浅谈教师职业倦怠产生的原因及对策

浅谈教师职业倦怠的原因及对策先头中心小学李艳林工作倦怠无法有效地缓解工作压力，无法很好地应对工作挫折，是人们经历的身心疲惫状态。 教师职业倦怠在教育教育中突出的是教师在工作中缺乏职业道德和敬业精神，教育方式落后，教育态度懒散，对学生不负责任，对工作感到厌烦。 严重的表现是自暴自弃，世上也很傲慢，有跳槽的想法。 结果表明，教师讨厌教书，学生讨厌学习，互相影响，恶性循环影响了教师队伍的稳定，也影响了教育质量的提高，不利于教育教育改革，结果相当严重。一家教科院发布的“教师教育环境调查”报告显示，在接受调查的该市500多名一线教师中，76.9%的教师感到压力，51%的教师降低了“职业病”，37%的教师产生了职业倦怠。 国内其他媒体的报道也不少见。教师的压力根据学校、班级和授课的不同而不同。 根据专家的调查，班主任的压力比科任老师大，中小学教师的压力比大学教师大。 很多教师形容自己工作的主导心情，使用“麻木”“焦虑”“忧郁”“没办法”等消极语言。 面对工作的沉重压力和巨大打击后，表现出“焦躁”、“焦虑”、“消极”、“退缩”、“绝望”等感情。作为教师，心中描绘着有魅力的教育蓝图。 社会是我们生活的土壤，为我们创造和谐的育人气氛的学校是我们的生活之家，领导、同事、学生是我们创造和平工作环境的学生是我们精神的“粉丝”，总是追随我们的思想之光在这个迷人的画卷中，我们积极地前进但是，在事与愿不同的社会现实洪流中，有些教师进入了感情衰退、热情减退、成就感下降的职业倦怠的奇怪社团。 工作倦怠已成为制约教师专业发展的瓶颈。1 .客观原因(1) .社会压力.现在随着社会的发展，对教育的重视程度越来越高，望子成龙望女成凤凰是每个家长的迫切希望，因此高水平高质量的教育成为家长们追求的目标。 这个想法表现在行动上，看不到对教师的要求。 面对这种形势，一位教师的适应很慢，自己更新知识的速度成为了很慢的压力。 如果这样的压力调整不顺利的话，时间就会变长，压力变大的话，就会达到压力最高阶段的倦怠感，对教师个人产生负面影响。(二).学生学情的复杂化.教育学生成为教师工作倦怠的重要因素。 随着社会的发展，人们的人生观价值观的道德观正在变化，很多传统美德受到了考验和冲击，加上电影网络文件中的不良信息的影响，学生的思想认识道德水平经常出现偏差，给教师的管理带来了一定的困难在这种情况下，尽管很多教师在教育管理上花费了很大的精力，但有时效果却很少。 教师自然感到心痛，难以适应，工作倦怠也随之而生。(三).职场环境的不快加剧了工作倦怠。 相对于城市学校，农村学校的教育设施还很落后。 许多学校还有一本教材保持着黑板粉笔课的现状。 这是一种专业的观点，给教师的工作带来了一定的困难，不利于教师的创造性发挥。 由于生活上，学校的事务经费不投入，教师们的生活条件非常艰苦。 学校教师办公室里连热水风扇炉子等最基本的必需品都没有。 这必然影响教师的工作感情。2 .主观原因1 .职业艰苦。 中小学教师一般每天上三四节课，为了让所有的课都良好，教师们绞尽脑汁。 另外，批改作业，指导学生的课外活动，对学生进行思想教育等，体力和精神的消耗很大。2 .职业稳定性下降。 以前，教师行业被认为是“铁碗”，现在竞争意识渗透到教师行业，推进“竞争开始”“末席淘汰”等制度，教师的职业安全感消失了。 另外，与地区公务员相比，工作压力大，工资待遇低，部分优秀教师流失。3 .工作压力很大。 在高考指挥棒下，各级教育主管部门以各种形式和方法对教师要求质量、分数的家长对孩子的高期待变成了对教师的高期待、高要求。 社会对教师职业的要求给教师带来了极强的心理压力和精神负担。4 .学生问题行为的增加。 家庭教师的方法的盲目、父母离婚、社会坏习惯的侵入等，使学校出现了很多管教学生，随着社会的发展，留守儿童增加，隔代教育问题日益突出。 面对这样的学生，教师破口打电话，学生的行动还没有好转。 长期以来，学生的感情影响了教师的感情，最终发展成了工作倦怠感。5 .舆论的负面影响。 