第二章认识自我和职业生涯规划

第二章认识自我和职业生涯规划,为什么上大学？,请思考一个问题,课程导入,一、自我管理就要规划人生,归纳学生回答：1.找到一份好工作。2.为了更好的发展。3.很自然的一件事。4.丰富人生的经历。5.完成父母的心愿。,追问：什么样的工作是好工作？你怎么知道那个好工作适合你去做？你如何能够找到那份好工作？为了找到那份好工作你打算怎么去做？,一、自我管理就要规划人生,你想要的生活是什么？,有人请教曾面试过7.5万名求职者的索科尼石油公司人事经理保罗。波恩顿说，“今天的年轻人求职时，最容易犯的错误是什么？”他回答说，“不知道自己想要什么”。曾经雇佣过数千员工的一位总裁说，“在我看来，世界上最大的悲哀莫过于，有太多的年轻人从来没有发现自己真正想要做什么，想想看，一个人在工作中只能挣到薪水，其它一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！”,一开始意气风发，野心勃勃，充满玫瑰般的梦想，但是过了而立之年，依然看不见前途，于是变得沮丧和颓废。,一、自我管理就要规划人生,讨论现实情况：为什么有的同学忙课业、忙社团、忙考研、忙忙碌碌几年，忙到毕业，仍然感到该有的好像还是没有。为什么不少同学考了一堆证书，也参加了不少社会实践活动，但是仍然感觉空虚，没有多少收获。为什么有的同学不喜欢自己的专业，调整专业后仍然感到新的专业也还是不适合自己。为什么有的同学说，上小学时，想当著名科学家；上中学时，想当风光的企业家；上大学时，想成为自己企业的老板或外企的高级白领；当面临毕业时却只想留在大城市有口饭吃。,讨论,一、自我管理就要规划人生,大学生对职业生涯规划的认知,一、自我管理就要规划人生,大学生职业选择的七大误区,从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所不能”先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，不懂/拒绝随着环境的变化而改变。安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的危险或变数。总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由于不想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种理由来为自己辩解。寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是依赖于别人的支持。形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在的真正提高。,一、自我管理就要规划人生,职业生涯规划指导,美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。在美国的小学里有“职业日”（Careerday），由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。,一、自我管理就要规划人生,课堂讨论（续）：要求：回应学生提出的课程需要，澄清学生不切实际的期望。可联系更多的问题，譬如：不知道职业生涯规划一样成才我是学的物理教育（师范专业），我就没有必要做什么职业生涯规划了人是变化的、社会是变化的，计划永远跟不上变化我不知道我真正想要什么，我很迷茫我不知道我想做什么，过去全是父母和老师说了算专家和测评能够告诉我正确的职业选择只要工作努力，我什么都能做,一、自我管理就要规划人生,做了职业生涯规划人生就能获得成功吗？为什么许多人没有规划也获得了成功？,一、自我管理就要规划人生,是不是进行了生涯规划你的人生就能成功呢？,努力,机会,评价,一、自我管理就要规划人生,雷锋小学毕业那天，走上讲台向全体师生宣布，他的人生三大目标是：当个好农民、当个好工人、当个好士兵。此后短短6年时间里，他的这些理想一一得以实现。理想是一个人、一个组织保持强劲动力的关键所在。,树立远大的人生理想:目标凝聚力量,学习雷锋。重新认识雷锋,一、自我管理就要规划人生,某一天，在乡政府当通讯员的雷锋遇到了县委组织部的女干事黄菊芳，她是来为县委书记物色通讯员的，两个人聊天时，雷锋拿出了一本小册子，上面写着“苦难的家史”和“我的理想”。“苦难的家史”详细记述了旧社会如何夺去了他家5条人命，以及他成为孤儿以后所受的苦难；“我的理想”则充满了喜悦和感激，写自己在解放后终于得到了毛主席、共产党的关怀，不但过上了好日子，还免费上了学。,按现在看，“苦难家史我的理想”就是一份很有个性的“简历求职信”，雷锋选择用独特的方式展现自己，他讲述的那些事情，就是他个人的一些经历，而这些经历在当时那种环境下，非常符合当时人们的主流思维，在“我的理想”中，雷锋还表现了一种感恩和上进的心情，给人留下了特别的印象，赢得了信任。,一、自我管理就要规划人生,虽然我们现在所处的年代与雷锋的那个年代不同，简历的制作方式也有差异，但在这一点上却是相同的。