《自卑与超越》读后感 (2)

.读自卑与超越有感觉出版了以精神分析派著名代表和“自卑感”为中心进行研究的个人心理学派创始人自卑与超越。本名What Life Should Mean to You(生活对你意味着什么)这本书在我看来，英文标题更能向读者展示这本书的中心内容。这本书由12章组成，可以分成5部分来看。第一章到第三章从整体上介绍了生活的意义、自卑和优越感的出现。第4-5章是展示生活方式的两种方法：记忆和梦想；第6-7章介绍了影响人的生活方式的两个因素：家庭和学校。第89章是对犯罪或个人发展中青春期的引导的建议；最后三章重申了第一章和相应的“生命的三个使命”。这本书是个人心理学学校的代表作，具有很深的哲理和巨大的学术价值。作者警告读者，“人的生活应该有意义”，作者认为生活的意义是奉献。人们通过职业、同事、性的三个使命到达这个世界，为人类的幸福贡献自己的力量。每个人都不会满足于自己所处的地位，人们总是直接或间接地改善自己的处境，摆脱这种感觉，所以有自卑感。摆脱自卑感也可以看作是追求优越感，追求优越感是各自的共性，但个人的优越感目标又是个人独有的。个人优秀的目标是决定个人生活的意义，并将意义赋予生活方式。就是在每个人的生活方式中，我们可以形象化个人的差异。在自卑与超越中，阿德勒全部以生活模式为中心展开，引导读者从梦想和个体的早期记忆中探索生活模式，通过自己的观察总结学校和家庭对生活方式的影响，最后以青春期个人的行为和罪犯为例，说明如何理解自己的生活模式，通过早期对生活方式和个人优秀目标的干预，防止这些问题的出现，在书的最后几章，阿德勒再次强调了职业、同伴、婚姻中合作的重要性。阿德勒的代表作这本书很好地体现了个别心理学学派的思想。同时，给了读者对自己的检讨或对这个社会中其他成员的行为的解释，以及对我们生活意义的无限启示。读这本书的时候感受到的最大的感觉是“每当读心理学这本书的时候，特别是读性格心理学这本书的时候，就像用刀解剖人的心理和行为的“神秘”，第一个被“解剖”的人就是自己，然后是自己周围的人。当然，这本书也指出了我们发展的一个明显方法，只有这样，我们才能把他视为灵感之书。“我不知道其他同学是否也有同样的感觉。读完书后，我有很多感情，现在概括如下。第一，自卑的超越每个人都有某种程度的自卑感，因为他无法摆脱看别人的眼光来观察自己。但是个人的差异决定了个人的缺点。这会产生自卑感。没有人能忍受长期的自卑感，所以我们总是想用直接或间接的方法超越自卑感。如果用正确的方法以踏实的成功克服自卑感，我们就能得到超越。但是个体克服障碍用优越感补偿。也就是说，不是放弃客观环境的变化，而是以欺骗自己的方式缓解内心的紧张。这时真正的问题往往被搁置起来，这是避免失败而不是追求成功的表现。这种自卑感会影响生活的方方面面。为了证明自己的价值，在总是以消极的相反方式应对的时候，认识到可能面临困难，面对，接受，和别人合作的过程中，最终并没有勇气解决问题。现实生活中有很多这样的例子。有个事件发生在我身边，提醒一位同学快点完成老师布置的很辛苦的作业，他露出痛苦的表情。但是他大声说：“我讨厌这门课！”他的话似乎是为了显示自己的优越性，事实上，研究了很多资料，不能写论文的状态，即因为作业，感到了强烈的自卑感，但是因为追求优越感的生活方式，必须以超越困难的方式解除不安。那么，如何克服自卑感，最终超越它呢？我认为主要有以下几种方法。首先我们必须承认自己的缺点和不足。对优越感的特殊追求没有很好地描述，但是在所有的目标中，我们发现了一个共同的元素想成为神的努力。也就是说，那些想用优越感掩饰自卑感的人往往追求不切实际的完美，不肯承认自己的弱点和不足，实际上这种自卑感困扰着生活的方方面面。要改变他们的现状，首先要改变对自己的认识和对自己的接受。第二，要提倡合作。阿德勒在那本书里说：“人类的所有文化都是基于自卑感的。”“我们永远无法达到我们生活的最高目标。”所有人的缺点决定了人的发展必须以合作和互补为基础。正如我们一生都需要妈妈的照顾一样，人的一生中生活会不断向我们提出亟待解决的问题，只有人类之间的共同合作才能促进社会发展，只有得到别人的帮助，我们才能最终解决我们面前的问题，克服自卑感，超越自我！二、家庭和学校对人类发展的重要性在这本书中，阿德勒认为对人的生活方式的重要影响来自家庭和学校。作者认为，在最初的4 5年里，人心是一体的，形成了人格的基本脉络，个人严重的人生意义也是在此期间获得的。