一认认真真学几招.pptx

蹲踞式跳远,教师：周翔,1、教学内容,一、初步掌握基本的蹲踞式跳远助跑、起跳技术动作。,2、教材分析,跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式。蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简单易学，且具有一定的趣味性和挑战性。蹲踞式跳远的技术动作包括：助跑、起跳、腾空、落地四个环节。,3、学情分析,本节课的教学对象是某初中二年级的学生，全班共48人，男生30人女生18人，初中生由于正处于青春期，学生的思维处于比较多变的阶段，有强烈的求知欲，对于古板的教学方式会产生抵触心理，本节课将采取多样的方式来调动学生的兴趣，让学生自发的愿意去学习新知识而不是老师强行灌输，这样会令本节课达到更好的教学效果。,4、教学目标,一、认知目标让学生了解认识蹲踞式跳远这项运动。二、技能目标让学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳阶段的技术动作。三、情感目标引导学生健康的心理发展，学会合理发泄青春期的各种心理矛盾。,5、重点、难点,重点助跑、起跳动作的协调进行。难点踏板不准、起跳腿蹬伸不充分。,6、教学策略,由于初二学生现阶段处于青春期，本节课由练习跳跃力的游戏开始，通过游戏的方法将学生的注意力吸引到本堂课上，每个同学都参加调动学生的积极性，团队协作能力，既为本堂课的开始垫定了些许基础也起到了热身的效果，接着老师先做示范，强调学生注意观看教师的动作细节，通过风趣的语言对知识进行讲解，然后学生分组练习，老师观看并指导纠正错误动作，强调注意安全。,7、教学过程,本节课采用两课时。一、开始部分体育委员先整队集合，全班报数应到多少人实到多少人二、准备部分（1）教师带队绕四百米操场慢跑一圈（2）休息一分钟，集合做拉伸运动（3）进行十分钟跳跃力练习的小游戏,7、教学过程,三、基本部分教学步骤与方法1.教师讲解演示先对学生进行蹲踞式跳远的基础知识讲解，然后教师做分解动作的演示并对学生说明各部分的具体动作，接着教师做完整动作的演示。,7、教学过程,2.学生练习起跳动作模仿练习：两脚前后站立，摆动腿在前，起跳腿在后，起跳脚向前迈步起跳，摆动腿与两臂摆动配合，身体起跳成腾空步姿势。跑动中起跳练习：在跑道或草地上每助跑3或5步做一次起跳动作的模仿练习。,7、教学过程,起跳后腾空步练习：短助跑起跳，身体腾空后控制成腾空步姿势，以摆动腿落沙坑后跑出沙坑的练习。助跑步点的丈量：在跳远助跑道上反复练习全程跑，反复跑三十米至四十米，在教师指导下找出助跑步点和距离。（3）完整动作练习集合整队，全体同学到沙坑处准备练习蹲踞式跳远的助跑、起跳动作。教师再一次进行示范，重点在于教学生如何把握自己的步点，能够准确上板。,7、教学过程,学生分成四个小组，在四个跳远场地进行蹲踞式跳远助跑、起跳动作练习，不要求远度。（4）教师指导教师在各场地之间进行指导，对有些同学进行针对性的辅导。,7、教学过程,技术关键（1）助跑：助跑步数约为14-16步，设置助跑标志在助跑倒数第四步或第六步，助跑稳定而准确，固定助跑开始姿势，稳定助跑的步数与距离，步长与步频的变化相对稳定。（2）起跳：起跳动作要做到：上板快、摆臂摆腿快、蹬伸起跳快。（3）腾空：腾空后空中维持空中姿势稳定，身体舒展。要求：助跑保持良好的心态动作放松。,7、教学过程,教学组织（1）学生分六组，每组5个男生3个女生，在跑道站16道，进行起跳动作模仿练习和跑动中起跳练习10米，每人每项练习5次左右，人与人之间间隔2米，听老师鸣哨学生才开始练习。（2）学生分四组，每组12人，在沙坑处练习起跳后腾空步，每人十次左右。（3）学生在一旁观察教师如何掌握助跑的步点，学生分四个组分别练习，教师巡回指导，及时纠正错误。（4）学生分四组，每组12人，在沙坑处进行蹲踞式跳远完整动作的练习。要求：学生积极参加，充分体会动作，注意安全。,易犯错误与纠正,易犯错误：1.上板不准，步点混乱2.起跳腿蹬伸不充分纠正：1.助跑时发挥最高的可控速度，步幅均匀，节奏明快，保持良好的心理状态。2.加强起跳腿动作中摆动腿快速前摆练习,7、教学过程,四、恢复整理阶段（1）教师带队慢跑一圈，跑步途中步伐大，做深呼吸，结束后整队集合，活动手脚放松肌肉，避免乳酸堆积。（2）本课小结，总结这节课的优点、不足，表扬一些做的好认真的同学，鼓励其他同学，安排值日生收回器材。,8、教学预测,（1）学生中40%的同学能够完整的做好整个动作，极少个别同学不能掌握基础技术。（2）学生中90%的同学能够从知识方面掌握蹲踞式跳远的技术动作。（3）学生运动负荷中等。,9