今天的求职者花大价钱打造出来的简历，能否打动那些人力资源经理？求职者所使用的语言方式，简历当中所呈现的价值观，是否能和看简历的人产生共鸣？是否与求职者希望获得的职位相匹配？这一切都是现代求职者在制作简历的过程中所应注意的。,我们的面试靠什么打动人？不光是简历，而且在每一个环节上，诸如如何选择理想单位、如何获得各方面的支持等等，都存在一个战术上如何精确规划的问题。,一、自我管理就要规划人生,从当公务员时每月可以拿32元钱，到工厂较少的学徒工资22元，从每月32元的工薪到拿每月6元的战士津贴，雷锋的每一次转换工作都不以“钱”来衡量，他看到的是他的目标、他的事业、发展。,工资多少不是事业有没有前途的绝对标志。特别是，一些重要的事业和有前途的事业，起薪常常不高。要区分长远利益、根本利益和眼前利益的关系。为了长远，宁可牺牲眼前，为了根本，可以舍弃一些毫末。比如，为了取得工作经验，可以先不要工资，去某个单位实习一段时间。,一、自我管理就要规划人生,人力资源专家孙虹钢认为，“雷锋可以说是经典职业生涯规划理论的奠基人，他的一生完全是一个自我规划、自我激励和自我价值实现的完美典范”，分析雷锋职业规划，对今天流行的职业规划理论，都是一种很好的对照。,一名满怀远大理想的少年；一名心甘情愿的新式农民；一名兢兢业业的好公务员；一名豪情满怀的钢铁工人；一名积极向上的解放军战士。,一、自我管理就要规划人生,毛主席看了雷锋日记说：此人懂点哲学,林彪：我看有的政治局委员的觉悟可能还不如雷锋.,雷锋日记：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上？人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的“为人民服务”之中去。一滴水只有放在大海里才能永远不干，一个人只有当他把自己和集体融合一起的时候才能有力量。力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来。,一、自我管理就要规划人生,（四）为什么要进行职业生涯规划,1、不同生涯阶段有不同的发展任务,一、自我管理就要规划人生,人生需要规划人生应该规划人生可以规划自我管理就要规划人生,一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一个命运。,一、自我管理就要规划人生,我的理想生活是什么,理想的职业,家庭,子女,妻子,住房,职位,出国进修,美国,居住地,上海,珠海,汽车,公务员,年收入达到,高校,考博,面积,结构,价位,受什么教育,长得像巩俐,品牌,绘制脑图,一、自我管理就要规划人生,一、自我管理就要规划人生,1.生涯问题通常是复杂的，生涯目标的实现以及事业的成功与做好职业生涯规划有直接关系，但不具有必然性。2.职业生涯规划目标的实现取决于多种因素，决定性的因素可能是社会因素，而非个人因素。3.生涯问题的解决常常包含多种选择，而不只是单一的正确选择。每一种选择似乎都会影响其他选择，各种选择是相互依存的，所以最佳的解决方法通常是各种选择的一种结合。4.选择的结果几乎总是会包含某些不确定性。没有一种解决方法可以保证生涯问题的解决肯定是成功的和满意的。那么，我们还有必要花时间、花精力去进行所谓的职业生涯规划吗？,需要澄清的模糊问题,一、自我管理就要规划人生,简单说，生涯是生命的经历和总的过程。将“生涯”拆开来看，就是“生”和“涯”。“生”就是活着，是生命的长度；“涯”就是边界，这里指生命的宽度。我们无法决定生命的长度，但是我们有没有办法来拓展生命的宽度呢？大学时期我们对生涯的思考和规划，在很大程度上决定了我们未来生命的宽度。这正如赫赛在流浪者之歌一书中所言：“大多数的人就象是落叶随风飘荡、翻飞、荡漾，最后落到地上。一小部分人象是天上的星星，在一定的途径上行走，任何风吹不到他们，在他们的内心中有自己的引导者和方向。”,什么是人生？什么是生涯？,二、什么是职业生涯规划,什么是职业生涯？简单说，职业生涯是一个人终生的工作经历。根据人生的不同经历，一个人的生涯发展大致上由学习生涯、职业生涯和家庭生涯组成，而职业生涯是人生价值的核心体现，在有限的生命中，职业生涯占有绝对重要的位置。什么是职业生涯规划？简单说，职业生涯规划是对自己职业生涯的设计和实践。职业生涯规划是指组织或个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关个人一生在事业发展上的战略设想与计划安排。,二、什么是职业生涯规划,大学生职业规划方案（参考）,二、什么是职业生涯规划,大学生的主要生涯任务及特征,探索期（15-24岁）：对自我的认知和职业的探索阶段。特征表现为：开始在课堂、工作实践中尝试，并有意的收集相关的信息，尝试性的开始选择并发展相关的技能。在这个阶段，职业偏好开始出现，并逐步形成一两种具体的职业选择。这个阶段的发展任务是使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。