近年来，由于报纸上刊登了对教育的负面报道，教师的工作就像穿薄冰一样，什么事都要注意，害怕一点错误，时间一长，自然就觉得讨厌。6、教师自身的人文素养、教育素养、业务能力不理想。 这是最重要的理由之一。 教师个人的业务能力直接影响教育教育的效率，无效的教育一定会增加教师的时间和心理的双重负担。7、缺乏成就感，会产生职业的迷惑。 在工作中渴望成功，渴望成就感。 但是，对很多农村教师来说，要从环境条件的制约中取得突出的成绩是非常困难的，那需要付出困难的努力。 再加上社会其他行业的收入逐渐增加，教师的收入并不相对太高。 与发工资的劳动相比，还有很大的差异。 如果教师不能马上调整自己，必然会产生心理迷惑，产生工作倦怠现象。8、缺乏进取意识，工作过。 拿破仑说不想成为：将军的士兵不是好士兵。 由于各种理由，实际上在工作中，很多教师不想在工作中成为“好士兵”，有着“保守的想法”，觉得教师的职业很难做大工作，工作方法不好，工资多，影响工作积极性的发挥，时间长，需要工作倦怠感二、教师职业倦怠的应对策略1 .社会保障。 一是政府要通过媒体的积极报道，宣传教师队伍的优秀代表，提高教师的社会地位，保护教师的合法权益；二是政府要提高教师的经济待遇，以“净化贫困”和“降温”削弱教师的生活2、学校的关怀。 一是学校创造学习气氛，让教师在工作中学习，在学习中工作；二是学校要建立激发教师工作积极性和创造性的工作机制和激励机制；三是学校领导关心、尊重教师，实行民主管理， 提高教师专业自主感和工作灵活性四是，学校为教师进行心理指导，为教师减压，使教师从亚健康状态中解放出来。3、个人努力。(1)教师要加强学习，不断丰富业务知识，提高业务能力，努力创新，满足社会发展和课程改革的需要。(2)教师必须形成乐观、自信、积极的生活态度。 与别人交流、交流，倾听别人的工作经验和工作感情，缓解压力，摆脱自我封闭状态。(3)丰富文化生活。 教师应该把劳动和玩耍结合起来，在忙碌中学会偷闲享受生活。 平时参加有利于身心健康的活动，放松自己。(4)加强运动。 身体是革命的根源，好的身体是抵抗一切坏思想的保障，教师必须进行适当的运动，增强体质。(5)使用各种方式适时调整自己。 根据自己的爱好者，选择适合自己的方法。 例如看书在网上散步聊天等，放松练习也可以适当。 这些练习既可以充实自己的生活，又可以调整自己的生理心理活动，降低身体觉醒水平，调节紧张混乱的心理功能。(6)学习别人与社会的交流，使自己融入整个社会。 在受到压力时，和家人朋友讨论，寻找解决面临的压力和问题的方法，在他们的帮助下确立更现实的目标，重新审视压力环境，增强乐观因素，减少无助感，有助于减轻个人压力和紧张感。(7) .提高业务水平，提高使命感和责任感。 面对现在喧嚣的社会，作为教师，要保持普通的心态，不争名利，努力提高自己的工作水平。 在业务上，专业研究，吃教材，精进，以优秀的教育水平使学生屈服，培养自己的成就感。 学生管理要多学习教育理论，结合自己的工作实践，总结经验，吸取教训，处理问题，不断增强解决问题的能力，提高教育工作的积极激励和反馈。4、发挥思想政治工作优势，目的是解决问题。 精神激励往往比物质奖励更能激发教师工作的积极性。 学校领导要关心、尊重、信赖教师，及时肯定、称赞、表扬教师的工作成绩，维持和提高教师的社会地位，给教师以自尊心、荣誉和成就感。 要和老师成为朋友，了解教师的工作、家庭、生活、身体等情况，倾听他们的反应，立即解决矛盾和潜在问题，帮助教师减轻压力。 分配工作任务时，要考虑教师的性格特征、最近的情绪情况和相关科目教师的关系，注意教师的心理和身体负担能力，满足他们的正当需要，避免人为矛盾。5 .重视教师的心理健康。 研究和探讨教师职业倦怠的规律性问题，找到共同点和常见的多发问题，寻找正确的解决方法。 将教师心理健康纳入学校教育、思想政治教育、师风建设和职业道德建设。 要开设相关的心理学知识讲座，创造条件建立教师服务的心理健康咨询机构和场所。 教师和教育讲座要加上预防职业倦怠的内容，做好教师特别是心理素质差的教师的心理指导和沟通工作，并及时、有效、高质