这决定了家庭和早期学校教育对人的早期影响。如上所述，超越人类自卑感的最好方法是承认自己的不足，与他人合作解决问题。因此，在家庭里，父母必须学会以正确的方式引导和合作孩子的人生观。第一，父母要做好他们的角色，他们要善于合作，保持良好的社交，同时他们要表现出母亲的角色应具备的母性和父亲的角色应具备的责任感。他们是孩子的榜样。孩子们看世界的样子就是他们。与此同时，一个孩子在家庭中的位置往往会对性格等产生很大的影响，长子通常会受到很多关注和喜爱，习惯成为家庭的中心，当小孩子出生后，会感觉到自己的地位在动摇。如果不懂得与较小的孩子一起工作，由此产生的自卑感会影响人生；次子等也会出现这种情况。在他们发展的过程中，对于家人之间的敌意和合作心不足所带来的困难，唯一的方法是父母给孩子们更多的合作训练，使他们不回来。同样，学校教育也通过影响人的生活方式对人的发展起着非常重要的作用。我们必须制定教育目标，教育孩子们不仅要分享自己，还要教导其他人分享人类文明的成果，为人类做出贡献。也就是说，学校教育要培养孩子们的竞争意识，还要培养合作精神。学校作为家庭的延续，可以在一定程度上纠正家庭教育所造成的不幸。教师的作用与父母类似，他们应该观察孩子们的合作程度，通过提高对合作的认识的努力，在学校的大环境中培养他们的社会意识。可以说，学校不仅起到了传达文化知识的作用，而且对孩子人格的形成有很大的影响，可以弥补或修改家庭所产生的影响。所以阿德勒在那本书里说。“教师像母亲一样是对人类未来的保证，他的贡献是不可估量的。”第三，承诺和合作是生活的真正意义。人的生命必须有意义，其意义是奉献，奉献在合作中体现得很大。正如阿德勒说的，我们生活在贫瘠的地球上，可以利用他们提供的资源生存和成长。如何延续人类这个种族，延续人类文明？这需要我们每个人贡献自己的力量。因为这种贡献体现在与他人的合作之上，只有坚定我们对他人的承诺，才能表现为公平的合作。职业、种族、性别三大系统将人类联系在一起，这三个方面是相辅相成、不可分割的。人类利用有限的资源生活在地球上。但是人类一直在追求进步，在过程中进行了不同的分工。这种分工是通过人类的合作实现的。通过分工，我们组织了不同的能力，为人类共同的幸福做出贡献。如果所有人都只想着自己，不想在人类分工中占有一席之地，为了他人的利益献出自己的力量，或者只希望靠自己的力量在地球上生存，那么人类就无法生存。此外，种族关系的延续，同辈关系也要求合作。人类出现在地球上的时候，为了应对自然灾害及其存在的危险，人类必须通过合作培养力量，生存下去。为伙伴关系进行的这一最初的训练也来自家庭和班级。由此可见，家庭和学校对人类发展产生了重要影响。此外，人类的延续离不开生命的延续，生命的延续是由社会中的夫妻实现的。在书中，阿德勒谈到家庭对孩子“生活方式”的影响，说明夫妻的婚姻状况及其作用，最后一章爱情与婚姻再次谈到夫妻。一夫一妻制的眼中，夫妻之间的关系也应该平等地相互合作。与弗洛伊德不同，他不是单纯的爱情是由性冲动引起的。爱是需要两个人合作的职业，关心对方而不是自己，是爱和婚姻成功的唯一基础。没有人愿意让步，配偶要平等，在这种合作关系中，不能图谋安逸，也不能一味逃避责任。在这一点上让我想起了我的感情生活。我好像一直对恋爱关系有错误的认识。也就是说，在恋爱中，我认为男人应该克制保护女人，女人有时会生气，生气。另外，男朋友偶尔玩的话，我想“管住他”“批评”，但不考虑他内心的感受，从长远来看，不仅得不到好结果，还会引起自卑和反抗心理。我逐渐意识到这种不公平的关系不能维持很长时间的感情，为了理解他的想法，我想合作。恋爱的双方只有互相信任，互相关心为对方献身的决心，这样的感情推测才能维持下去，最终要为人类的持续提供积极的力量。第四，主动寻求合作。阿德勒在咨询有问题的儿童或罪犯时，想改变个人心理学中的“生活方式”。变化的第一步是与周围的人合作，培养对他人的关心，提高自己的社会意识。在这种生活中遇到困难的人会说：“但是别人不关心我！”总是听他们说，首先我们要照顾他们。因为表现出行动问题的人最终是内心世界的强烈自卑感。那么为了让他尝尝合作的乐趣，我们应该鼓励他主动寻求合作，从此有了一个好的开始。同样，在实际生活中，也需要主动寻求正常人的协助。例如，当你需要把沉重的饮料箱移到5楼时，假设你可以用自己的力量多次完成工作。一般来说，善于合作的人会找帮助。相反，孤独自卑的人一个人完成，因为他认为别人对自己不感兴趣，对别人也不感兴趣。每个人都有合作的潜力，但这种