,二、什么是职业生涯规划,大学生职业生涯规划四阶段,大一：生涯探索期大二：生涯规划大三：生涯/就业能力提升期大四：就业准备期,二、什么是职业生涯规划,大一：生涯探索期主要内容,理念导入；自我认知如职业兴趣、价值观、能力、个性特质、发展意愿等；专业与职业探索；劳动力市场信息等,二、什么是职业生涯规划,大二：生涯规划期主要内容,职业定位；目标设定；行动/深造计划；生涯决策,二、什么是职业生涯规划,大三：生涯/就业能力提升期主要内容,职业技能、素质（包括心理素质）提升；潜能开发；知识、技能的学术或资格认证；其他能力提升如时间管理、压力管理等,二、什么是职业生涯规划,大四：就业准备期主要内容,就业观念与心态；就业技能包括求职面试技巧、简历制作、职场礼仪等；实习、社会实践、社工、志愿者活动；就业信息收集与生涯安置；职前适应；心理素质提升；社会支持系统的建设与应用等,二、什么是职业生涯规划,我们不清楚坎坷不平的人生旅程来自于自身的障碍有哪些？为什么别人总是比自己做得好，进步的快？障碍有的来自于外部(而形成于内部)，如儿时的阴影、失败的经历，习惯的形成，他人的态度，现实的压力。障碍更多的来自于内部。因为，所有的追求、成功都来自于欲望，所有的障碍也来自于欲望。这些障碍在不同人身上表现不同，对于内心的欲望，有的人不知如何得到，有的人急于要得到，有的人不顾自身条件要得到，有的人不择手段要得到，由此产生了许多情绪、情结，形成思想或心理障碍。对已形成或正在形成的障碍我们往往意识不到，或者没有给予足够的认识。如何去识别、去突破这些障碍呢？让我们来举例说明。,识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。,三、如何做职业生涯规划,1、职业规划实战指南,简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！,三、如何做职业生涯规划,路径依赖,三、如何做职业生涯规划,提示：浮躁、急于求成是存在于大学生身上的一个普遍现象，因为浮躁、急于求成而衍生出许多事情，这是他们人生进步的一大障碍。也是这么多年以来，用人单位反映最多的一个问题。可是一年又一年，一届又一届，问题依然普遍存在。其实人生的幸福快乐，就是人生的一部分，只是刻意追求往往得不到（联系自己）。案例：延迟享受美国人曾做过这样一个试验，现在给小朋友发一颗糖，如果你能等到那位大哥哥回来再吃的话，你可以得到两颗糖。从而把小学生分成两组，成年以后，当年能够等大哥哥回来的人，成功人生的比例远高于另一组。这叫“延迟享受”。,案例：小狗咬尾巴,三、如何做职业生涯规划,有一位木匠在干活的时候，手一甩，把手腕上的手表给掉了。他到处找，但是遍地是刨花木屑，一时找不到。徒弟们也来帮着找，人多眼杂，四处翻查，可惜房间杂物太多，怎么也没找到，这时天也黑了，大家说，等明天天亮了再找吧。木匠的小儿子一个人在木工房里玩。晚上，他回去对爸爸说，爸爸，我把你的手表找回来了。木匠大吃一惊，问：“天都黑了，你怎么找到的呢？”.。生活里发生的这件小事，说明了一个大道理：当我们身处世间的喧嚣嘈杂，纷纷扰扰的追求，忙忙乱乱的寻找，往往一无所获。,案例：寻找手表,三、如何做职业生涯规划,2、职业生涯理念,金钱可以买到一幢房子，却买不到一个家；金钱可以买到药品，却买不到健康；金钱可以买到娱乐，却买不到幸福；金钱可以买到性，却买不到爱；金钱可以买下一个教堂，却买不到天堂。,金钱固然重要，但是，将会有越来越多的人认为有意义的工作比金钱更重要，有更多的人更看重自己的家庭和个人时间。人们工作不在只是为了养家糊口，而是希望能在工作中得到成长，体现自己的价值。,我们希望我们真实而又可靠的工作，我们无需为了眼前的这份工作变成一个连自己都觉得陌生的人，或者成为一个不像自己的人。,三、如何做职业生涯规划,3、职业生涯发展规划的类型、及特性（1）职业生涯发展规划的特性:可行性、适时性、适应性、持续性。须遵守如下准则：择己所爱。择己所长。择世所需。择己所利。（2）职业生涯发展规划的类型:,三、如何做职业生涯规划,4、职业生涯发展规划的步骤：知己知彼抉择实施修正,知己,三、如何做职业生涯规划,第一步：客观认识自我、准确职业定位目标设定_分清职业生涯方向和具体的职务目标。第二步：评估职业机会、知己知彼可行性研究社会环境、行业和个人分析。第三步：择优选择职业目标和路径设计方案确定成功标准。外职业生涯和内职业生涯成功。第四步：终生学习、高效行动制定详细的实施计划和措施第五步：与时俱进、灵活调整俗话说：“计划赶不上变化”,（三）职业规划的步骤,三、如何做职业生涯规划,撰写职业生涯规划书,1）题目。包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期;2）职业方向及总体目标;3）社会环境分析结果。包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析，还包括职业环境分析;4）组织分析结果。