统整论文关于自我觉察统整在情绪调节中的应用论文范文参考资料

情绪调节中自我意识统一的整篇论文案例研究认识，也称为自我认识。是痊愈治疗的核心。如果个体能够充分理解，就会发生变化的认识本身就有治疗或调节感情的效果。以完形治疗强调的自觉具有以下意义。第一，知觉不是单纯的感觉和感情，而是理解和接触我思考、感受和感受的集中力。第二，知觉是发现物体接触或让你感觉到自己在做什么，发现自己的想法、动作、身体姿势等。第三，知觉有三类：对自我的认识、对环境的认识、对自我与环境相互作用的认识。一位母亲在高考前没能给儿子报一所学校的自主招生，觉得后悔推迟了孩子美好的未来，总是后悔，流下悲伤的眼泪。后悔是最典型的“未完成的事件”。如何让这个人认识到自己的消极情绪，实现变化？我们可以用“空椅子”技术进行自我对话。当事人认为有两个“我”，一个是追求完美、坚强、成功的“我”，一个是胆小、弱小的“我”。想象一下，在某条街对面离开的两把空椅子坐在一把椅子上放松，现在坐在这张椅子上，以完美而强烈的“我”为方向，让胆小而弱小的“我”坐在对面的椅子上，体验到强烈的“我”向弱小的“我”表达自己的内心。让软弱的“我”敢于说坚强的“我”的话。为了让当事人充分感受和体验自己的处事风格和完美主义性质，多次变身和对话。最后，在充分认识的体验下，咨询师紧紧拥抱着我，为了实现完美的统一，她说，无论自己的存在，自我性格的两个方面，只有仔细考虑才能面对现实生活。通过这种自觉和人格的统一，当事人的后悔心理得到了更好的调节，心理成长得更好。这种心理咨询方式_ _通过改变现有的语言表达，强迫当事人进行外部的各种方法和尝试，来平衡内外的自我感情，是一种自我支持变化的形式，是成果和持续性。我认为完整的治疗方法在人的内部包含两种观念。一个是人内心的各种本能* * * * * * *例如“不费吹灰之力就想得到”，“追求感官刺激”。一是在成长过程中受家庭、学校、社会影响而形成的道德规范和法官。例如“我应该做得最好”、“我本来应该高尚的”等。两种观念相互制约，人才导致痛苦，同时人格的各个组成部分之间产生内在冲突，产生各种心理障碍。那么，如何调整这种性格的内在矛盾呢？完形治疗是利用空椅子、我的责任制、梦想治疗等技术实现自我认识和整理。例如，48岁的女公务员，住在家乡的弟弟很弱，弟妹经常和妈妈吵架，影响了妈妈的身心健康，始终相信妈妈早死了。10多年来，讨厌弟弟弟妹，不肯理他。咨询师利用空椅子技术让弟弟对话，通过对话，了解到她的情绪得到了更好的宣泄，注意到了自己对弟弟的过度憎恨和胁迫，发现了自己性格中坚强的一面和不温顺的一面，觉得自己也有很多问题，家庭不和和身心受到了很大的影响，要积极与弟弟沟通，解决问题。另外，如果一名大学生想要研究生，目标很明确，但学习计划总是实施或中途死亡，咨询师会使用“我负责”的技术，让他说出自己要达到的研究生目标，每天要做的学习和作业，主要的阶段性学习目标。接着带领访客朗读“我负责”:我负责明年能进入XX大学的研究生。”我负责我每天要记住100个研究生英语单词.“在小声音中要大声表达，在低位置用椅子，在桌子上要大声表达，即使受到干扰也要大声表达。”通过这项技术，当事人将进行新的自我分析，检测自己的问题，消除内心的人格冲突，实现自我的完整性和成长，调节愤怒和不安的情绪，实现身心的和谐统一。格式塔治疗表明，很多负面情绪与未完成的事件有关，例如后悔、厌恶、愤怒、仇恨、不安、悲伤、恐惧、遗弃等。在生活中，大多数人面对负面情绪而采取的大部分是回避的方法。