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文档简介

第五周第二课的教案教材1、交替跑1000-1500米强调不要屏住呼吸或用嘴呼吸。困难呼吸与速度相协调。教学习命令标记认知目标：学生知道跑步时正确的呼吸方法及其对提高跑步能力的作用。技能目标33，360名学生可以用鼻子呼吸，可以在保持呼吸节奏的同时自然奔跑。情感目标：学生可以根据规定的段落在行走和跑步中分配交替练习，并坚持跑规定的距离。教学过程教学内容老师很活跃当.的时候在.之间学生活动频率教师个人修订准准备部分点一个传统的其次，免费器械练习首先，体育委员会成立了一个团队，并报告人数。第二，老师和学生互相问候。老师宣布了这节课的主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手锻炼；1.拉伸2.身体侧运动3、后仰运动4.踢5.侧腿压机，前腿压机“”首先，队列如图所示第二，练习图表：1、学生倾听要求和规则。2、认真实践行动到位。教学过程教学内容老师很活跃当.的时候在.之间学生活动频率教师个人修订基础这部分点交替跑1500米首先，老师解释了培训要求。2、原地摆臂配合呼吸练习。3、原地跑步配合呼吸节奏练习4.匀速跑60-80米。5.交替跑步和步行练习“”学生练习图表：去奔跑逃跑去奔跑教学过程教学内容老师很活跃当.的时候在.之间学生活动频率教师个人修订连接串部分点一个结束放松二摘要首先，衣领要做放松练习第二，本课总结评论1.学生的学习自我评价2.教师总结3.安排和归还设备三、师生再见“”首先，和老师一起充分放松第二，1学生小组自我评价总结。专注于报道。第一组男孩归还了设备三、师生再见一、组织：如图所示0 0 0 00 0 0 00 0 0 00 0 0 00 0 0 0二。要求：放松并调整你的呼吸真实的执行位置位置纪念支撑班级预测负荷实践平均密度35
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