们必须学会改变自己去适应环境的需要。,第一步：心理上的接纳与调整,要自信！要充分相信自己能够在新的环境中践行自己的理想，实现自身的价值。要乐观！尽管一切对你来说都是陌生的，可对大家也是同样的！夸大自己内心的脆弱与不安，用怀疑等灰色的眼光来看待新环境中的一切，这样的人怎能适应环境呢？要平和！适应是接受，接受过去的一去不返、现实的频频变迁、未来的难以预料；接受不断地失去也不断地拥有。适应也意味着忘记，忘记过去的辉煌、也忘记过去的不幸、还要忘记对未来的担忧，用最自然的心态迎接新的生活！,第二步：认知新环境,地理认知：对新环境进行“侦察”。多大？多少建筑？哪里是哪里？周围有什么？和你以前的环境有什么不同？这个过程是对新环境产生感情沉淀的基石。人文认知：让新环境在不知不觉中融入你的记忆，成为思想的一部分，并在这个过程中了解新环境生活的基本流程与规则，为全面进入做好准备。沟通认知：通过沟通让大家彼此熟悉，尽快与周围的人打成一片并找到新的朋友！,当然，如果这一切进行得不顺利，又或者在适应的过程中你遇到了问题、麻烦和不开心，你可以尝试“心理消费”。轻松的音乐+适当的运动+倾心的聊天+新鲜的空气+美丽的风景+诙谐的幽默以及一些“专
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