已阅读5页,还剩11页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
口部操及气息练习,制作人孙小涵,1,晨练基本内容,唇部:喷、咧、撇、绕舌部:伸、弹、刮、顶、转颊部:扣(牙)、缩(舌)、屈(唇)保护声带的办法:唱歌按摩,不要总喝水润嗓。学会用气息说话。,2,口部开合训练,张嘴象打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练习,克服口腔开度的问题。要领:提:提颧肌,找微笑的感觉。打:打牙槽。挺:挺软腭,找半打哈欠的感觉。松:松下巴,找咬苹果的感觉。开口的动作要柔和,两嘴角向上方抬起,上下唇稍放松,舌自然平放。,3,唇部操,喷:也称作双唇后打响,双唇紧闭,堵住气流,唇齿相依,不裹唇,突然放开发出POPOPO音,注意不要满唇用力,把力量集中在唇的中央三分之一。裂:顾名思义,就要先把双唇撅起来,然后呢,向嘴角用力,向两边伸展。撇:先把双唇撅起来,然后呢,向左歪再向右歪交替进行。绕:双唇紧闭,撅起,然后,左转360度,再向右转360度,这样交替进行,这里应该注意到向左转多少圈,那么向右就应该转多少圈,这是绕。,4,唇部操练习示意图,5,舌部操,伸:把口开大,提颧,要感觉鼻孔略微张开一些,然后努力地把舌头往外伸,舌尖越尖越好,伸完了以后,再往回缩,缩到最大的程度,这样反复来做。刮:舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面。顶:闭唇。用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状,然后,用舌尖顶住右内岬颊做同样练习,这样反复进行。,6,绕:闭唇,把舌尖伸到口腔前庭,也就是把舌尖伸到齿唇的中间,先向顺时针方向环绕360度,然后再按逆时针方向环绕360度。弹:先把力量集中在舌尖,抵住上齿龈,堵住气流,堵住呼出的气流,突然打开爆发出tetete音,越有力越好,这样反复进行。立:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。,7,呼吸的基本方法,胸式呼吸(浅式呼吸,锁骨式呼吸)腹式呼吸(深式呼吸)胸腹式联合呼吸,8,闻花香,两肋打开,吸到肺底,膈肌下降,腹壁站定。,9,吹蜡烛,呼气时要保持吸气的感觉,呼的力量大于吸的力量。,10,蛇叫声,舌尖抵住下齿背,用腹腔将气挤出,慢慢发出sisisi音。,11,狗喘气,上腹往里缩进时要留有余地,否则“吓气”时,没有足够的空间。“吓气”时,上腹的缩进与回收的幅度应该有3-5公分的距离,从侧面看,上腹的起伏很明显,如果只是轻微的移动,是达不到训练的目的的。,12,嘿!哈!,一口气绷足,先慢后快地发出“嘿哈、嘿哈”(反复逐渐加快)“嘿哈,嘿哈”加快到气力不支为止,反复练习。,13,啊音练习,发“啊”不必太大声,感觉气息通畅。然后延长这种音。发“啊”。,14,数枣,出东门,过大桥,大桥底下一树枣拿着杆子去打枣,青的多,红的少一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025年二级建造师考试试卷(突破训练)附答案详解
- 2025年云南省建筑安全员A证考试题库附答案
- 山东齐鲁师范学院招聘模拟试题及答案解析
- 应急救援培训试题及答案
- 德州市专技人员继续教育考试试题及答案
- 执业药师之中药学专业二通关考试题库带答案解析
- 招聘总经理面试需要沟通的问题
- 数字化转型考试题及答案
- 2025 年大学粮食工程(粮食加工技术)试题及答案
- 2025 年大学智慧农业技术(大数据应用)试题及答案
- 上海市二手车合同协议
- 货运车辆挂靠合同协议书
- GB/T 45978-2025航空航天液压系统压力级别和温度型别
- 伤寒-本科完整版本
- 妇产科高危儿的护理
- DB11∕T 637-2024 房屋结构综合安全性鉴定标准
- 休闲车智能健康监测系统创新创业项目商业计划书
- 药品网络交易服务三方平台质量管理体系文件-B2B平台(完整版)
- 事故隐患内部报告奖励制度
- 睡眠质量对学习与表现的影响主题班会
- 2025-2030全球稀土掺杂光纤行业调研及趋势分析报告
评论
0/150
提交评论