例如，如果我们讨厌某人，我们不想要他，不想和他打交道。害怕一只狗，当狗出现的时候，我们逃离了狗所在的环境，这并没有解决问题。自觉和整合从内部出发，主动接触，把过去的经验和消极的感情引入到“现在这个时刻”解决。要求当事人在表达自己的感情时，用“我”亲自、真心地练习表达对自己的感觉，承担自己的责任。同时，集中注意力表达感情的过程和经验，不要谈论原因。作为顾问，不要多问“为什么”，多问“什么”。一高二当事人多次做了奇怪的梦，梦想是爸爸打开海盗门，手里拿着水果刀，强行进入门外，当事人抢走了爸爸手里的水果刀，和爸爸打了，最后把爸爸按在了家里的墙上。短梦最终是某个未决事件和积压的负面情绪通过当事人的记忆，梦想的地方是自己的家，有冰箱、饭桌、水果刀等。使用完美的梦想治疗技术，把访问者送回梦境进行对话的时候，当被当事人问及梦想冰箱象征什么、想表达什么时，当事人的眼泪流了出来。“冰箱代表了一种爱。过去每次爸爸都把我最喜欢的食物放在冰箱里，放学后打开冰箱，吃爸爸为我买的好吃的。爸爸晚饭后总是坐在饭桌前，拿着水果刀削水果给我吃。但是现在妈妈和爸爸离婚了，妈妈和奶奶一家不让我对付爸爸，我两年没见爸爸了，我不太清楚爸爸是怎么生活的。”孩子的这种认识和表现，在场的妈妈也流泪了，抱着孩子哭了。妈妈终于感觉到孩子为什么忧郁，晚上睡不着觉。之后在咨询中，孩子的父母再次结婚，妈妈也真心体验了心理咨询的力量。完形治疗技法的空椅子，我负责旋转，夸张游戏，角色扮演，感觉吸引，反转技术等都是主方大胆地触摸负面情绪，感知和感受其中积极因素，洞察事件，实现人格统一的能力。一位女大学生不相信自己的男朋友会离开自己，也不相信自己已经不爱自己了。她的脑子里总是有两种观念。一个人必须放弃自己，接受现实。让自己重新努力。病得很重，一直出不来，家人和朋友怎么劝也没用。顾问们决定自己在做什么，如何束缚过去，如何采用“自我对话练习”，让当事人立即进行折磨自己的两种观念的直接对话，通过观念的融合来做出自己的选择。通过这种形式的认识，当事人在整个事件中认识到了自己的责任，自己的感情也是完整的。有时我们是人生中的“胜者”，有时是小而“劣”的存在，现实中不适当的发展会否定自己的部分，造成胜者和劣败者的强烈矛盾，个人不愿接受自己，不为自己的问题负责。通过对话技术，将这种矛盾表面化，帮助当事人认识到内心的矛盾并自觉。格式塔治疗的真正目的是实现当事人内部的“完美形状”。对一些未完成的事件，特别是一些未完成的感情，通过有效的认识，实现内部解决问题和平衡感情的目的。未完成的事件往往会带来负面情绪。例如，这个计划未完成或未达到目标，往往会引起不安。如果长期受到某种持续的压力影响，就会发生抑郁症等，大部分消极情绪都在未完成的事件中。但是，我们对感情问题的反应和调节通常只是针对感情问题本身，这样的话，如果我们有感情来调节自己的感情，或只是限制在感情本身，那么调节的效果就有限了。要通过以问题为中心的自我认识，体验未完成事件引起的感情状态，自我调节。我们有各种身体、感情和心灵的欲望，正在引起我们的关注。不满足的欲望越多，未完成的事件越多，我们就会受到过去的感情影响，遇到疲倦、紧张、注意力减弱、身心障碍等问题。未完成的事件积累到一定的水平，各种苦恼和行为会打击自我成长，造成很多感情上的痛苦，影响自我认识。因此，完形治疗技术通过完美的操作技术，在日程咨询或治疗情况下逐个处理未完成的事件，帮助当事人感知环境，认识自我，接受自己的消极情绪，然后对能有效实现内在和外在环境、优越的“我”、完美主义的“我”和有缺陷的“我”的整合性的消极情绪采