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文档简介

预防疾病，保健，冬季常见疾病介绍，第二，第三，第四，如何预防疾病？教室必须每天通风以保持空气流通。定期打开门窗进行自然通风，可以有效减少室内空气中的微生物数量，改善室内空气质量。上课时尽可能多的打开。不管天气如何，上课时所有的门窗都应该打开。接种疫苗。疫苗现在已普遍用于常见的传染病。预防性疫苗是预防传染病发生的最佳积极手段。养成良好的卫生习惯是预防冬季传染病的关键。保持学习和生活场所清洁。饭前和排便后洗手，打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子应覆盖卫生纸。用过的卫生纸不应该扔得到处都是。经常更换、清洗和干燥衣物和床上用品。不要随地吐痰。不要混合个人卫生产品。加强锻炼，增强免疫力。应该积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼可以使身体气血畅通，舒展筋骨，增强体质。锻炼时，要注意气候变化，避免晨雾和沙尘暴，合理安排运动量，避免对身体造成不良影响。生活是有规律的，睡眠和休息都很好。规律的生活和充足的睡眠对提高抵抗力非常重要。为合理安排作息时间，每天睡眠时间不应少于8小时。为了实现有规律的生活和工作与休息的结合，无论是学习还是其他活动都使身体过度劳累，将不可避免地导致免疫力下降，易受病毒感染。为了预防冬天的呼吸道疾病，人们必须增强免疫力。()2。冬泳有助于提高身体的抵抗力。小米冬天经常在家睡觉和看电视，说天气太冷了不能出去。()，, , ,冬季传染病预防常识，1。我们应该参加更多的体育锻炼，如跳绳、跑步、打篮球等。平时一边学习。只有当我们的身体强壮时，疾病才能进入。2.我们应该经常打开窗户，给教室和家庭通风，以保持空气新鲜和流动。3、通常尽量少去人多、拥挤，尤其是公共场所通风不良。4.我们应该注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。5、根据气候变化注意增减衣服，避免感冒。6、不能偏食，通常要多吃蔬菜、水果，多喝水。7.日常生活用品、衣服和被子(天气好的时候经常洗澡和晒太阳)8。我们必须保证充足的睡眠，不要太累，因为疲劳会降低我们的抵抗力。9.我们必须按时接种为卫生防疫而安排的各种疫苗。因为很多疫苗接种，都是针对特定的季节、特定的疾病，卫生防疫部门都是精心安排的，接种后，仍然可以起到有效的预防作用。预防冬季传染病的建议，打喷嚏或咳嗽，使用手帕或纸巾；讲卫生，经常洗手，不要用脏毛巾擦手。经常通风，多通风，注意保暖不感冒；如发烧或咳嗽，注意休息和营养；多吃蔬菜和水果来增强免疫力。还记得多喝水，它的作用不小。孩子们应该记住他们是健康的，学习也很好。你从
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