心理健康论文关于大学存活在的心理健康理由教育途径论文范文参考资料

心理健康论文关于大学存活在的心理健康理由教育途径论文范文参考资料 【摘 要】本文阐述了心理健康的含义，对当代大学生的主要心理理由表现进行了深刻地分析，最后提出了大学生心理健康教育的途径。 【关键词】大学生；心理健康教育；策略 心理健康是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应的一种状态，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 1.学业理由 大学生的学业理由主要表现在以下几个方面：一部分大学生由于大学录取时进行专业调剂让他们无法就读自己所喜欢的专业；一部分大学生为了保持自己在中学的优势，废寝忘食，除了学习自己的专业课，还学一些社会急需课程，再加上英语、计算机的考级使得他们处于超负荷运转中；一部分大学生们在原先所读中学都非常优秀，但是一进大学就发现自己原来只是一个“普通人”，彼此实力相当，优越感的丧失使得一部分学生无法适应。 2.人际关系理由 大学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，这就妨碍了良好的人际交往圈的形成。 3.情绪不稳定理由 大学生由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会理由的看法往往飘忽不定，容易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，会因一点小的胜利而沾沾自喜，也易为一次小考失利而一蹶不振，自我制约和调试能力较低，并由此导致心理和行为偏差。不过大多数学生通过各种方式成功化解了自己的低落情绪，迅速呈现出积极的精神面貌；但是一部大学生却“在泥潭里越陷越深”，甚至走向极端。 4.恋爱与性的理由 大学生既有了性冲动和性要求，也有了渴望得到异性的友谊与爱情的需要。但是由于性心理的不成熟，生活经验欠缺，对性冲动和性要求理解不当，常会产生一些不必要的紧张、恐惧、羞涩，甚至不正确的行为，为情所困而不能自拔。 此外，因就业压力过大、家庭经济困难、生理缺陷等理由造成的心理理由也较多。 1.充分发挥学校心理咨询作用，及时解决学存活在的心理理由 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。通过心理咨询既可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。 2.把心理健康教育渗透在各科教学之中 3.开设心理教育必修课，增强自我教育能力 心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节策略，增强自我教育能力。 4.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的环境 大学生的健康成长离不开良好的校园文化氛围，良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围和环境，有助于学生深化自我认识与改善适应能力。 _： 1孟庆茂.教育科研策略M.*广播电视大学出版社，xx，第45页 2刘华山.心理健康概念与标准的再认识J.心理科学，xx，（4）：48. 3孟庆茂.大学生心理健康评价结构的研究J.发展与教育心理学，xx，（6）：25-36 4林丰勋，孟庆茂.培养人事智能，增强心理免疫力J.教育理论与实践，xx，4：24（59-63） 作者简介： 杨虎民（1977），男，陕西省洋县人，阜阳师范学院教育科学学院讲师，心理学研究生，主要研究方向：发展与教育心理学。 基金项目：本文系安徽