包括行业分析、对组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析;5）自身条件及潜力测评结果;6）角色及其建议。记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议;7）目标分解及目标组合;8）成功的标准;9）差距。即自身现实状况与实现目标要求之间的差距;10）缩小差距的方法及实施方案。大学生涯的规划一年级，了解自我；二年级，锁定感兴趣的职业领域；三年级，有目的提升职业修养；四年级，初步完成学生到职业者的角色转换。,三、如何做职业生涯规划,1.知道自己的职业兴趣2.确知自己的人格类型3.初步探明自己价值观4.认识到自己的需要是什么5.认识到自己的特质和长处6.认识到自己的问题和不足7.认识到自己的优势和弱势8.认识到自己具备哪些能力9.认识到自己缺乏哪些能力,10.掌握职业规划与生涯发展概念的知识11.掌握分析工作世界所需要的那些知识12.掌握如何收集储备传递职业信息知识13.掌握有关智商情感智商逆境智商知识14.知道工作家庭休闲之间相互关联知识15.知道职业生涯规划的决策过程和技能16.懂得职业生涯规划的基本原理17.清楚职业生涯规划的基本思路18.掌握职业生涯规划的基本步骤,知识层面：（要达到以下目标）,三、如何做职业生涯规划,能够:1.利用有关的量表对自己测评2.利用多种途径进行自我分析3.利用工具收集分析职业信息4.利用多种决策方法进行决策5.掌握提高自我效能感的方法6.掌握职业生涯规划基本方法7.掌握一般自我管理的技能8.掌握一般形式的沟通技能9.掌握一般问题解决的技能,技能层面：,三、如何做职业生涯规划,1.认同职业生涯规划对于个人、家庭和国家的意义2.承诺为做好职业生涯规划付出需要的时间和精力3.坚定追求人生的自我实现和超越4.立刻改进自我管理提高学习效率5.重视沟通交际合作增进情感智商,态度层面：,三、如何做职业生涯规划,你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；我们不能决定风的方向，但我们可以改变帆的方向；我们不能延伸生命的长度，但我们却可以决定生命的宽度。,生涯之歌,三、如何做职业生涯规划,性格兴趣特长价值观情商气质智能,知彼政治环境经济环境组织环境人力资源需求晋升发展空间组织发展战略,抉择职业抉择路线抉择目标抉择行动措施,自我探索,自我调整,鱼,渔,四、职业生涯规划要先认识自我,一、认识自我的纬度,二、自我认识的维度及其在大学生职业生涯规划中的作用,三个方面的维度价值观是对个体很重要或很想要的东西决定了个体在面临选择时对事物取舍的优先次序兴趣是指个体为了兴趣或享受而做的事情为个体所从事的职业活动提供持久的动力能力是个体能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征帮助个体发现自身能力，找到自身胜任工作同时有针对性的自身个人能力,四、职业生涯规划要先认识自我,正式评估,非正式评估,客观,以相关理论为依据,有标准化的实施方式和分析方式,要严格按照程序实施,实践经验为依据,实施过程比较灵活,结果会更贴近参与者,卡片分类,特殊事件回顾,生涯冥想,三、大学生职业生涯自我认识的方法,四、职业生涯规划要先认识自我,一、兴趣自我认识,自我认识实践,（一）概念兴趣是人们认识事物所表现出来的积极态度与心理倾向。职业兴趣指人们对某种职业所表现出来的积极态度与心理倾向。（二）职业兴趣分类,四、职业生涯规划要先认识自我,一、兴趣自我认识,兴趣岛你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。,自我认识实践,四、职业生涯规划要先认识自我,一、兴趣自我认识,1现实型（R）：愿意使用工具从事操作性强的工作；动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；不善言辞，不善交际。对应职业类型：各类工程技术工作、农业工作；通常需要一定体力，需要运用工具或操作机械。比如，工程师、技术员；机械操作、维修安装工人、木工、电工、鞋匠等；司机；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。,2研究型（I）。抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思考，不愿动手；喜欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。对应职业类型：主要指科学研究和科学实验工作。比如，自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；飞行驾驶员、计算机操作人员等。,第二节大学生职业生涯自我认识实践,（二）职业兴趣分类现实型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、传统型C,四、职业生涯规划要先认识自我,自我认识实践,一、兴趣自我认识,3艺术型（A）。喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身价值；具有特殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴望表现自己的个性。对应职业类型：主要指各种艺术创造工作。比如，音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘图、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。,4社会型（S）。喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；比较看重社会义务和社会道德。对应职业类型：主要指各种直接为他人服务的工作。比如，教师，保育员、行政人员；医护人员；衣食住行服务行业得经理、管理人员和服务人员；福利人员等。,第二节大学生职业生涯自我认识实践,（二）职业兴趣分类现实型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、传统型C,自我认识实践,四、职业生涯规划要先认识自我,一、兴趣自我认识,5企业型（E）。精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。对应职业类型：主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。比如，经历企业家、政府官员、商人、行政部门和单位的领导者、管理者等。,6传统型（C）。喜欢按计划办事，习惯接受他人的智慧和领导，自己不谋求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作踏实、忠诚可靠，遵守纪律。对应职业类型：主要指各类文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类科室工作比如，会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书。图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，邮递员，审计人员，人事职员等,第二节大学生职业生涯自我认识实践,（二）职业兴趣分类现实型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、传统型C,四、职业生涯规划要先认识自我,自我认识实践,一、兴趣自我认识,兴趣是在社会实践过程中发生并不断形成的，是人们接受事物或从事活动的重要依据,1职业兴趣是职业生涯选择的内在依据,一个人在一生中会选择什么样的职业，兴趣是占主导地位的，有时甚至比能力更重要。,2职业兴趣增强职业生涯的适应性,职业兴趣可以调动工作主观能动性，让人充分发挥才能和挖掘潜能，提高工作效率，尽快适应工作环境并保持良好的稳定性。,3职业兴趣是职场成功的动力,从事自己感兴趣的职业，是职业生涯迈向成功的第一步。职业兴趣是保持良好工作状态的动力源泉。,（三）职业兴趣与职业选择,第二节大学生职业生涯自我认识实践,自我认识实践,四、职业生涯规划要先认识自我,（四）兴趣测试或自测,第二节大学生职业生涯自我认识实践,一、兴趣自我认识,畅想35个你感兴趣的职业，进行排序。,四、职业生涯规划要先认识自我,自我认识实践,二、能力自我认识,第二节大学生职业生涯自我认识实践,盖房用的木料，粗者为梁，细者为椽，直者为柱，曲者为拱，整者为门，碎者为窗，硬者为面，软者为里，各有所用，各得其所。,价值观什么对我最重要？,兴趣我喜欢做什么？,能力我能做什么？,自我认识实践,四、职业生涯规划要先认识自我,二、能力自我认识,第二节大学生职业生涯自我认识实践,能力的概念,能力的影响因素,什么是职业能力,能力对职业的影响,职业能力的测评方法,了解能力是什么,知道能力和职业的关系,掌握如何进行自我能力与职业的匹配,能力的加强,四、职业生涯规划要先认识自我,自我认识实践,（二）能力的分类,第二节大学生职业生涯自我认识实践,不同种类活动中表现出的能力，如观察力、记忆力、想象力等。,某种专业活动表现出的能力，如画家的色彩鉴别力，音乐家的区分旋律的能力。,一般能力：,特殊能力：,模仿能力：,创造能力：,通过观察别人的行为、活动来学习各种知识，然后以相同的方式做出反应的能力。,产生新思想和新产品的能力,流体智力：,在信息加工和问题解决中表现的能力，如关系的认识、类比、演绎推理能力。与年龄有关系，与教育关系不大（30岁后降低）,晶体智力：,获得语言、数学知识的能力，决定于后天，与社会文化关系密切。（一直发展，依赖流体）,认知能力：,人脑加工、存储和提取信息的能力，即智力，如观察力、记忆力、想象力等。,操作能力：,操作自己的肢体以完成各项活动的能力，如劳动能力、艺术表演